Exercise zajednica

Vježba 🫶

Nastavi.💛

Terapija 😇

motivacija

nekada sam vježbao svaki dan, ali sada mi je teško ponovo se vratiti. uvijek sam radio kardio (spinning) jer mi se to najviše sviđa. 🚲 ima li ko od vas neki dobar savjet kako se vratiti u igru? također, šta vam pomaže da ostanete motivirani? 💫

Vanjski teretana je super

Srećan dan 😁. Danas sam otkrio da mogu ponovo raditi iskorake 🎉❇️🎶. Nema bodova za stil, ali šta da radim... Prošlo je najmanje dvije godine otkako sam posljednji put to radio. (Krvni ugrušak i oštećene noge primorali su me na dug i mučan period rehabilitacije, počevši u invalidskim kolicima…pročitaj više

Dobro jutro, vrijeme je za jaku kafu, a zatim trčanje 🏃

Sa mog biciklističkog putovanja danas

🚲😃

Vježbe koje će VAM pomoći

Koju vježbu radite u slobodno vrijeme? 🥰

Trebao mi je 1.5 sati da ovo usavršim.🤣 Nisam plesač, ovo je samo vježba.. oprostite mi.. ✌️

Savjeti za zdravlje

Tražim ljude za vježbanje

Ima li koga u blizini područja Ringgold/Dalton/Chattanooga? Stvarno bih volio imati nekoga s kim ću vježbati. Obično dižem tegove, trčim i prakticiram taekwondo. Gotovo uvijek radim u kasnim poslijepodnevnim satima (obično od 16:00 do 00:00) pa se borim da održim dosljedan raspored vježbanja, ali…pročitaj više

Vjeruj u proces 💪😉

Podignite ruku

Da li redovno koristite ovu teretanu opremu?

Treba mi partner za vježbanje 😁☺️

Petak

Jutro 🌞

Rutina svaki dan! ♥️💪🔥

Mali proces, ali napredak.🩷

Ponovo počni gubiti težinu sa 58 kg. na 48 kg., fit i čvrst btw počni 20. aprila 2026. 😅🤝✨ nastavi Kan!!(uređeno)

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Reci mi, kako da se zaljubim u vježbanje?

Hodaj. Trči. trči.

Bez filtera, samo znojni ja 🏃🏃 Lijepo je trčati i udisati svjež zrak.

Prva solo trka

u svojoj trkačkoj eri trčim 10km kako bih se oslobodio stresa i anksioznosti. Ove cipele (New Balance Fuel Cell Revel V5) nisu za mene, previše su meke za moj ukus, ali su slatke

...

Napredak za 2 godine

Prije 2 godine patio sam od rane faze srčane insuficijencije sa 600lbs. Odlučio sam promijeniti cijeli svoj život. Odrekao sam se svake poroke i naporno radio, kroz bol fibromialgije i starih povreda, i danas sam smršao 300lbs. 💪

Kardio noći

Kišne noći? Ne, trči jer su to kardio noći AHAHAH

Kućni trening! 🔥♥️

Nastavi dalje 💪

Svjetsko prvenstvo

Loš nastup Njemačke na Svjetskim prvenstvima 2018, 2022 i 2026. Više drame nego kvaliteta igre. Žao mi je to reći, kao navijaču njemačke reprezentacije od kada sam bio dijete.

Yeayy uspjela sam 🥰💕

Ovo poslijepodne, upravo sam počela trčati. Slušala sam svoje tijelo i mogla sam trčati samo jedan krug po terenu i hodati jedan krug po terenu 😻😆 da bih došla do ovog terena, trebalo mi je 33 minute hoda, a za povratak kući hodala sam 45 minuta 🥰🥰 iskoristila sam razliku u minutama da kupim…pročitaj više

Poslijepodnevna trčanja(uređeno)

Sada mogu čučnuti 205 LBS

Imajte na umu da imam oko 129 funti. Ovo je impresivno za mene.

Fitness fitness

Tražim prijatelja za trčanje noću ❤️

Ništa..

Poboljšanja

Idem u teretanu posljednja 4 mjeseca i ova fotografija me jednostavno usrećila. Poboljšanja su poboljšanja.

Hajde da idemo u šetnju...

... samo zato

Šta mislite da je najbolja vježba za vaše mentalno zdravlje?

Aktivan sam, radim puno kardio vježbi, dizanja tegova i drugih stvari da ostanem zdrav, ali šta vam pomaže u vašem mentalnom zdravlju? Za mene je dizanje tegova odlično jer osjećam kao da mentalno skidam težinu sa svog grudnog koša dok vježbam i koristim to da idem dalje.

Odlučan: "Ponovo sam na svom poslu.

SunMor