Cộng đồng Calorie
Trò chuyện và thảo luận với cộng đồng calorie.
31 TÂM HỒN
TẤT CẢ
calorie
17 bài viết31 tâm hồn
Gặp Gỡ Người Mới
50.000.000+ LƯỢT TẢI
Trò chuyện và thảo luận với cộng đồng calorie.
31 TÂM HỒN
TẤT CẢ
calorie
Gặp Gỡ Người Mới
50.000.000+ LƯỢT TẢI
Chưa có bài đăng!
Các bài viết liên quan
Thâm hụt calo sẽ khiến tôi tiêu đời mất. Đang cố giảm cái mông khổng lồ này 😒💀
Có ai khác đang ăn thâm hụt calo không? Mọi người kiểm soát cơn cáu vì đói thế nào 🤣? Tôi đã giảm được 77lb
Hiện tại tôi đang trong hành trình giảm calo. Ngon quá!
Muốn thử xu hướng thực phẩm viral này nhưng tôi thực sự muốn giữ mục tiêu calo của mình cho tuần này. Đó là nơi bạn gỡ bỏ phần trên của một chiếc croissant và cho một que kem Magnum vào bên trong rồi kéo que ra. Cá nhân tôi sẽ chọn kem gelato hạt phỉ coniseur 🤤 (đã sửa)
Trong chế độ ăn kiêng ít calo và sự ám ảnh về protein suốt một năm, tôi đã mất hứng thú với nó, về mặt sức khỏe thì không hiệu quả lắm. Nhưng theo cách truyền thống có ý nghĩa, nó vẫn bám chặt. Tôi chưa bao giờ có đủ động lực để làm bữa sáng ngon cho bản thân trong quá khứ, chỉ khi tôi làm cho… xem thêm
Ừ, chắc chắn là 0 calo, tin đi.
Vì vậy, tôi đã bắt đầu tập luyện trở lại sau khoảng hai năm nghỉ ngơi và bây giờ tôi đang ở trong tình trạng khá tệ Tập luyện thì tuyệt nhưng kế hoạch ăn kiêng của tôi không hiệu quả như trước đây Các bạn có thể gợi ý cho tôi một số ý tưởng đồ ăn nhẹ giàu protein, ít carb và ít calo dễ chuẩn bị… xem thêm
Rất nhiều đàn ông đang làm sai điều này và nó đang giết chết mọi cơ hội mà họ có để trở nên săn chắc. 🪦 Mỗi một người. ❌️ Vì vậy, đừng giống như những gã này, bro. Thấy không, vấn đề là họ đang trở nên quá kiêu ngạo. 🤥 Họ nghĩ họ chỉ cần đến đây một lần mỗi tuần. Cậu nên tôn trọng mức thâm… xem thêm
Tôi đã nghỉ gần 3 tháng không tập luyện và, tất nhiên, tôi cũng đã ngừng theo dõi lượng calo tiêu thụ. Vậy tôi đã mong đợi điều gì? Tôi đã tăng cân trở lại. 😅 Trở lại 80 kg một lần nữa, nhưng đây tôi—bắt đầu lại, từ từ đốt cháy những chất béo đó và xây dựng lại sức mạnh của mình. Tôi có thể dừng… xem thêm
Bản thân béo phì trong quá khứ đang ám ảnh tôi 😞
Rất nhiều đàn ông đang làm sai điều này và nó đang giết chết mọi cơ hội mà họ có để trở nên săn chắc. 🪦 Mỗi một người. ❌️ Vì vậy, đừng giống như những gã này, anh bạn. Vấn đề là họ đang trở nên quá kiêu ngạo. 🤥 Họ nghĩ họ có thể chỉ xuất hiện ở đây một lần mỗi tuần. Cậu nên tôn trọng mức thâm… xem thêm
Đọc những gì tôi có thể tìm thấy về chế độ ăn nhiều calo và một người nói rằng họ được một chuyên gia dinh dưỡng khuyên thêm khoai tây, trứng và phô mai vào mọi thứ. Một người khác thì nói nhiều ngũ cốc. Tôi đã dành nhiều năm chỉ làm những việc vô nghĩa ngoại trừ việc dắt chó đi dạo 5-10 phút 2-3… xem thêm
Một số thực phẩm nào là no bụng — thực phẩm khiến bạn no dù có rất ít calo?
Làm thế nào để bạn kiên trì với chế độ ăn kiêng, khi bạn thực sự thèm một cái gì đó ngon miệng nhưng lại nhiều calo? Tôi cảm thấy tồi tệ khi nhận ra rằng bắp tay của tôi thì đẹp, nhưng bụng thì không…🥲
Tập trung vào việc ăn uống lành mạnh hơn, nhưng gia đình tôi đã mang nước ngọt kem 0 calo. Thật tuyệt, tôi chắc chắn là fan của nước ngọt ngon với ít calo, haha
Nhiều protein, ít calo và nhiều vitamin
Tôi đã ngừng giữ bí mật: thâm hụt calo, tiêm botox toàn mặt, filler môi, và sự tự tin.
Không có gà + nước ngọt không calo = không có cảm giác tội lỗi + hạnh phúc (đã sửa)
Đối với một ngày thứ Sáu, chủ yếu là một cuộc chiến tâm lý khó khăn và một cơn đau đầu.
Tôi đang theo chế độ ăn OMAD, và tôi thường có những bữa ăn ít calo hàng ngày, cụ thể là tối đa 1.100 calo mỗi ngày là giới hạn của tôi vì tôi đang cố gắng giảm cân, nhưng hôm nay, tôi hơi phân vân về việc nấu gì. Ai có ý tưởng nào lành mạnh không? Tôi sẽ thêm rằng, tôi không phải là người thích… xem thêm
Tôi nghĩ hôm nay tôi cũng thắng. 🤔
Bây giờ nếu bạn thực sự muốn điều đó Ý tôi là bạn thực sự muốn hoàn thành nó càng sớm càng tốt ⏰️ Không chần chừ Và bạn đã sẵn sàng để dốc sức Không do dự Thì đây là dành cho bạn 🫡 Xem mọi người muốn nói về sự hy sinh Nhưng chúng tôi không làm việc để không có gì 🤔 Chúng tôi làm việc để nhận… xem thêm
Nhiều người mắc phải sai lầm này và họ bị kẹt lại mà không tiến bộ gì.🤔 Đừng trở thành người như vậy. Đừng làm vậy. Thấy chưa, ăn uống lành mạnh không đủ. Bạn đã có thịt bò và bạn đã tự mãn, nhưng vẫn còn nhiều việc phải làm. 🥩 Thấy chưa, chúng ta không nói về việc xây dựng một thân hình… xem thêm
Khó nhưng đã giảm 12kg trong 2 tháng.
Sự thích nghi chuyển hóa là khả năng tổng thể của cơ thể để chuyển đổi nguồn nhiên liệu một cách hiệu quả, được xây dựng thông qua sự zigzag chuyển hóa—thực hành luân phiên lượng dinh dưỡng nạp vào—và các tác nhân hormetic, là những thách thức nhẹ nhàng, tạm thời buộc các tế bào phải thích nghi,… xem thêm
Nhiều người mắc phải sai lầm này và họ bị kẹt lại mà không tiến bộ gì.🤔 Đừng trở thành người như vậy. Đừng làm vậy. Thấy chưa, ăn uống lành mạnh không đủ. Bạn đã có thịt bò và bạn đã tự mãn, nhưng vẫn còn nhiều việc phải làm. 🥩 Thấy chưa, chúng ta không nói về việc xây dựng một thân hình… xem thêm
1800 calo tiêu thụ trong một ngày. Waaa 🤍
Tại sao bạn lại muốn trải qua đau đớn và khổ sở chỉ để thấy không có tiến bộ nào? 😭 Rất nhiều người mắc phải sai lầm này. Đừng trở thành một trong số họ. Nếu bạn sẽ làm việc chăm chỉ, thì hãy tin rằng nó phải xứng đáng với nỗ lực.💯 Bây giờ, thâm hụt calo không phải là chuyện đùa. Không có cách… xem thêm
Tại sao bạn lại muốn trải qua đau đớn và khổ sở chỉ để thấy không có tiến bộ nào? 😭 Rất nhiều người mắc phải sai lầm này. Đừng trở thành một trong số họ. Nếu bạn sẽ làm việc chăm chỉ, thì hãy tin rằng nó phải xứng đáng với nỗ lực.💯 Bây giờ, thâm hụt calo không phải là chuyện đùa. Không có cách… xem thêm
Quá nhiều đàn ông mắc phải sai lầm này và họ lặp đi lặp lại. 😭 Đừng giống như họ trừ khi bạn muốn bị nấu chín.🍳 Bạn thấy những gã này đã làm gì, họ ăn vặt như điên. Tay họ không thể kiểm soát. 🙉 Họ không tôn trọng mức thâm hụt calo. Thật là một sự xúc phạm. Đừng làm vậy.🙏 Ăn hai lần một… xem thêm