Exercise zajednica

Kućna teretana

Jutarnje raspoloženje

Ništa se ne osjeća bolje od toga da ste ujutro završili svoj trening.

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Reci mi, kako da se zaljubim u vježbanje?

Treba mi partner za vježbanje 😁☺️

Hodaj. Trči. trči.

Bez filtera, samo znojni ja 🏃🏃 Lijepo je trčati i udisati svjež zrak.

Napredak za 2 godine

Prije 2 godine patio sam od rane faze srčane insuficijencije sa 600lbs. Odlučio sam promijeniti cijeli svoj život. Odrekao sam se svake poroke i naporno radio, kroz bol fibromialgije i starih povreda, i danas sam smršao 300lbs. 💪

Današnji izlet

Biciklizam, biciklizam i biciklizam. Da li neko želi da se pridruži virtuelnoj turi? 🤗

Neki kućni treninzi za opuštanje napetosti mišića

Održavanje zdravog načina života

Da li je ova frekvencija srca dobra ili loša za nekoga mojih godina? 🤔

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Trening i trčanje završeni

😊

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Trening i trčanje završeni

Kasnonoćni trening

Donji dio tijela i jezgro

Fotografija

Moram se vratiti svojim tegovima tokom zime, mrzim ljeto 🥵

😉

:p

:p

Išao sam u Y

Posljednjih nekoliko mjeseci idem u YMCA i vježbam

Savjeti za zdravlje

Otišli smo na vožnju.

Malo je vruće, a ja sam jako umoran i sjedište me boli u guzici, zašto to radimo?

Šta kažete na 10km trčanja večeras 👌❤️

Petak

Jutro 🌞

23k koraka

Rutina svaki dan! ♥️💪🔥

Mali proces, ali napredak.🩷

💪💪💪

Ponovo počni gubiti težinu sa 58 kg. na 48 kg., fit i čvrst btw počni 20. aprila 2026. 😅🤝✨ nastavi Kan!!(uređeno)

Prva solo trka

u svojoj trkačkoj eri trčim 10km kako bih se oslobodio stresa i anksioznosti. Ove cipele (New Balance Fuel Cell Revel V5) nisu za mene, previše su meke za moj ukus, ali su slatke

...

Oblačan dan

Mislio sam da ću uploadovati nešto nakon treninga prije nego se vratim unutra ^^

Kardio noći

Kišne noći? Ne, trči jer su to kardio noći AHAHAH

Kućni trening! 🔥♥️

Nastavi dalje 💪

Svjetsko prvenstvo

Loš nastup Njemačke na Svjetskim prvenstvima 2018, 2022 i 2026. Više drame nego kvaliteta igre. Žao mi je to reći, kao navijaču njemačke reprezentacije od kada sam bio dijete.

Yeayy uspjela sam 🥰💕

Ovo poslijepodne, upravo sam počela trčati. Slušala sam svoje tijelo i mogla sam trčati samo jedan krug po terenu i hodati jedan krug po terenu 😻😆 da bih došla do ovog terena, trebalo mi je 33 minute hoda, a za povratak kući hodala sam 45 minuta 🥰🥰 iskoristila sam razliku u minutama da kupim…pročitaj više

Trči barbie trči 🤣

Tek započinjem svoju trkačku eru. Trčim 20%, a ostatak je hodanje, moj prvi i posljednji jogging za 2026 ahahah

Rano ustao danas

Poslijepodnevna trčanja(uređeno)

Sada mogu čučnuti 205 LBS

Imajte na umu da imam oko 129 funti. Ovo je impresivno za mene.

bilo kakav savjet za vježbanje da mi stomak bude ravniji(uređeno)