Workingout İcma

sabahınız xeyir

səhər günəşinin dadını çıxararaq idman etmək☀️☀️

gəlin üzməyə gedək

Burada üzməyi sevən kimsə varmı? Yatağınızın yanında bir üzgüçülük hovuzunun olduğunu təsəvvür edin, haha!

40lbs azaldı, 50 daha getməli

Səhər

Məşqimi bitirdim, çox yorucudur.

gəzinti

🚶

Gəlin bunu edək!

🏃🏼🏃🏼🏃🏼💪🏼

Şəfa, xeyirxahlıqla eyni deyil.

Və bəzən, sağalmış versiyanız daha acımasızdır. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Bu gün sweat, sabah daha güclü. ❤️‍🔥”

Seans o qədər yaxşıdır ki, Bambi kimi titrəyirəm 😭🤣

Böyüməmlə fəxr edirəm

🏋‍♀️

mənə şirin konfet ver

Yeni rekord bugün 300lbs bench!!!

Bir az daha təsdiq

Bilmirəm

Mübarizə ipi ilə çətin işlədikdən sonra nə qədər ağrılı olduğum məni heyran etməyi dayandırmır - məmnun edici

Motivasiya

Soyuqda məşq etmək və bədəninizdən çıxan buxar zəifliyi atdığınız kimi

yuxum gəlmir, birdən idman dərsinə qoşulmağı düşünürəm, amma idman zalı ilə yoga arasında qərar verə bilmirəm 😬

NC yollarını sevməlisən

Gözəl bir axşamdır 🙂‍↕️

W.O

🥵babymonster albomu ilə müşayiət olunan məşq🫶

İdman səhəri!

Bu səhər saat 2-də çiyin günü idi! Növbəti günə qədər möhtəşəm hiss olunur 🫠😆

Bitki Zülalı?

Salam, bir müddətdir Alani bitki əsaslı zülaldan istifadə edirəm və bu, mütləq fərq yaradıb və təmiz yanır. Ancaq, həmişə düşündüm ki, əsl idmançılar hansı bitki əsaslı zülalı daha yaxşı bulking üçün tövsiyə edərlər? Yaxşı məhsul olarsa, daha çox ödəməkdən çəkinmirəm.

Öz motivasiya

İncə olmamağımla razıyam. Güclü olmaq istəyirəm.

Mən sadə bir adamam, idman, musiqi və düşüncələrimi sakitləşdirən gəzintilərdən həzz alıram. Aktiv qalmağı, mənə hiss etdirən musiqini dinləməyi və sevdiklərimlə keçirdiyim sadə anlardan zövq almağı sevirəm.

Bəzi gecələr, yük barın üstündə deyil... ruhun üstündədir. Yüksəlt, hər halda. 🖤🔥

Cazibə bu gün əlavə ağır hiss olunur

Tam üç oturuş etdim, sonra yerin uzanıb həyat seçimlərim haqqında düşünmək üçün çox rahat bir yer olduğuna qərar verdim.

Yaxşı hiss etmək

İdman tamamlandı

🚶‍♀️🚶‍♀️

İdman üçün vaxt ayırın, hətta bu sadəcə rahat bir gəzinti olsa da. Sağlamlıq önəmlidir.

Davamlılıq

Mən həmişə bunu edirəm. Amma hər gün orada olmaq çox çətindir. Mütləq boş günlərim olacaq. Ən azından mən tamamilə boş deyiləm 💪🏻

Sadəcə düşünmək üçün yemək

Pilates etməyi düşünürəm, bunu siyahıma əlavə etmək, günü başlaya bilər, bəlkə də sabah başlayaram, siz necəsiniz?

Təlim davam edir 🫡

💪

Gözəl səhər patio-da

🏋️💪

💪🏋️

Fitness yeniləməsi

247lb-dan 227lb-a düşdüm. İrəliləmək dayanmır, davam etməliyik 💪💪. İdman + anime heç vaxt məğlub edilə bilməz