Cumunità Workingout

W.O

🥵allenamentu accumpagnatu da l'album babymonster🫶

40lbs giù 50 di più da andà

Autumotivazione

Sò bè cun ùn esse magru. Vogliu esse forte.

A guarigione ùn hè micca equivalente à a gentilezza.

È qualchì volta, a versione guarita di tè hè più cattiva. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Fà sudà oghje, più forte dumane. ❤️‍🔥”

Sfida à mè stessu cù sti allenamenti di ogni ghjornu#

Ghjurnata di glutei🍑

Tene in vita facendu dips pesati à u parcu

Sò cusì fiero di a mo crescita

🏋‍♀️

dammi dolci caramelle

Bisognu di cunsigli

Allora, aghju appena cuminciatu à andà in palestra a settimana scorsa. Mi dumandava cumu duveria fà i mo pesi è ripetizioni. Sò chì aghju esageratu sta settimana, postu chì u mo corpu si sente cum'è s'ellu fussi statu colpitu da una vittura. Hè normale?

Nova pr oghje 300lbs bench!!!

1 mese di allenamenti svegliati à 4 ore!

Soltu un pocu più d'affermazione

Brutalmente Onestu

Genuinamente curiosu cum'è quellu chì hà luttatu cù l'imagine di sè, donne di Boo, hè questu un tipu di corpu desiderabile o micca??

Oghje hè stata una grande ghjurnata 1000lbs leg press per 5 ripetizioni

Idk

Mai smette di sorprende quantu sò dolori dopu avè fattu duru cù e funi di battaglia - soddisfacente

Motivazione

Fà sport in u friddu è u vapore chì esce da u to corpu cum'è s'ella stai scappendu a debulezza

Curà a noia

Noia

ùn possu dorme, è d'un colpu pensu à unisce à una lezione di allenamentu, ma ùn possu decide trà palestra o yoga 😬

Sò Bestia

Nimu scuse. Sò solu tirà.

Qualchissia si alza quandu hè faciule. Àutri si alzanu quandu hè scuru. Ogni tirata ùn hè micca solu forza — hè guerra contr'à a debulezza.

Chì hè a vostra motivazione?

Ghjim matina!

Era à 2 ore di mane circa oghje ghjurnata di spalle! Si sente incredibile finu à u ghjornu dopu 🫠😆

Proteina Vegetale?

Ehi, aghju utilizatu a proteina vegetale Alani per un pezzu, è hà fattu una differenza è brucia pulita. Tuttavia, mi sò spessu dumandatu ciò chì i veri fratelli di palestra raccomanderebbero cum'è una migliore proteina vegetale per aumentà? Ùn mi dispiace micca pagà di più s'ellu hè un bonu…leghje di più

Rattina di palestra

Parlami di i to obiettivi di fitness 😊

Sò un omu simplici, appassiunatu di sport, musica è e passeggiate chì mi calmanu a mente. Mi piace stà attivu, ascoltà a musica chì mi fà sente è gode di i mumenti simplici passati accantu à e persone care mi sò care.

Qualchì notte, u pesu ùn hè micca nantu à a barra… hè nantu à l'ànima. Alzate in ogni casu. 🖤🔥

Sentendosi bè

Allenamentu finitu

Coerenza

Faghju sempre. Ma hè veramente diffici di esse presente ogni ghjornu. Ci hè sempre un ghjornu vacante. Almenu ùn sò micca tantu nèghju 💪🏻

Solu cibo per pensà

Pensendu à fà Pilates, mettendu quellu nantu à a mo lista, pò inizià a ghjurnata, pò inizià dumane, cumu state tutti?

Chicago

Formazione in corsu 🫡

Pensava di pudè fà... Ma micca ancora

Duvia esse un allenamentu di 8 minuti ma sò solu passatu 3 minuti. Hà fattu circa 7 esercizii però. Ma micca abbastanza...