Fatloss קהילה
די fatloss קהילה, שמועס, און דיסקוסיע.
נשמות 8
אַלע
fatloss
8 פּאָסטן8 נשמות
טרעף נײַע מענטשן
אראפלאדונגען
די fatloss קהילה, שמועס, און דיסקוסיע.
נשמות 8
אַלע
fatloss
טרעף נײַע מענטשן
אראפלאדונגען
אונטער קאַנסטרוקשאַן
איך האָב נאָך אַ לאַנג וועג צו גיין. איך נוצן אַ פּרוּווט מיט אַ אַפּ וואָס פּאַראַכט מיר מיט אַ נוטרישאַן קאָוטש, ביז איצט איז עס גאַנץ גוטע עצות און נייע וועגן צו גיין דערפֿאַר. Momentan בין איך בייַ 95 קג & 98 סענטימעטער, אַ פאַרלוסט פון 6 קג & 12 סענטימעטער זינט דעצעמבער, גאַנץ פּאָר אין מיינע…לייען מער
האַלטן צו שטרעבן✌️ גוף אונטער בויען
אזוי איז דאָס איך ווען איך האָב אָנגעהויבן אין 2022 ווען איך בין געווארן אַ פיטנאַס אינסטרוקטאָר קעגן איך איצט, איך מיינען די בילד צוויי איז גענומען אין יאַנואַר. עס איז געווען חדשים אָן צugang צו אַ דזשים און איך בין דורכגעגאנגען אַ נעבעכדיקע באַציאונג וווּ איך האָב איבערגעגעסן אַזוי פּראָגרעס איך…לייען מער
איך האָב נאָך אַ לאַנג וועג צו גיין. איך נוצן אַ פּרוּווט מיט אַ אַפּ וואָס פּאַראַלעלס מיר מיט אַ נעבעכדיק קאָוטש, ביז איצט איז עס געווען גוטע עצות און נייע וועגן צו גיין דערפֿאַר. איך בין איצט בייַ 95 קג & 98 סענטימעטער, אַ פאַרלוסט פון 6 קג & 12 סענטימעטער זינט דעצעמבער, זייער פּאָר אין מיינע…לייען מער