Training Topluluk

Sadece antrenman... sadece antrenman değil

Barış yow!

Temel Dağcılık Kursu

Spor salonuna gidelim🤸🏻

Sadece eğlenceli koşu

Antrenman

Başlıyoruz

📻 👂

+6 kg ile tek kol şınav

Duvara dayalı el duruşu şınavı

spor salonu ✔️

🥵🫠🤷🏽‍♂️

Hala öğreniyorum

💪

Sadece bir eğitim

Denemelerde Sevinç

2 Kardeşlerim, çeşitli denemelerle karşılaştığınızda, her şeyi sevinçle karşılayın, 3 çünkü inancınızın sınanması dayanıklılık üretir. 4 Dayanıklılığın mükemmel işini görmesine izin verin, böylece eksiksiz ve tam olasınız, hiçbir şeyden mahrum kalmayasınız. 5 Ama içinizden herhangi biri bilgelikten… daha fazla okuyun

Nötr tutuş +6 kg

Antrenmanlar

Bu yıl şimdiye kadar iyi gidiyor

😭😭💀☠️ #trading

Yoga

Sabahları yoga

Gelecek ay ahoy

Geçen pazartesi koşu ile tamamen bitirdim. Buna devam!

L-sit barfiks

💪🏻💪🏻

Trend olan video

Genellikle 200 lbs zayıfım

Son zamanlarda kilomu kontrol ettim ve 219 lbs. mükemmel bir fiziğe sahip olma konusunda takıntılı değilim, her fiziksel açıdan mümkün olduğunca yetenekli olmayı seviyorum. Diyet yapmam gerektiğini hissediyorum, ama kazandığım gücü kaybetmek istemiyorum. Çok fazla yerleşmeye başladım. Daha sıkı… daha fazla okuyun

Sabah antrenmanı

Her zaman kendinizi sağlıklı bir ruh halinde tutun

Antrenman Günü!

Antrenman Günü

Manasa mp

Keyfini çıkar 🥰🥰

sesler dışarı silahlar onları geçiyor popolar dışarı

dün 20 mil bisiklet sürdüm ve bugün 20 mil kaykay yaptım! Bacaklarım şu anda beni tekmelemek istiyor haha. Günde en az 30 veya 40 mil yapmaya çalışıyorum, birkaç arkadaşım gelecek yaz eyaletler boyunca kaykay yapmayı düşünüyoruz, bu yüzden pratik yapmam gerekiyor.

Henüz çok fazla sonuç göremiyorum ama antrenman yapıyorum...

Yaklaşık 3 hafta önce düzenli olarak başladım...

Eğitim

Antrenman💋💋💋

yup

"100 ağırlıklı Glute Bridge yap" dediğinde ve ertesi gün oturamazsan

R.I.P. popom 🥲🙏 #fitness #training

Yer alındı

Tüm evcil hayvanlar bunun onlar için yeni bir yatak olduğunu düşünüyor😄

Son güncellemeler

Kalp kırıklıkları, spor salonunda çalışmaya devam etmem için motivasyonum 😮‍💨

4x12 Pressovers

Böyle iri arka omuzlarım olduğunu unuttum 😅

CPR

Bu sabah CPR ve ilk yardım eğitimi almak için yola çıkıyorum. Birkaç ipucu bırakmak istedim. Eğer CPR veya ilk yardım bilmiyorsanız, bir kursa katılın, buna değer. İpucu: Bunu bilmek ve ihtiyaç duymamak, ihtiyaç duymak ve bilmemekten daha iyidir. İpucu: eski şarkının ritmi "staying alive",… daha fazla okuyun

Patlayıcılık

Orta yoğunlukta, uzun bir bacak gününden sonra, patlayıcı çalışmalar iyi hissettiriyor. Hiçbir zorlayıcı hareket yok, bol bol akciğer egzersizi haha

Kişilik tipi & Eğitim

Hangi tür eğitimi sevdiğini söyle, ben de o eğitimi neden sevdiğine dair biyolojik bir neden vermeye çalışacağım. Bu, nörotransmitterlerle ilgili.