Jogging җәмгыяте
jogging җәмгыяте, чат һәм фикер алышу.
25 мең ҖАН
БАРЫСЫ
jogging
Иртәнге йөгерү🏃♂️
Көнемне башлау өчен бераз иртәнге йөгерү🌟💪😌
Бушлыкта йөгерү
йөри
йөри
Йөгерү ❎ Уен мәйданы ✅
😂
Йөгерү 🏃
Минем ял көннәре рутине 💗
Ашкыну урынына йөгерергә чыгу.
Минем яраткан йөгерү юлыннан күренеш🏃♀️
WizzAir Ярым марафоны
5.09 Варшавада минем беренче ярым марафоным булачак. Кем дә йөгерергә бара?🏃🏽♀️
Йөгерү
🏃🏼♀️
Йөгерү
Хәзер тирләп, соңыннан ялтырарсың.
Йөгерергә телисезме?
Кем кушыла? Бер-беребезне рухландырыйк! Аннары салкын эчемлек белән ял итәбез.
Үз-үзеңне кайгырту?
Даими булу мәҗбүри😊
Салкын вакыт
сәламәтлегеңне кайгырт ♥️
Аллаһтан гафу үтенәм 😆🤣🤣
Кечкенә йөгерү
2 фунтка арттым һәм оялам, озын йөгерү белән җитди булырга җыенам.😣😊
Төнлә сеңелем белән йөгереп вакыт уздыру💕
Күңелле көн!!
Минем темпым акрын икәнен беләм, ләкин мин үземнең башлангыч темпым белән чагыштырганда күпкә яхшырдым!!
Беркайчан да игътибар итмәгән
Мин чыннан да йөгерү/йөрүнең бер тәнгә күпме файда китергәнен аңламаганмын. Мин хәзер 115 фунтка кимедем. Салмакны киметү өчен бернәрсә дә алмыйм.
N
Йолдыз позасы
Бүгенге йөгерүдән соң иҗади булдым
Бүгенгә кадәр үземне кысып карамадым.
Бүген минем төркем белән йөгерүемнең беренче тапкыр иде
кем җылы көндә матур йөгерү вакытын яратмый?
Яңа PR
Йөгерү 🏃
☘️☘️
Бүген мин 1 километрны 3.00 минуттан азрак вакытта йөгердем, ахырда 👀👀🥰 12мин WU + 8x1000м@85-90%+200м@100%/2мин Rc + 12мин CD( үзгәртелгән )
Иң яхшы дустым белән йөгерү
Тара?
Йөгергәндә партнер эзлим, күңелле булсын өчен 👌
Яхшы! Йөгерү тәмамланды~
Ләкин, мин уйлый идем... ни өчен мин бары тик кардио белән шөгыльләнергә карар кылдым? Бу минем йөгерүне яратуымнанмы? Яки бу нәрсәдер тирәнрәкме? Бәлки, башкаларның проблемаларыннан качу? Мин куркакмы? Мин моны артык уйлыйм, ләкин әгәр мин көч күнегүләренә күчсәм, минем шәхесем башкача булыр…күбрәк уку
Иртән
..
Lf йөгерү буд
Бездә монда матур
“Пиндик” юлы
🏃🏻💨
Төзәлү йөгереше
❤️🤍
Стадионда иң яраткан шөгыль hehe🏃🏃 10 минут җылыту + 5x(2000м@75-80% 150 секунд ял белән + 1000м@85% 180 секунд ял белән)
Төнге йөгерү🫶🏻
Яңа башлангыч
Кичке йөгерү
Салкын мускулларым алдагы аяк көненнән бик арыган иде.
Төнлә йөгерү...
Бүген төнлә...
Шимбә йөгерешләре
30 көндә 100 км йөгерергә үземне сынап карыйм. Бу минем йөгереш дустым, һәм ул минем янә йөгерә башлавыма бик шат
Кемдер йөгерергә чыга?
Мин марина пляжына барырга телим #Chennai
Яңа Кешеләр Белән Таныш
ЙӨКЛӘҮЛӘР