stretch zajednica, chat i diskusija.
1,6 hilj. DUŠE
SVE
stretch
Upoznaj Nove Ljude
PREUZIMANJA
Želim vam divan i osvježavajući vikend🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Imao sam dva treninga, jedan odmah nakon drugog. Želim se zahvaliti Leni Komarovskikh Učinila si moj dan!
Povezani postovi
Kada ti tvoj mačak dovoljno vjeruje da ti pokaže stomak i istegne se ovako. Moje srce je puno 🥹
Da li vi vjerujete u "TEORIJU CRVENE NITI"? Kažu da su svi povezani nevidljivom crvenom niti sa svojom sudbinom. Može se istegnuti, može se zaplesti, ali nikada neće puknuti. Dakle, ako ste sada daleko, ako se osjećate izgubljeno... možda se nit samo zateže, a ne reže. Da li ste tim sudbine, ili…pročitaj više
Biti usamljen je kao tiha soba, Gdje sjene se protežu i ispunjavaju zrak, Prazan prostor, nadolazeća propast, Teret koji srce mora nositi. To je kao brod izgubljen na moru, Bez kompasa, bez jasne obale, Na pučini ogromne prostranosti, Zauvijek u potrazi, želeći više. Vrt gdje nijedno cvijeće ne…pročitaj više
Veliko istezanje
Oče, ispruži mi ruke
Nakon beskrajnih napada, kada su vaše noge na ivici odustajanja i vaša energija opada, odjednom staza postaje ravna! JUPI! HVALA TI, GOSPODINE! Mali odmor od svih uspona. Moje noge to zaslužuju! Ponekad, čak i kratak deo ravne staze deluje kao ogromna blagodet!
Najteži dio prolaska kroz sezonu je približavanje kraju. Nema pobjede ili poraza, već samo nastavak, i uvijek se čini da je posljednji dio najteži.
Gdje posljednji sjaj sunca počinje blijediti, I sjene se protežu, nježan kaskad. Mjesec se budi, srebrni uzdah, Dok svijetle boje dana tiho umiru. Tada zvijezde započinju svoj tihi ples, Kozmička, spora i duboka prostranstva. Hladan dah noći, šapnuta molba, Susreće prvi rumen zore, da svi…pročitaj više
Volim razmišljati o tome koje bih Pokémon-e realno uhvatio i imao u svojoj ekipi na osnovu mjesta gdje se nalazim, i koristeći druge Pokémon regije koje su slične mjestu gdje živim da sastavim svoju ekipu. Kao, živim u Španiji (Paldea) pa bih imao cijeli Paldea Dex dostupan, ali živim u vrlo…pročitaj više
istegnite te šape više svima 💪🏻
Veliko istezanje
3 godine trijezan. Ovo se približava trenutku kada ću moći reći da je to najduži period trijeznosti u mom cijelom životu 🚫
Također sam radila neke ležeće kablovske potiske za grudi kako bih imala dobar istezanje pod opterećenjem.
Također sam radila neke ležeće kablovske potiske za grudi kako bih imala dobar istezanje pod opterećenjem.
Zdravo ponovo, prošlo je malo vremena. Stvari su se u ovih nekoliko dana... nedelja... godina dešavale i bolje i gore. Ležim ovde sa pomalo drugačijim osjećajem. Ono što je nekada bila tuga, sada je postalo neka vrsta čežnje. Želja da raširim svoja krila i letim. Da uzletim i odem gde pripadam, ako…(uređeno)pročitaj više
Hvala Chelsea i Williamu što su bili tako ljubazni da mi pomognu snimiti ovaj video 🩷(uređeno)
Soba postaje teška od neostvarenih stvari, Tiha eho izgubljenih sati. Brojim korake gdje su standardni snovi postavljeni I izračunavam neočekivani trošak. Moj um trči u krug oko sutrašnje linije, Pripremajući scenarije koji nikada ne cvjetaju, Dok danas miruje, smrznuto u dizajnu, Prašnjavi sjena…pročitaj više
Gledajući unazad na putovanje protekle godine, iskreno se čini nestvarnim biti na drugoj strani. Mislim da je najveća lekcija koju sam naučio da vjerujem u proces umjesto u paniku. Nakon što sam imao stabilnost posla cijelu deceniju, gledajući kako se sve raspada i shvatajući da moram početi…(uređeno)pročitaj više
Kada ljudi iz drugih zemalja tvrde da Sjedinjene Američke Države imaju kratku ili ograničenu istoriju, ono što često misle je da je evropsko poglavlje američke istorije relativno novo. Ta perspektiva odražava vrlo eurocentričnu prizmu koja započinje svoju hronologiju u trenutku kolonizacije i briše…pročitaj više
Nasa je ovu fotografiju snimila 12. januara 2001. "Ove dvije galaksije interaguju na iznenađujući način, povezane 'cjevovodom' materijala koji ih skriva i proteže se između njih na više od 20.000 svjetlosnih godina međugalaktičkog prostora. Osvijetljena zvjezdanim svjetlom, tamna, prašnjava traka…pročitaj više
Jednostavno nisam osjetio tu trenutnu bol, samo nedostatak kisika, i zadobio sam grč u trbuhu koji je kompromitovao moj posljednji set. Bolje je izbjeći povredu izbjegavanjem ometanja grča tokom seta.
Stojeći iznad litica na Amsi, posmatram Mediteran kako se proteže do beskraja. Čista tišina.
Uhvaćen usred istezanja 😂
Bar osjećam istezanje. Možda trebam dodati težinu umjesto da samo namjerno zadržavam istezanje? Pitam se da li ovo istezanje stimulira, rehabilitira ili jača moje rame?
Goblynn nikad ne radi
WUHT?! Samo se istegnem i moj sin mi daje ovakav pogled.
Ključ za izgradnju mišića je izvođenje ovih pokreta; Ekscentrično (smanjivanje težine kako bi se produžio mišić i postigao maksimalni istezanje) Izometrijsko (držanje pozicije određeno vrijeme, zadržavajući mišiće aktivnim) Koncentrično (podizanje težine) Ako se fokusirate na svoju rutinu…pročitaj više
Posljednja knjiga od 14. I oh, znaš da će ovo biti vožnja. I da, znam da ih ima više, ali još nisu u Deluxe izdanju.
Početak dana i posljednji dio sedmice. aja!
Bez obzira koliko vas neko voli, djela to mogu rastegnuti ili izblijediti. A onda, bit će kasno. Zato nikada ne uzimajte ništa zdravo za gotovo.
Gospodin Spooks se odmara nakon dobre šetnje
Svi ovi animei mi se sviđaju u različitim stepenima, neki čak i više od onih koje sam naveo za svoj tip, pa nemojte to shvatati previše ozbiljno. Ponekad sam jače preporuke stavljao na prvo mesto, a ponekad nisam (za tipove koji imaju više kandidata). Neke preporuke deluju kao da su istegnute, a…pročitaj više