Workingout مجتمع

صباح الخير

ممارسة الرياضة أثناء الاستمتاع بشمس الصباح☀️☀️

لنذهب للسباحة

هل يحب أحد هنا السباحة؟ تخيل أن لديك بركة سباحة بجوار سريرك، هاها!

40 رطلاً أقل و 50 رطلاً أخرى للذهاب

صباح

لقد انتهيت من التمرين، إنه مرهق جداً.

المشي

🚶

لنبدأ!

🏃🏼🏃🏼🏃🏼💪🏼

الشفاء ليس معادلاً لللطف.

وأحيانًا، النسخة الشافية منك تكون أكثر قسوة. ✌️

فينيس سترونغ 🏅

"تعرق اليوم، وكن أقوى غدًا. ❤️‍🔥"

جلسة جيدة جدًا تجعلني أرتعش مثل بامبي 😭🤣

أنا فخور جدًا بنموّي

🏋‍♀️

أعطني حلوى حلوة

رقم قياسي جديد اليوم 300 رطل على البنش!!!

مجرد مزيد من التأكيد

لا أعرف

لا يتوقف عن إذهالي كم أنني متألم بعد أن أجهد نفسي مع حبال المعركة - مُرضٍ

الدافع

ممارسة الرياضة في البرد والبخار يتصاعد من جسدك كما لو كنت تتخلص من الضعف

لا أستطيع النوم، وفجأة أفكر في الانضمام إلى فصل تمارين، لكن لا أستطيع أن أقرر بين الصالة الرياضية أو اليوغا 😬

يجب أن تحب مسارات نورث كارولينا

إنها أمسية جميلة 🙂‍↕️

W.O

🥵تمرين مصحوب بألبوم بابي مونستر🫶

صباح الجيم!

كان ذلك حوالي الساعة 2 صباحًا هذا الصباح يوم الكتف! إنه شعور رائع حتى اليوم التالي 🫠😆

بروتين نباتي؟

مرحبًا، لقد كنت أستخدم بروتين ألانى النباتي لفترة، وقد أحدث فرقًا بالتأكيد ويحترق بشكل نظيف. ومع ذلك، كنت أتساءل كثيرًا عما يوصي به الأخوة في الصالة الرياضية كبروتين نباتي أفضل لزيادة الكتلة؟ لا أمانع في دفع المزيد إذا كان منتجًا جيدًا.

التحفيز الذاتي

أنا بخير مع عدم كوني نحيفًا. أريد أن أكون قويًا.

أنا رجل بسيط، شغوف بالرياضة والموسيقى والمشي الذي يهدئ ذهني. أحب أن أبقى نشطًا، وأن أستمع إلى الموسيقى التي تجعلني أشعر وأستمتع باللحظات البسيطة التي أقضيها مع الأشخاص الأعزاء.

بعض الليالي، الوزن ليس على القضيب... إنه على الروح. ارفع على أي حال. 🖤🔥

الجاذبية تبدو ثقيلة بشكل إضافي اليوم

قمت بثلاثة تمارين سكوات بالضبط قبل أن أقرر أن الأرض كانت مكانًا مريحًا جدًا للاستلقاء والتفكير في خيارات حياتي.

أشعر بالراحة

تم الانتهاء من التمرين

🚶‍♀️🚶‍♀️

خصص وقتًا لممارسة الرياضة، حتى لو كانت مجرد نزهة مريحة. الصحة مهمة.

الاتساق

أنا دائمًا أفعل ذلك. لكن من الصعب جدًا أن أكون حاضرًا كل يوم. بالتأكيد سيكون هناك يوم غائب. على الأقل أنا لست عديم الفائدة تمامًا 💪🏻

مجرد غذاء للفكر

أفكر في ممارسة البيلاتس، سأضع ذلك في قائمتي، قد أبدأ اليوم، قد أبدأ غدًا، كيف حالكم جميعًا

التدريب جارٍ 🫡

💪

صباح جميل على الشرفة

🏋️💪

💪🏋️

تحديث اللياقة البدنية

انخفضت من 247 رطل إلى 227 رطل. العمل لا يتوقف، يجب أن أستمر في الدفع 💪💪. صالة الألعاب الرياضية + الأنمي لا يمكن هزيمتهما أبداً