Pilates קהילה

פּילאַטעס

איך האָב ליב צו טאָן פּילאַטעס ווי מײַן טרענירונג. וואָס איז מיט דיר?

וועגן מיר

היי, איך בין דאַנאַ, און דאָ זענען עטלעכע פאַקטן וועגן מיר: - איך בין געבוירן אין 1997 - איך בין בריטיש און דײַטש (מײַן מאַמע איז דײַטש) - איך האָב געהאַט אַן איליאָסטאָמיע זינט 2020 פֿון קראָון'ס קראַנקייַט - איך האָב 2 נובה סקאָטיאַ דאַק טאָלינג רעטריווערז: דזשונו און גאַיאַ - איך בין אַ שיינקייט…לייען מער

אין מײַן פּילאַטעס־עפּאָכע

צײַט צוריקצובאַקומען מײַן ריטעם. 😃💪

אַ פּילאַטעס עקספּערט ✨️

שטרעך די פּאַוס מער אַלע 💪🏻

פּילאַטעס °°

פּאָסט פּילאַטעס פּיק

פּילאַטעס קוקן רואיק ביז דו פּרוּווסט עס באמת 😂🧘🏽‍♀️ זיי אמתדיק, וואָלטסטו פּרוּוון דאָס אָדער ביסטו בלײַבן ביי דער גימנאַזיע? 👀💕

נסיעה

אַנפאַנג צו זען אַ חילוק אין וואַסט און היפּס וואָס האָבן מער פון אַ פאָרעם, איך שטעלן אין דער אַרבעט מיט זומבה וואַקעס און פּילאַטעס, איך אָנפאַנג צו ווערן Stolz אויף זיך.

פּילאַטעס הייַנט

🎀גימנאזיע אָבער מאַכן עס ראָזע 🎀

מיר זאָלן פּרוּוון פּילאַטעס, אָבער ווייַל מיר זענען געקומען צו דער גימנאַזיע, ווייַל אַפּאַרענטלי דאַרפֿן מיר אויך מוסקלן 🎀💪🏻🩷

דער שלאָפן פּאָזיציע... איך פֿרעג זיך אויב איך קען אויפשטיין אין דער מאָרגן & נישט פֿילן נעבעכדיק אין דעם פּילאַטעס פּרינצעסס שלאָפן פּאָזיציע

🫠🫠🫠

פּילאַטעס

איך ליב מייַן פאָרם דאָ 🙂

"וואס איז דער פוינט פון זיין אַ פֿרוי וואָס איז תמיד אַרבעטן?" "דאָס איז דער לעבנסשטייגער וואָס איך בין נישט גרייט צו געבן אַרויף." "אַ מיטגלידשאַפט פון פּילאַטעס, און יאָגה קלאַסן, אַ סאַלאָן, און נעיל אַרט אַמאָל אַ חודש."

🩰🤍🌸

עצער קער

איך האב זיך געקענט אויף מיין מיינד, און גוף. איך האב אָנגעהויבן צו טאָן אַלטע p90x ווידיאס פון לאַנגweile פון מיינע נאָרמאַל פּילאַטעס און יאָגה גאָו-צו'ס, און בלייבן אַוועק פון דייערי, ווייַס מיעל און צוגעלייגט זאַכן. איך האב געקענט ווי די טרערן קומען אויף אַנשטאָט פון צו שטאָף עס צוריק. די…לייען מער

שפּיגל

לאָמיר גיין צו פּילאַטעס קלאַס..🥰

נאָר עסן פֿאַר געדאַנק

איך געדענק צו טאָן פּילאַטעס, איך וועל דאָס אויף מיין רשימה שטעלן, קען אָנפאַנגען דעם טאָג, קען אָנפאַנגען מאָרגן, ווי גייט עס אייך?

רעקאָמענדאַציעס פֿאַר קאָר שטאַרקייט און פלעקסיביליטי?

יאָגאַ, פּילאַטעס, באַרע,... איך זוך פֿאַר עטלעכע צוגעלייגט צו מיין רעגולער אַרבעט אויס מיט אַ פאָקוס אויף דעם קאָר, אָבער איך בין פּאַראַליזירט דורך די choices. איך האָב געפּרוּווט אַ באַללעט וואַרשטאַט פֿאַר קאָריאָזיטי, האָב עס געמאַכט אָבער פֿאַר זיין די אַנדערש איינער, און וויל פּרובירן…(רעדאַקטירט )לייען מער

פּילאַטעס

הייַנט איז געווען אונדזער ערשטע פּילאַטעס קלאַס! האָסטו ליב פּילאַטעס?🤩

🧘‍♀️

איינער האט מיר נישט געזאָגט אַז פּילאַטעס קען זיין אַזוי שווער

WARDAH SUNSET PILATES

מייַן מין פון טעראַפּיע ❤️

FYI

נישט זיין באגאנגען מיט מענער וואס צאָלן פֿאַר זייער מיידל'ס נעגל, פּילאַטעס, און סקינקער. זיין באגאנגען מיט מענער וואס אינוועסטירן אין אירן וואַקסן, פינאַנציעל שטיצן איר מאסטער'ס דיגרי, שטיצן איר סאָלאָ רייזע, העלפֿן איר אָנהייבן אַ געשעפט, ברענגען איר צו קירכע ווען זי פילט ווי זי איז נישט גענוג,…לייען מער

מייַן איצטיקער ליבלינג ספּאָרט

לאָמיר טאָן פּילאַטעס צוזאַמען! 😗🧘‍♀️🤍