Workout Community

Ibi idaraya ni itọju mi

Nigbati mo ko fẹ lati lọ ṣugbọn mo tun ṣe, ni igba yẹn ni a ṣe agbekalẹ iṣedede mi

Iwe ko ni purọ..

fẹ́ràn ara rẹ✨

Ilera rẹ ni ọrọ rẹ tobi jùlọ💗 Iṣẹ́ ọnà ilé💦

Ibi-idaraya ni ifẹ ❤️❤️💪

Nigbati o ba ṣe adaṣe lati ni irọrun dara

N gbiyanju ni ọna eyikeyi......blegh👽

Inu mi dun lati pada si ikẹkọ iṣẹ

inú mi dun lati pada si ṣiṣe diẹ ninu awọn adaṣe✨💪🏻

☺️

Mo kan pari ikẹkọ owurọ mi 😁

Ṣe eyi ni ilera?

Mo ti ya kẹkẹ naa fun igba akọkọ ni ọdun 2 Mo gun 25 maili ni ọjọ 2 Mi o ti ni irora👍

🤭

Nìkan n'fi hàn fún ara mi loni. 💪 Iṣẹ́-íṣe kan, igbesẹ kan, ọjọ́ kan súnmọ́ ẹni tí mo ń di. 🖤

nigbawo ni lati bẹrẹ lẹẹkansi?

padà si ipele kan!

Iṣẹ́ amọdaju ni gym

Mink e!!

iyẹn sunmọ

Jẹ ká lọ fun akoko iṣaro

Gbigba ara mi de opin nigba ti mo n ṣe adaṣe n mu mi wọ ipo iṣaro jinlẹ ninu eyiti a le ṣe ilana awọn ẹdun ati a le tu wahala silẹ. Iṣere jẹ ọkan ninu awọn nkan ti o jẹ ọfẹ ati pe o fun ọ ni ọpọlọpọ awọn anfani. Kini ilana iṣaro rẹ?

Iṣẹ́ àtẹ́lẹwọ́ àti jogging owurọ́ ti parí 👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿

Iṣẹ́ àkànṣe gẹ́gẹ́ bí àgbàlagbà loni

Ọjọ́ ẹsẹ̀ + Iṣere omi

Ọjọ́ ìdárayá

Mà ṣe kúrò ní ohun tí o fẹ́ nínú ayé.. ọjọ́ rere ni ilé ìdárayá lónìí 😊 planet fitness..

Irun

Ọjọ́ pẹ́ ti ìbànújẹ́ nilo àkókò kékèké ti irun.

Ṣe!

Irọlẹ́ àtàárọ̀..íṣe + kófi tó dára lẹ́yìn = dínà ìbànújẹ 💪🏃‍♀️❤️☕️

Ṣe ẹnikẹni nilo alabaṣiṣẹpọ ikẹkọ?

24M, ẹni ti o ni iriri ni gbigbe iwuwo. N wa ẹnikan lati ṣiṣẹ pọ pẹlu

🤞

.

Ṣe mo yẹ ki n pa irun mi kuru, tabi jẹ ki o gbooro?

Ọjọ́ Àìkú ayé ìdárayá💖

Ohun kan ṣoṣo tó ń ṣe mí ni ìmúra.

Ti o ti rẹ, ṣugbọn ṣi nlọ

Nko ti ṣe imudojuiwọn ni igba diẹ, nko ti n ni ilera daradara ati pe oorun mi ti buru, sibẹsibẹ mo wa ni isalẹ ami 200 bayi fẹrẹ to 189 ati ṣi nlọ :) tẹsiwaju paapaa ti o ba ro pe o ko le, igbesẹ kan ni akoko kan ṣugbọn maṣe gbagbe lati mu afẹfẹ nibi ati nibẹ paapaa! Mo nifẹ y'all ❤️

Ibi-idaraya!

Mo fẹ́ kí ọkàn mi tó n bọ́ wá ṣe ìdárayá pẹ̀lú mi náà 🏋️

Iṣẹ́ àtẹ́lẹwọ́ ní àyíká tó gbona

Ó dára láti ṣiṣẹ́ àtẹ́lẹwọ́ àti láti fọ́ ẹ̀jẹ̀, ó ń jẹ́ kí n rí i pé mo ń ṣiṣẹ́ takuntakun.

💕

Iṣẹ́ àtẹ́lẹwọ́ ọjọ́ Àìkú

Idoko-owo

Ti o ko ba fi akoko sinu ikole igbesi aye ti o fẹ gaan bayi, iwọ yoo pari si ni lilo akoko diẹ sii lati ba igbesi aye ti o ko yan tabi fẹ.

Jije hummingbird

Nigbati o ba kun fun agbara paapaa Lẹhin ti o pari ikẹkọ( àtúnṣe )