Супольнасць Workingout

W.O

🥵трэніроўка ў суправаджэнні альбома babymonster🫶

40 фунтаў скідзіна, яшчэ 50 трэба скідзіць

Самаадукацыя

Мне нармальна не быць худым. Я хачу быць моцным.

Аднаўленне не роўна дабрыні.

І часам, вылечаная версія вас больш злая. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Сапірай сёння, стань мацнейшым заўтра. ❤️‍🔥”

Клічу сябе на выклік з гэтымі штодзённымі трэніроўкамі#

Дзень сідніц🍑

Трымаючыся за жыццё, робячы вагавыя дыпы ў парку

Я так ганаруся сваім ростам

🏋‍♀️

дай мне салодкія цукеркі

Патрэбна парада

Я толькі што пачаў хадзіць у спортзал на мінулым тыдні. Я цікавіўся, як мне варта рабіць вагу і паўторы. Я ведаю, што перагрузіўся на гэтым тыдні, бо маё цела адчувае сябе так, нібы мяне збіў аўтамабіль. Гэта нармальна?

Новы рэкорд сёння 300 фунтаў на лаве!!!

1 месяц трэніровак з прасынаннем у 4 раніцы!

Проста яшчэ крыху пацверджання

Брутальна шчыра

Сапраўды цікава, як чалавек, які змагаўся з уяўленнем пра сябе, жанчыны Boo, ці з'яўляецца гэта жаданым тыпам цела, ці не??

Сёння быў выдатны дзень 1000 фунтаў на прэс для ног на 5 паўтораў

Не ведаю

Ніколі не спыняе здзіўляць, наколькі я балюча адчуваю сябе пасля таго, як добра папрацаваў з баявымі вяроўкамі - задавальняюча

Матывацыя

Трэніроўка на холадзе і пар, які выходзіць з вашага цела, як бы вы скідалі слабасць

Лячэнне ад суму

Сум

я не магу спаць, і раптам думаю запісацца на заняткі, але не магу вырашыць паміж трэнажорнай залай або ёгай 😬

Я Звяр'я

Ніякіх адгаворак. Проста цягні.

Некаторыя ўздымаюцца, калі лёгка. Іншыя ўздымаюцца, калі цёмна. Кожны цягнік — гэта не толькі сіла — гэта вайна з слабасцю.

Якая ваша матывацыя?

Раніца ў зале!

Сёння раніцай прыкладна ў 2 гадзіны быў дзень плячэй! Гэта адчуваецца цудоўна, пакуль не настане наступны дзень 🫠😆

Раслінава белка?

Прывітанне, я ўжо некаторы час выкарыстоўваю раслінавы белак Alani, і ён сапраўды зрабіў розніцу і спальвае чыста. Аднак я часта задаваўся пытаннем, што рэальныя хлопцы з трэнажорнай залы рэкамендуюць як лепшы раслінавы белак для набору масы? Я не супраць заплаціць больш, калі гэта добры прадукт.

Спортсмен

Скажы мне пра свае фітнес-мэты 😊

Я просты чалавек, захоплены спортам, музыкай і прагулкамі, якія супакойваюць мой розум. Мне падабаецца заставацца актыўным, слухаць музыку, якая прымушае мяне адчуваць, і атрымліваць асалоду ад простых момантаў, праведзеных побач з дарагімі людзьмі.

Некаторыя ночы цяжар не на штанзе... ён на душы. Паднімай усё роўна. 🖤🔥

Пачуваюся добра

Трэніроўка завершана

Паслядоўнасць

Я заўсёды гэта раблю. Але вельмі цяжка прысутнічаць кожны дзень. Напэўна, ёсць дні, калі я не з'яўляюся. Прынамсі, я не зусім нікчэмны 💪🏻

Проста ежа для развагі

Думаю пра заняткі Пілатэсам, магчыма, дадам гэта ў свой спіс, магу пачаць з заўтра. Як у вас справы?

Чыкага

Трэніроўка ў працэсе 🫡

Я думаў, што змагу гэта зрабіць... Але яшчэ не

Павінна была быць 8-хвілінная трэніроўка, але я прайшоў толькі 3 хвіліны. Аднак зрабіў каля 7 практыкаванняў. Але гэтага недастаткова...