Pilates Topluluk

Pilates

Egzersiz olarak Pilates yapmayı seviyorum. Ya sen?

HAKKIMDA

Merhaba, ben Dana, işte benimle ilgili bazı gerçekler: - 1997 yılında doğdum - Ben Britanyalı ve Almanım (annem Alman) - Crohn hastalığı nedeniyle 2020'den beri ileostomi ameliyatı oldum - 2 Nova Scotia duck tolling retrieverım var: Juno ve Gaia - Güzellik aşığıyım. Yumuşak ve doğal görünümlü… daha fazla okuyun

Pilates dönemimde

Ritmime yeniden kavuşma zamanı. 😃💪

bir pilates uzmanı ✨️

herkes o patileri daha fazla esnetsin 💪🏻

Pilates °°

pilates sonrası fotoğraf

Pilates, gerçekten denemeden önce huzurlu görünüyor 😂🧘🏽‍♀️ Açık ol, bunu dener misin yoksa spor salonuna mı bağlı kalıyorsun? 👀💕

Seyahat

Bel ve kalçalarda daha fazla şekil almaya başladığımı görüyorum, zumba yürüyüşleri ve pilates ile çalışarak kendimle gurur duymaya başlıyorum.

Pilates bugün

🎀jim ama pembe yap 🎀

Pilates denemeliydik, ama bir şekilde spor salonuna geldik çünkü görünüşe göre kaslara da ihtiyacımız var 🎀💪🏻🩷

O uyku pozisyonu... Sabah kalkıp o pilates prensesi uyku pozisyonunda ağrımadan uyanabilir miyim merak ediyorum.

🫠🫠🫠

Pilates

Buradaki formumu çok seviyorum 🙂

"Her zaman çalışan bir kadın olmanın ne anlamı var?" "Vazgeçmeyeceğim yaşam tarzı bu." "Bir Pilates üyeliği, yoga dersleri, bir salon ve ayda bir tırnak sanatı."

🩰🤍🌸

Kendine bakım

Zihnime ve bedenime odaklanıyorum. Normal pilates ve yoga rutinlerimden sıkıldığım için eski p90x videolarını yapmaya başladım ve süt ürünlerinden, beyaz un ve eklenmiş şekerlerden uzak duruyorum. Gözyaşlarım yükseldiğinde ağlıyorum, onları geri bastırmak yerine. Egzersiz yapmak kaygımla başa… daha fazla okuyun

Ayna

Pilates dersine gidelim..🥰

Sadece düşünmek için bir yiyecek

Pilates yapmayı düşünüyorum, bunu listeme ekleyebilirim, belki yarın başlayabilirim, siz nasılsınız?

Ana güç ve esneklik için öneriler?

Yoga, Pilates, Barre,... Düzenli antrenmanlarıma çekirdek odaklı bir ekleme yapmak istiyorum, ama seçenekler beni felç etti. Merak için bir bale atölyesine katıldım, farklı biri olmaktan hoşlanmadım ama gelecekte tekrar denemek istiyorum. Ama şu an, biraz daha yavaş tempolu ve daha az çoklu görev… (düzenlendi) daha fazla okuyun

Pilates

Bugün ilk Pilates dersimizdi! Pilates'i sever misin?🤩

🧘‍♀️

Kimse bana pilatesin bu kadar zor olabileceğini söylemedi

WARDAH GÜNDOĞDU PILATES

BENİM TÜRÜM TERAPİ ❤️

Bilginize

Kız arkadaşının tırnaklarını, pilatesini ve cilt bakımını ödeyen erkeklerden etkilenmeyin. Onun büyümesine yatırım yapan, yüksek lisansını finanse eden, yalnız seyahatine destek olan, iş kurmasına yardımcı olan, kendini yetersiz hissettiğinde onu kiliseye götüren, onu güvensiz hissettiren… daha fazla okuyun

Şu anki favori sporum

hadi birlikte pilates yapalım! 😗🧘‍♀️🤍