Àdúgbò Workout

Veiny veiny 🥸

Ibeere kiakia

Kini ẹgbẹ́ iṣan tó nira tó o ní í bẹ́rù láti kọ́? 😤 (Àwọn tó kórìíra ọjọ́ ẹsẹ̀/ìkà, ẹ má ṣe bẹ́ẹ̀, ẹ fi ara yín hàn!) 👇" Hashtags: #gym #workout #fitness

Olufẹ ara mi, Ko si ẹtọ diẹ sii

Njẹ o n wa lati ni ilera tabi lati wa ni ilera? Bẹẹni, iṣẹ́ naa bẹrẹ loni. Inu mi dun lati n rẹ́rù lẹẹkansi!

Setan fun irora

Iṣeduro mi fun aapọn💪💪💪

Ibi-idaraya

Daaaa pumpppp #gym #workout #wellness

Iṣẹ́ àtàárọ̀ ọ̀sán.🖖👽

Ń bọ́ sẹ́yìn sí iṣẹ́ àtàárọ̀ ọ̀sán láti mú kí ń ní ìmúrasílẹ̀ fún ọjọ́.🥰😘

Nikan diẹ ninu awọn igbesẹ 👀

Ibi-idaraya

N wa alabaṣiṣẹpọ fun ọjọ ibi-idaraya, ẹnikẹni? 👀

Ile ni ibi ti ọkan (oṣuwọn) wa. ❤️🔥

Iṣẹ́ àtẹ́lẹwọ́ ní ilé túmọ̀ sí pé mo lè yan orin. Ṣe o fẹ́ pin àwọn àkójọpọ̀ orin tàbí jẹ́ alábàáṣiṣẹ́ mi ní àgbáyé?

Ti a kọ, Kii ṣe ti a bi

Gbogbo ẹjẹ ti o wa ni ara mi jẹ adehun aladun laarin ẹni ti mo jẹ ati ẹni ti mo fẹ lati di.

Rising & Rebuilding

Igbega n ṣẹlẹ ninu aibikita. Ti ko ba fa ọ, ko ni yi ọ pada. ✨

Iṣẹ́-ọnà Mọ́ndéy jẹ́ bí: Kò sí àdúrà, kan rìn. 💪✨ Bí a ṣe ń bẹ̀rẹ̀ ọ̀sẹ̀ pẹ̀lú agbára, ìkó, àti ìmọ̀lára rere! 🔥

Ibi Tí Kò Ní Ibi, Ọkàn Tí Kò Ní Ibi

Eyi kii ṣe ijiya fun ohun ti mo jẹ tabi ohun ti mo n ṣakiyesi; o jẹ ayẹyẹ fun ohun ti ara mi le bori.

Ibi Abo ninu Ipenija

Ninu aye kan nibiti ọpọlọpọ wa ni ita iṣakoso wa, ikẹkọ ni aṣa mi lojoojumọ—iranti ti o da lori ilẹ pe agbara gidi ko ni iwọn nipasẹ iṣan, ṣugbọn nipasẹ iduroṣinṣin aladun lati yan idagbasoke nigbati ohun gbogbo miiran ba ni iwuwo.

Iro ti o ga ju ohun ti o wa lọ

Nṣiṣẹda ẹya to lagbara ti ara mi, ni ọkan rep ni akoko kan,. Nfi agbara ranṣẹ si ẹnikẹni ti n de awọn ibi-afẹde wọn loni.

Akoko Cardio

Ik preparation lati pade WỌN ni eniyan ni akoko Keresimesi ọdun yii 🤭( àtúnṣe )

Ija Ojoojumọ

Yiyan ọna lile ti iduroṣinṣin ju ọna irọrun ti itunu lọ, nitori ọkan to ni agbara yẹ fun ipilẹ to lagbara.

Beatcycle🚴‍♀️

Ayọ́ Friday

#gym #workout #fitness

Iwadi gidi ti o wa ni abẹlẹ ti eto awoṣe ohun kikọ 3D. Ọkùnrin to ni iṣan n duro niwaju iboju nla, ti o baamu ipo ati iwọn ara ti awoṣe ohun kikọ 3D ti a fi han lori iboju. Ni ẹgbẹ rẹ ni ohun kikọ anime ti o ni alaye ti o nfi ara iṣan han ni ipo ọwọ lori hip kanna. Ibi iṣẹlẹ naa dapọ ilera gidi,…ka síwájú sí i

N'ibè n'ibè lọ si ile-iṣere. 🏃‍♂️💪

N'gbiyanju lati wa ni iṣẹ́ ati ki o gbadun ilana naa. 😄

.

Ṣe mo yẹ ki n pa irun mi kuru, tabi jẹ ki o gbooro?

Iṣẹ́ àdáni ilé

Gba lile tabi lọ si ile💦

Nibi ati nibẹ

Ọjọ́ Àìkú ayé ìdárayá💖

Ohun kan ṣoṣo tó ń ṣe mí ni ìmúra.

Ti o ti rẹ, ṣugbọn ṣi nlọ

Nko ti ṣe imudojuiwọn ni igba diẹ, nko ti n ni ilera daradara ati pe oorun mi ti buru, sibẹsibẹ mo wa ni isalẹ ami 200 bayi fẹrẹ to 189 ati ṣi nlọ :) tẹsiwaju paapaa ti o ba ro pe o ko le, igbesẹ kan ni akoko kan ṣugbọn maṣe gbagbe lati mu afẹfẹ nibi ati nibẹ paapaa! Mo nifẹ y'all ❤️

Báwo ni mo ṣe ṣe? 😊

Ipo ẹyẹ alẹ ti wa ni ṣiṣẹ.

Ife ti a ko sọ

Ọdun kan sẹyin, mo ni iṣoro lati joko ati dide lati inu ijoko, nisisiyi mo le ṣe eyi 🔥😱

WFH dabi:

Sibẹsibẹ n'fi hàn