Спільнота Jogging

WizzAir Півмарафон

5.09 буде у Варшаві на моєму першому півмарафоні. хто ще буде бігти?🏃🏽‍♀️

Маленький джогінг

На 2 фунти більше, і мені соромно, збираюся серйозно зайнятися довгим джогінгом.😣😊

Вбиваю час, бігаючи вночі з сестрою💕

☘️☘️

Сьогодні, коли я пробіг менше 3.00 хвилин на кілометр, нарешті 👀👀🥰 12хв Розминка + 8x1000м@85-90%+200м@100%/2хв Відновлення + 12хв Заминка (відредаговано)

N

Біг з моєю найкращою подругою

хто не любить приємно побігати, особливо в теплий день?

Зіркова поза

Став креативним після сьогоднішнього пробігу

Я не бігаю лише для того, щоб підтримувати форму, а щоб перезавантажити свої думки та психічне здоров'я. (відредаговано)

❤️🤍

Улюблена активність на стадіоні hehe🏃🏃 10хв Розминка + 5x(2000м@75-80% з 150 сек Відновлення + 1000м@85% з 180 сек Відновлення)

Біг ❎ Ігровий майданчик ✅

😂

Піду на пробіжку, спробую, чи полегшить це біль

Доброго ранку 🌄🏃

Привіт усім

Біг підтюпцем 🏃

Моя вихідна рутина 💗

Йду на пробіжку замість того, щоб зійти з розуму.

Вид з моєї улюбленої доріжки для бігу🏃‍♀️

Біг підтюпцем

🏃🏼‍♀️

Біг

Потійте зараз, сяйте пізніше.

Хочеш побігти?

Хто приєднається? Давайте мотивувати один одного! А потім відпочинемо з холодним напоєм.

Час для відпочинку

піклуйся про своє здоров'я ♥️

Самодопомога?

Послідовність є обов'язковою😊

Астагфіруллаhал'адзім 😆🤣🤣

Веселий день!!

Я знаю, що мій темп повільний, але я значно покращився в порівнянні з моїм початковим темпом!!

Ніколи навіть не помічав

Я ніколи насправді не усвідомлював, скільки користі приносить біг/прогулянка для тіла. Я навіть скинув 115 фунтів до цього часу. Не приймаю нічого для схуднення.

Ніколи не змушував себе до сьогодні.

Сьогодні я вперше бігав з групою

БІГОВА ЕРА

Втомлений, але полегшений

Новий PR

Біжи 🏃

Тара?

Шукаю партнера під час бігу, щоб було весело 👌

Вечірня пробіжка

Задня поверхня стегна відчувала велику втому через попередній день ніг.

Гарно! Пробіжка завершена~

Хоча, я задумався... чому я вирішив займатися тільки кардіо? Чи тому, що мені подобається бігати? Або це щось глибше? Можливо, я тікаю від інших проблем? Чи я боягуз? Я, напевно, занадто багато про це думаю, але чи була б у мене інша особистість, якби я перейшов на силові тренування? Чи був би я… детальніше

Ранок

..

Лф джогінг буд

У нас тут красиво

Маршрут “Піндік”

🏃🏻💨

Відновлювальний біг

Спінінг 🏃🏃🏃

1к - 3.06 👀👀👀

Нічна пробіжка🫶🏻

Тільки початок

Біг вночі...

Сьогодні ввечері...