Depression جامائىتى

😔😔😔

ھېچكىم قىزىقمايدۇ

بۇ يەردە سىز ياردەم سورىساڭىز، جىددىي بولمىسا، جىددىي بولساڭىز، جىددىي بولساڭىز، 35 ياشتىن يۇقىرى بولمىسا، ھېچكىم قىزىقمايدۇ. بەلким، مەن ئۆزۈمنى يوقىتىش بىلەن ئەڭ ياخشى ئىشنى قىلىمەن بۇ پوسلارنى ھېچكىم ئوقمايدۇ، شۇڭا بۇنىڭغا قانداق بولسا بولىدۇ..( تەھرىرلەندى )

مەن ياخشى ئەمەس

.

بۇ جۈملە بىلەن ياردەم بېرەلەيدىغان يالغۇز ئۆزۈم.

مەن بۇ جۈملەنى ياقتۇرمايمەن. ئۆزۈم بىلەن باشلاش كېرەك، ئەمما مەن شۇنداق يامانمۇكى، مەن ئۈچۈن يالغۇز شۇ جۈملە تەقدىم قىلىنىدۇ: سىز يالغۇز ئۆزىڭىزگە ياردەم بېرەلەيسىز. سىز نېمە دىيىسىز؟

مەننىڭ قىممەتسىزلىكىم

سىز مەن بىلەن بەك مۇناسىۋەتسىز بولغاندا، قانداق قىيىن بولسا، سىزنىڭ تىرىشچانلىقىڭىزنىڭ قانداق بولۇشىنىڭ پەرقى يوق، بۇ ھېچقانداق يارامىيدۇ ۋە سىز ھەقىقەتەن توغرا ئىش قىلالمايسىز، بخصوصا باشقا ئادەملەر سىزنى بەك تۆۋەن بەلگىگە قويغاندا (مېنىڭ خېشمەتلىرىمگە ئوخشاش). مەن يالغۇز ياتقاندا توغرا ئىش…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

قارا

.

بۇ دۇنيا يالغۇز، غەزەپلىك، رەخمەتسىز، قەبىر، بىپەرۋا، ئۆزگىچە. دادا، مەن سەن بىلەن ۋە ئاتا-ئانام بىلەن بولغان كۈندە، مەن بۇنداق ھېس قىلمايمەن. بۇ دۇنيا بەك قىيىن.

بوزۇلغان

بوزۇلغان بولغاندا ھايات ھەر دائىم قىيىن. ھەر كۈنى بوزۇلغانلىقىڭنى بىلىپ ئۇيغانىش. ھاياتىڭنىڭ ھەر بىر تارماقلىرى بىلەن خالايدىغان نەرسىلەرنى كۆرۈش ئۈچۈن مەجبۇر بولۇش ۋە بۇ نەرسىلەرنىڭ سەندە بولۇشقا رۇخسەت قىلىنمايدىغانلىقىنى بىلىش. ئاددىي بىر قەسەم بولمىغاندا بۇ يەردە بولمايدىغانلىقىڭنى بىلىش.…تېخىمۇ كۆپ

.

👦👧

بىرگە بولغان ئادەم قانداق قىلىپ سىزنى روھىي، جىسىمەن ۋە ھېسسىي جەھەتتە تۆكۈپ قويىدۇ، سىز ئۇلار بىلەن يەنە يوق بولغاندا؟

مەن ياخشى ئەمەس

مەن بۇ ئەھۋالغا دۇچ كەلدىم.. بىخەتەر بولمايدىغان ئىشلارنى قىلىش

سۇنۇلغان قالمىشنىڭ مەنىسى يوق..

قاراڭغۇلۇق ئىچىدىكى نۇرلار

مەن پۈتۈنلەي يوقاپ كەتكەن بولساممۇ، باشقىلارغا بىرىنچى ياردەم بېرەلەيمەن. بەلким، بۇ بوزۇلغان ۋە تاشلانغان ھالدا ياشاۋاتقانلىقىمدىن، باشقىلارنى كۆرۈپ، يىللار بويى ئۆگىنىش ئالغانلىقىمدىن بولار. شۇڭا، ئەگەر سەن شۇ يەردە بولساڭ، يوقاپ كەتكەن ياكى ئۆزىڭنىڭ خىياللىرىغا قاپلانغان بولساڭ. ھەر قانداق ئادەم…تېخىمۇ كۆپ

ئاجىزلىق ۋە ئادەمگە قارشىلىقنىڭ باغلانشى

مەن دائىم ئادەمگە قارشىلىقنىڭ ئاجىزلىقنى پەيدا قىلغانلىقىنى پەرز قىلغانمەن. قەيىل، سەخىپە، ۋە ساركازم ئاجىزلىق ئۈچۈن بەرەكەتلىك زېمىن. ئامما، ئاھا! چۈشەنچە ۋە ئۆز-ئۆزىنى بىلىش (ۋە بىرىنچى دەرىجىلىك پسىخولوگىيە) بۇ تەرەپتىن بولىدۇ - ئادەمگە قارشىلىق ئاجىزلىق پەقەت سوسيال ئاجىزلىق تۈزۈلمىسى ئۈچۈن…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

مەن بەك يامان

ئامما مەن قايغۇرۇشقا پۇل يەتكۈزەلەيمەن دەپ ئويلايمەن

بۈگۈن ئۆزۈمنى بەك خۇشالسىز ھېس قىلىمەن...بۈگۈن پۈتۈن كۈنى ياتىمەن 😪

ئەڭ ياش بولغاندا، سەن دۇنيانىڭ بارلىقى سەنىڭ يۈكۈڭدە بولغاندەك ھېس قىلىسىڭ، لېكىن سەننى ئاتا-ئانام، ئاخشىم/قىز، قېرىنداشلىرىڭ بىلىپ بولمايدۇ. بۇ يەردە يىغىلىپ قالماقتا، مەن چۈشتۈم...

شەنبە كۈندىلىك قايغۇسى

بەزى ۋاقىتتا ئادەملەر بىلەن ئالاقە قۇرۇش نادىرلاشتۇرۇلغاندەك تۇيۇلىدۇ. پەقەت سۆزلەش ۋە جاۋاب بېرىش سۆھبىتىمۇ يىتىشماسلىق كىمگە قىيىن.

ئەگەر سىز بىر قېتىم يامان كۈن ئۆتكۈزگەن بولسىڭىز، بۇ ئادەم ھەققىدە ئويلاڭ. 🫡

مۇھىم ئەمەس

بەلким، بەزى ئادەملەر پەقەت يىغىلىشقا ۋە قىممەتسىز، مۇناسىۋەتسىز بولۇش ئۈچۈن بەلگىلەنگەن، مەن شۇنداق ئادەملەردىن بىرىمەن، ۋە قەدەر قىيىنچىلىق بىلەن ياشاش، پۇلسىز ۋە ھېچ نەرсә بولماسلىق، شۇڭا باشقىلارغا قىممەتسىز بولۇشقا ھېچ قانداق سۈپەتلىك ھايات بولمايدۇ. بۇنداق پوسلارغا قىزىقىدىغانلار ئۈچۈن، سەنمۇ…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

🥲

ئادەملەر پەقەت ئادەم بولۇش...

😕

مەن بۈگۈن كۆپ يالغۇزلۇق قىلدىم

ئۆزۈمنى يىغىپ تۇرا ئالمايدىغان ۋاقىت

ھازىر بەك كۆپ ئادەم مەن بىلەن ھېسابلىنىۋاتىدۇ، مەن بولسا بۇرۇنقىدەك بوشۇققا چۈشىشنى خالايمەن. مەن تۈزىتىش ۋە قىلىشقا بولىدىغان نەرسىلەرنى كۆرۈۋاتىمەن، لېكىن غەم-قايغۇ بەك ئېغىر، مەن ئۇنىڭدىن ق逃المايمەن. مەن ھەممىنى خايالغا چۈشتۈرۈشنى خالايمەن، لېكىن ئۆزۈمنى پارچىلىنىۋاتقانلىقىمنى سەزىۋاتىمەن. ئەڭ…تېخىمۇ كۆپ

تۇرمۇش سىزنىڭ تىنچلىقىڭىزغا دائىم قوزغىتىشلارنى تاشلاپ تۇرغاندا، قانداق قىلىپ ئۈمىددار بولۇشقا ياردەم بېرىدۇ؟

مەن بۇنى 5 ياشىمدا بىلىپ يەتكەنمەن، ئەمما ھازىرغىچە قوبۇل قىلىشقا تىرىشىۋاتىمەن.

🕵️‍♀️

سۈت قىزىق كۈنلۈك، مەن ئىسسىق ئايلانما قۇيۇشقا قوشۇلماقچى.

يەنە بولمايۋاتىدۇ

مەن بىر ھەپتە ئىچىدە 3 قېتىم دوختۇرخانىغا بارىپ قالدىم، دوستلىرىم ۋە ھەقىقەت بىلەن ئالاقامنى يوقىتىۋاتقىندەك، بەك يالغۇز سەزىنىۋاتىمەن. مەن دۇرمىغا ۋە زوراۋان بوي دوستۇمغا، شۇنداقلا پۇلتىسقا مۇناسىۋەتتە مەسىلىلەرگە دۇچ كەلدىم. مەن بۇنى قوبۇل قىلالمايمەن، پەقەت بۇ بىر تامامسىزلىق سەزىنىۋاتىمەن.…تېخىمۇ كۆپ

تۇيغۇسىز بىلەن سۆزلەش

ئەگەر بىرى بۇ يازمىنى تاپسا، سىزگە شۇنى ئېيتماقچىمەن، ئۆزىڭىزگە رەھىم-شەپقەت قىلىڭ ۋە بىر نەرسىنى قۇچاقلاڭ. سىزنىڭ ھاياتىڭىزدا بولغان ھەر كۈنى بىر غەلبە.

ياخشى...

مەن زېكىن ئەمەس، لېكىن مەن بەلким ئەڭ ئەقلىسىز ئەمەس...

بۈگۈن

مەن يوقاپ كەتتىم

باشقا ئادەملەرنىڭ ھېس قىلىشى

باشقا ئادەملەرنىڭ ھېس قىلىشى، ئۇلارنىڭ يوقاپ كىتىشى ۋە بۇنىڭ بىر نەرسىنى بىلدۈرمەسلىكىدەك، يوقاپ كىتىشنى خالايدىغانلار بارمۇ؟ باشقىلارنىڭ سۆزلەشتىن ۋە ئۇلار بىلەن ئالاقىلىشىشنى توختىتىشىنىڭ سەۋەبى، ئۇلارنىڭ پەقەت بوسۇغى بولغانلىقىنى ھېس قىلىدىغانلار بارمۇ؟ بۇ قېيىنچىلىققا دۇچ كەلگۈدەك، ۋە بۇنىڭ…تېخىمۇ كۆپ

ئائىلىمگە سۆيگۈم يەتكەن

بۇ بەك قايغۇچان بولسا، ئالدىن رەھمەت... بۇ يىل 30-يانۋاردىن باشلاپ، بۈتۈن دۇنيام تەرەققىي قىلدى. بالىلىرىم بۆلۈنگەن. مەن قىزىمغا بيو ئاتا-ئانىسىغا (ئايالىم ئەمەس) قوشۇلۇشنى خالىغان بولساممۇ، ئۇ ھازىر ئۇنىڭ بىلەن ياشاۋاتىدۇ. ئەگەر مەن ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشقا تىرىشسەم، يۇقىرىغا چىقىشقا قادىر…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

سىز سۆيۈلۈسىز. ♡

ئۈمۈدسىزلىك مەننىڭ بۈگۈنكى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى بىرىنچى…( تەھرىرلەندى )تېخىمۇ كۆپ

🤍

تۇغۇلغان كۈنىڭىز بىلەن...

ياخشى، بۇ مېنىڭ تۇغۇلغان كۈنىم، مەن يالغۇزلىقتا تۇرىمەن. ئۆتكەن يىلدىن كېيىن، مەن بۇرۇنقى دوستۇم پەقەت بىر خەت ۋە خالىغان ۋەدە بىلەن قانچىلىك ئىش قىلمايدىغاندىن كېيىن، بۇ خىسسىغا ئادەتلەنگەن بولارسىز. 5 يىل بويىدا بىرگە بولغان ۋە ئۆمۈر بويىدا بىرگە بولارمەن دەپ ئويلايدىغان ئادەم بۇ يىل يوق. بۇنداق…تېخىمۇ كۆپ