Workoutdaily קהילה
די workoutdaily קהילה, שמועס, און דיסקוסיע.
נשמות 950
אַלע
workoutdaily
טרעף נײַע מענטשן
אראפלאדונגען
די workoutdaily קהילה, שמועס, און דיסקוסיע.
נשמות 950
אַלע
workoutdaily
טרעף נײַע מענטשן
אראפלאדונגען
פֿאַרבונדענע פּאָסטן
פּאָסט אַרבעט בילד 😘😘😘. #פֿיטנעסגאָל #פֿיטנעס #אַרבעטלעכער טאָג #גימנאַסט #גימנאַסטליבער #גימנאַסטלעבנסשטייגער

אבער קען נישט פאַרפירן מער טעג דעם וואָך #workoutdaily

“פֿאַרלאָזן דעם וואָג פון דער וועלט מיט 100 קג פון איירן. דו ביסט שטאַרקער ווי דו מיינסט.” 💪 #ווערקאַוטדאַילי
#טאָג25 #פֿיטנעס #אַרבעט #אַרבעטלעכער טאָג #שטעקן טאָג #צוריק טאָג #שישפּאַק #שניידן #פֿיט גוף #גוף אסתטיק #גוף ציל
#ווערקאַוט #ווערק און דזשימ #ווערקאַוט טעגלעך #ווערקאַוט געטאן
1 שטימע

...

איך האָב מײַן 10X10 סטאָרידזש איינהייט געבויט אין מײַן טריינינג פּלאַץ . קען נישט וואַרטן אויף דער צוקונפֿט וואָס וואַרט אויף מיר . פיטנעסס צילן , איך בין פֿאַרבונדען צו ווערן די בעסטע ווערסיע פון מײַן זעלבסט

טאָג 1 אַרבעט אויס אַלעמען



נאָר אַ באַגינער!

זעענדיק זיך און געדענקען וואָס איך האָב געטאָן(רעדאַקטירט )

💀






איך בין שוין אַ ביסל צוגעשטעלט אָבער איך האָב סוף סוף באַשלאָסן צו אָנהייבן טריינינג פֿאַר איין.

איך האָב זיך געפראָרן



טאָן אַרבעט וואָס איר ליבט. עסן געזונט. 8 שעה שלאָף. רעגולער עקסערסייז. לייענען ביכער. זיין קאָנסיסטענט. פֿאָלגן די און איר וועט זיכער דערפאַרונג פּאָזיטיוו ענדערונגען....

אַרבעטן שווער

נישט קוקן אויף די זייגער; טאָן וואָס זי טוט: פאָרזעצן גייען💯💯☺️☺️

אַזוי מייַן אַרבעט-קולעגע וואָס איז דער גרויסער מענטש גערופֿן וויקטאָר (איך נשבע אַז ער דערמאָנט מיר פון וויקטאָר פֿון נאַכט-שטראַלן. לאָל). ער רופט מיר תמיד גרויסער מענטש. איך האָב סוף סוף געפרעגט אים וואָס און ער איז ווי, "מענטש, דו ביסט 6 פֿיס עפּעס, דו באַוועגסט זיך ווי נישט עוצר דיך, און דו…לייען מער


0 שטימען

שטן אויף אַ מיסיע 😈
ווי פֿאַרבייַט איר אַלע זיך דורך עקסערסייזינג? איך האָב געהויבן וואָג פֿאַר כמעט 3 חדשים און איך האָב געזען עטלעכע גרויסע מענטאַלע ענדערונגען די מערסט באַוווסט איז אַז איך פילן די דאַרף צו זיין באַשיצן ביידע פֿאַר מיין נאָענט משפחה און עס איז אויך גראָוינג צו זיין אנדערע מענטשן ווי אויך דער…לייען מער