Boo

Exercise সম্প্ৰদায়

exercise সম্প্ৰদায়, চেট, আৰু আলোচনা।

1.9 লাখ আত্মা

সকলো

exercise

1.9 হাজাৰ পোষ্ট1.9 লাখ আত্মা
17দিন

ব্যায়াম 🫶

চলাও।💛

7দিন

থেৰাপী 😇

Makis দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
12দিন

প্ৰেৰণা

মই প্ৰতিদিন ব্যায়াম কৰিছিলোঁ কিন্তু এতিয়া মই ইয়াত পুনৰ আহিবলৈ কঠিন অনুভৱ কৰিছোঁ। মই সদায় কাৰ্ডিঅ' (স্পিনিং) কৰিছিলোঁ কাৰণ মই সেয়া আটাইতকৈ বেছি ভাল পাওঁ। 🚲 আপোনালোকৰ মাজত ক'ৰবাতো ভাল পৰামৰ্শ আছে নেকি যিয়ে মোক খেলত পুনৰ আহিবলৈ সহায় কৰিব? আৰু আপোনালোকক প্ৰেৰিত থাকিবলৈ কি সহায় কৰে? 💫

hana দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
23দিন

আউটডোৰ জিমৰ ৰক

আনন্দৰ দিন 😁। আজিৰ দিনটোত মই পুনৰ লঞ্জ কৰিব পাৰিম বুলি আবিষ্কাৰ কৰিলোঁ 🎉❇️🎶। শৈলীৰ বাবে কোনো পইণ্ট নাই, কিন্তু কি কৰিব... এইটো শেষবাৰৰ পৰা কমেও দুবছৰ হৈছে। (ৰক্তৰ গাঁঠি আৰু ক্ষতিগ্ৰস্ত ভৰি মোক দীঘল আৰু যন্ত্রণাদায়ক পুনৰাৱৃত্তিৰ সময়ত বাধ্য কৰিছিল, যি চকাৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল 👩‍🦽 আৰু বৰ্তমান মই…অধিক পঢ়ক

29দিন

সকালৰ মুড

সকালত আপোনাৰ ব্যায়াম সম্পূৰ্ণ কৰাৰ পৰা বেছি ভাল অনুভৱ নাথাকে।

Chappie দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
13দিন

শুভ প্ৰভাত, এটা শক্তিশালী কফিৰ সময়, তাৰপিছত দৌৰিবলৈ যাওক 🏃

10দিন

আজিৰ বাইকিং যাত্ৰাৰ পৰা

🚲😃

Eivind দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
28দিন

ঘৰতে জিম

Allan দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
12দিন

আপোনাৰ সহায়ৰ বাবে ব্যায়াম

10দিন

আপুনি আপোনাৰ খালী সময়ত কি ব্যায়াম কৰে? 🥰

এইটো সম্পূৰ্ণ কৰিবলৈ মোক ১.৫ ঘণ্টা লাগিল।🤣 মই নাচনি নহয়, এইটো কেৱল ব্যায়াম.. মোক মাফ কৰক.. ✌️

10মাহ

স্বাস্থ্যৰ টিপছ

Kaz দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
8দিন

প্ৰক্ৰিয়াত বিশ্বাস কৰক 💪😉

10দিন

আপোনাৰ হাত উঠাও

আপুনি কি নিয়মিতভাৱে এই জিমৰ উপকৰণ ব্যৱহাৰ কৰে?

Joseph দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
1মাহ

ব্যায়াম কৰিবলৈ সহযোগী লাগে 😁☺️

Phim দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
Phim দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
1/2
2মাহ

শুক্ৰবাৰ

সকাল 🌞

Reka দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
7মাহ

প্ৰতিদিনৰ ৰুটিন! ♥️💪🔥

সৰু প্ৰক্ৰিয়া তেও অগ্ৰগতি।🩷

5মাহ

পুনৰ আৰম্ভ কৰক ৫৮ কেজি পৰা ৪৮ কেজি ওজন হ্ৰাস কৰক, ফিট আৰু দৃঢ় btw আৰম্ভ ২০ এপ্ৰিল ২০২৬ 😅🤝✨ আগবঢ়াই যোৱা Kan!!(সম্পাদিত)

1মাহ

🧘🏻‍♀️🥵🫩

মোক ক'ব, মই কেনেকৈ ব্যায়ামৰ সৈতে প্ৰেমত পৰিম?

AR দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
1মাহ

হাঁটক। দৌৰ। দৌৰ।

কোনো ফিল্টাৰ নাই, কেৱল ঘামৰ পৰা ভৰা মই 🏃🏃 দৌৰিবলৈ আৰু কিছু তাজা বায়ু শ্বাস ল’বলৈ ভাল লাগে।

4মাহ

প্ৰথম একক দৌৰ

মোৰ দৌৰ কৰাৰ যুগত ১০ কিমি দৌৰ কৰি চাপ আৰু উদ্বেগৰ পৰা মুক্ত হ'বলৈ চেষ্টা কৰিছোঁ। এই জোতা (New Balance Fuel Cell Revel V5) মোৰ বাবে নহয়, মোৰ পছন্দৰ বাবে বেছি নরম, কিন্তু ই চমৎকাৰ।

Sia দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
Sia দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
1/2
4মাহ

...

Priscilla দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
1মাহ

২ বছৰৰ অগ্ৰগতি

২ বছৰ আগতে মই ৬০০ পাউণ্ডৰ পৰা আৰম্ভ কৰি প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ৰ হৃদয়ৰ ব্যর্থতাত ভুগিছিলোঁ। মই মোৰ সমগ্ৰ জীৱন সলনি কৰাৰ সিদ্ধান্ত লৈছিলোঁ। মই প্ৰতিটো অভ্যাস ত্যাগ কৰিছোঁ আৰু কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰিছোঁ, ফাইব্ৰোমায়ালজিয়া আৰু পুৰণি আঘাতৰ বিষৰ মাজেৰে আৰু আজিৰ দিনলৈ মই ৩০০ পাউণ্ড হ্ৰাস কৰিছোঁ। 💪

Alex দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
8মাহ

কাৰ্ডিঅ' ৰাতি

বৰষুণৰ ৰাতি? নহয়, দৌৰো কাৰণ ই কাৰ্ডিঅ' ৰাতি AHAHAH

7মাহ

ঘৰৰ ব্যায়াম! 🔥♥️

চলাও 💪

2মাহ

বিশ্বকাপ

জাৰ্মানীৰ ২০১৮, ২০২২ আৰু ২০২৬ বিশ্বকাপত দৰিদ্ৰ প্ৰদৰ্শন। খেলৰ গুণগত মানতকৈ অধিক নাটক। দুখিত, কিয়নো মই শিশু অৱস্থাৰ পৰা জাৰ্মান দলৰ ফেন।

3মাহ

হুৰৰ! মই এইটো কৰিলোঁ 🥰💕

এই বিয়লি, মই মাত্ৰ জগিং আৰম্ভ কৰিলোঁ। মই মোৰ শৰীৰৰ কথা শুনিলোঁ আৰু মই মাত্ৰ মাটিৰ এটা চক্ৰ জগিং কৰিব পাৰিলোঁ আৰু মাটিৰ এটা চক্ৰ খোজ কঢ়া 😻😆 এই মাটিত উপনীত হ'বলৈ মোক ৩৩ মিনিট খোজ কঢ়া লাগিছিল আৰু ঘৰত উভতি আহিবলৈ মই ৪৫ মিনিট খোজ কঢ়া কৰিলোঁ 🥰🥰 মই সৰ্বাধিক মিনিটৰ পাৰ্থক্যটো ব্যৱহাৰ কৰি সৰ্বাধিক…অধিক পঢ়ক

11মাহ

আজ সোনালী ভাৱে উঠা

Joyce দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
Joyce দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
Joyce দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
1/3
5মাহ

মধ্যাহ্নৰ দৌৰ(সম্পাদিত)

10মাহ

মই এতিয়া 205 পাউণ্ড স্কোৱাট কৰিব পাৰোঁ

মনে ৰাখিব, মই প্ৰায় 129 পাউণ্ড। এইটো মোৰ বাবে চমৎকাৰ।

6মাহ

ফিটনেছ ফিটনেছ

ৰাতি জীৱনৰ বাবে এক জগিং বন্ধু বিচাৰি আছোঁ ❤️

Rain দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
Rain দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
1/2
11মাহ

কিছু নাই..

6মাহ

উন্নতি

গত ৪ মাহ ধৰি জিমলৈ গৈ আছোঁ আৰু এই ফটোই মোক সুখী কৰিছে। উন্নতি হৈছে উন্নতি।

Ray দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
Ray দ্বাৰা আপলোড কৰা ছবি
1/2
3মাহ

চল আহা একেলগে খোজা...

... কেৱল কাৰণ

Vie দ্বাৰা আপলোড কৰা GIF
11মাহ

আপোনাৰ নিজৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে সৰ্বশ্ৰেষ্ঠ ব্যায়াম কি বুলি আপুনি ভাবিছে?

মই সক্ৰিয়, মই বহুত কাৰ্ডিঅ', ওজন আৰু অন্যান্য বস্তু কৰোঁ যাতে স্বাস্থ্যবান থাকিব পাৰোঁ কিন্তু আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে কি সহায় কৰে? মোৰ বাবে ওজন এটা মহান হৈছে কাৰণ মই অনুভৱ কৰোঁ যে মই ব্যায়াম কৰাৰ সময়ত মোৰ বুকুৰ পৰা এটা ওজন উঠাই লৈ গৈ আছোঁ আৰু সেইটো ব্যৱহাৰ কৰি আগবঢ়াৰ বাবে।

নতুন মানুহ লগ পাওক

ডাউনল'ড