Jogging җәмгыяте

Үзеңне тәртипкә китер 👟

Сәламәт ризык, сәламәт тормыш һәм тәнеңне хәрәкәтләндер 😇

Иртәнге йөгерү🏃‍♂️

Көнемне башлау өчен бераз иртәнге йөгерү🌟💪😌

Бушлыкта йөгерү

Озын йөрү һәм йөгерү

Озын йөрү һәм йөгерү акылны тәрбияләү өчен иң яхшы.

Йөгерү ❎ Уен мәйданы ✅

😂

Ашкыну урынына йөгерергә чыгу.

WizzAir Ярым марафоны

5.09 Варшавада минем беренче ярым марафоным булачак. Кем дә йөгерергә бара?🏃🏽‍♀️

Йөгерү

🏃🏼‍♀️

Йөгерү

Хәзер тирләп, соңыннан ялтырарсың.

йөри

Йөгерергә телисезме?

Кем кушыла? Бер-беребезне рухландырыйк! Аннары салкын эчемлек белән ял итәбез.

Үз-үзеңне кайгырту?

Даими булу мәҗбүри😊

Аллаһтан гафу үтенәм 😆🤣🤣

Төнлә сеңелем белән йөгереп вакыт уздыру💕

йөри

N

Йолдыз позасы

Бүгенге йөгерүдән соң иҗади булдым

кем җылы көндә матур йөгерү вакытын яратмый?

Яңа PR

Йөгерү 🏃

☘️☘️

Бүген мин 1 километрны 3.00 минуттан азрак вакытта йөгердем, ахырда 👀👀🥰 12мин WU + 8x1000м@85-90%+200м@100%/2мин Rc + 12мин CD( үзгәртелгән )

Иң яхшы дустым белән йөгерү

Тара?

Йөгергәндә партнер эзлим, күңелле булсын өчен 👌

Яхшы! Йөгерү тәмамланды~

Ләкин, мин уйлый идем... ни өчен мин бары тик кардио белән шөгыльләнергә карар кылдым? Бу минем йөгерүне яратуымнанмы? Яки бу нәрсәдер тирәнрәкме? Бәлки, башкаларның проблемаларыннан качу? Мин куркакмы? Мин моны артык уйлыйм, ләкин әгәр мин көч күнегүләренә күчсәм, минем шәхесем башкача булыр…күбрәк уку

Иртән

..

Lf йөгерү буд

Бездә монда матур

“Пиндик” юлы

🏃🏻💨

Төзәлү йөгереше

❤️🤍

Стадионда иң яраткан шөгыль hehe🏃🏃 10 минут җылыту + 5x(2000м@75-80% 150 секунд ял белән + 1000м@85% 180 секунд ял белән)

Төнге йөгерү🫶🏻

Яңа башлангыч

Төнлә йөгерү...

Бүген төнлә...

Кечкенә йөгерү

2 фунтка арттым һәм оялам, озын йөгерү белән җитди булырга җыенам.😣😊

Шимбә йөгерешләре

30 көндә 100 км йөгерергә үземне сынап карыйм. Бу минем йөгереш дустым, һәм ул минем янә йөгерә башлавыма бик шат

Кемдер йөгерергә чыга?

Мин марина пляжына барырга телим #Chennai

Мин фитнес өчен генә йөгерми, ә уйларымны һәм психик сәламәтлегемне яңартырга.( үзгәртелгән )

Спиннинг 🏃🏃🏃

1к - 3.06 👀👀👀

Макияж юк, бары тик мин һәм минем чын кашларым уһм 😌( үзгәртелгән )

Йөгерү