Comunitat Exercise

Sigues pacient, des de la base 📸

He vist la meva ex, de qui estava enamorat, recentment casar-se 😭 ahh home, això és el que hi ha, les bones coses arriben a qui espera, així que sigues pacient i segueix construint 💪🏾 així que disculpeu-me nois, vaig a fer exercici i a treballar els meus dimonis 😂😂😂😂😂 (modificat)

💗 Dia de Gimnàs Preferit

El meu exercici preferit, 110kg de hip thrusts avui i em sento bé! Quin és el teu exercici preferit? O aquell amb el qual tens una relació d'amor-odi? 😆👇

Llibres

D'acord, així que realment vull deixar de perdre temps fent scroll de doom. Deixeu-me exercitar el cervell amb alguns llibres! Què em recomaneu? (Intento evitar la romàntica per la meva pròpia salut mental) (modificat)

Durant els darrers 10 anys, he passat molt de temps menjant aliments grassos, i en un moment donat fins i tot vaig començar a menjar coses que realment no m'agradaven. Els dolços han estat la meva debilitat durant tota la vida, tot i que gairebé no menjo aliments processats.

Veure vídeos de persones que han patit accidents cerebrovasculars és un toc d'atenció. No vull jugar amb la meva salut i acabar pagant el preu més tard. Especialment no vull convertir-me en una càrrega tan dependent que altres persones hagin de cuidar de mi si puc evitar-ho. Així que és hora de... més informació

Dia de l'esquena fet 💪

Encara és un treball en curs, però cada sessió compta. Per aquells que han construït una esquena més forta, quina és l'exercici que ha marcat la major diferència per a vosaltres?

Què hauria de fer al matí després de fer exercici? Tinc son de nou🫠