Exercise zajednica

Dnevnik hodanja

19. oktobar 2026. Dan 1 za 10k koraka Bez obzira na to što kažu, imat ćemo dobar dan! Putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom.

Dnevnik hodanja

19. oktobar 2026. Dan 1 za 10k koraka Bez obzira na to šta kažu, imat ćemo dobar dan! Putovanje od hiljadu milja počinje jednim korakom.

Šetnja prirodom

Manje aktivan, ali još uvijek aktivan 😅😅😅

Teretana

Brate, mrzim dan za noge!

Sviđa mi se patka💖🌻✨🪿

Moja vibraciona ploča je nevjerovatna!

Kupio sam je na Amazonu prošlog petka i pomaže mi u mršavljenju i malo me podiže prije odlaska u teretanu.

Igranje u tami

💃✨🤭🌬️😅🌑

Savjeti za zdravlje

Koliko vas prioritizira Ćelijsku ishranu i Lipide u svojoj svakodnevnoj ishrani, uz proteine i složene ugljikohidrate? 🥑 I da li također prakticirate vježbe za međusfernu neuralnu sinkronizaciju? 🧠🔄(uređeno)

Vanjski teretana je super

Srećan dan 😁. Danas sam otkrio da mogu ponovo raditi iskorake 🎉❇️🎶. Nema bodova za stil, ali šta da radim... Prošlo je najmanje dvije godine otkako sam posljednji put to radio. (Krvni ugrušak i oštećene noge primorali su me na dug i mučan period rehabilitacije, počevši u invalidskim kolicima…pročitaj više

Popeo više od 500 stopa

Malo više od 20 minuta i 300 kalorija spaljenih. Nadam se da ću moći ostati uz svoju malu rutinu koju radim na traci za trčanje i biciklu. Lijep, upravljiv 30-minutni trening. Nadam se da svi vi dobijate te dobitke!

Petak

Jutro 🌞

Torbica za vene. 😖

Tražim ljude za vježbanje

Ima li koga u blizini područja Ringgold/Dalton/Chattanooga? Stvarno bih volio imati nekoga s kim ću vježbati. Obično dižem tegove, trčim i prakticiram taekwondo. Gotovo uvijek radim u kasnim poslijepodnevnim satima (obično od 16:00 do 00:00) pa se borim da održim dosljedan raspored vježbanja, ali…pročitaj više

Rutina svaki dan! ♥️💪🔥

Mali proces, ali napredak.🩷

Ponovo počni gubiti težinu sa 58 kg. na 48 kg., fit i čvrst btw počni 20. aprila 2026. 😅🤝✨ nastavi Kan!!(uređeno)

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Reci mi, kako da se zaljubim u vježbanje?

Hodaj. Trči. trči.

Bez filtera, samo znojni ja 🏃🏃 Lijepo je trčati i udisati svjež zrak.

Prva solo trka

u svojoj trkačkoj eri trčim 10km kako bih se oslobodio stresa i anksioznosti. Ove cipele (New Balance Fuel Cell Revel V5) nisu za mene, previše su meke za moj ukus, ali su slatke

...

Kardio noći

Kišne noći? Ne, trči jer su to kardio noći AHAHAH

Kućni trening! 🔥♥️

Nastavi dalje 💪

Svjetsko prvenstvo

Loš nastup Njemačke na Svjetskim prvenstvima 2018, 2022 i 2026. Više drame nego kvaliteta igre. Žao mi je to reći, kao navijaču njemačke reprezentacije od kada sam bio dijete.

Yeayy uspjela sam 🥰💕

Ovo poslijepodne, upravo sam počela trčati. Slušala sam svoje tijelo i mogla sam trčati samo jedan krug po terenu i hodati jedan krug po terenu 😻😆 da bih došla do ovog terena, trebalo mi je 33 minute hoda, a za povratak kući hodala sam 45 minuta 🥰🥰 iskoristila sam razliku u minutama da kupim…pročitaj više

Poslijepodnevna trčanja(uređeno)

Sada mogu čučnuti 205 LBS

Imajte na umu da imam oko 129 funti. Ovo je impresivno za mene.

Fitness fitness

Tražim prijatelja za trčanje noću ❤️

Terapija 😇

Vježba 🫶

Nastavi.💛

Poboljšanja

Idem u teretanu posljednja 4 mjeseca i ova fotografija me jednostavno usrećila. Poboljšanja su poboljšanja.

Hajde da idemo u šetnju...

... samo zato

Šta mislite da je najbolja vježba za vaše mentalno zdravlje?

Aktivan sam, radim puno kardio vježbi, dizanja tegova i drugih stvari da ostanem zdrav, ali šta vam pomaže u vašem mentalnom zdravlju? Za mene je dizanje tegova odlično jer osjećam kao da mentalno skidam težinu sa svog grudnog koša dok vježbam i koristim to da idem dalje.

Odlučan: "Ponovo sam na svom poslu.

SunMor

Vjeruj u sebe....

Ja prije 20 godina s lijeve strane. Imao sam više od 400 funti u svom najtežem trenutku. Dijeta i vježbanje, i izgubio sam više od 200 funti, i održavam to već više od 15 godina. Za SVE na putu mršavljenja, ne odustajte...možete vi to! 🙏🏻💪🏻

Brza vježba

Trčiš li sa mnom? 😊

WC 2026 Podržavam Francusku, Španiju, Englesku da budu pobjednici osim Argentine 😁