Cumunità Workingout

bona matina

esercitendu mentre gode di u sole di matina☀️☀️

andemu à nadà

Qualcunu quì ama à nadà? Immaginate di avè una piscina ghjustu accantu à u vostru lettu, haha!

40lbs giù 50 di più da andà

camminà

🚶

Mattina

Sò finitu di fà eserciziu, assai stancante.

Andemu!

🏃🏼🏃🏼🏃🏼💪🏼

A guarigione ùn hè micca equivalente à a gentilezza.

È qualchì volta, a versione guarita di tè hè più cattiva. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Fà sudà oghje, più forte dumane. ❤️‍🔥”

Session tantu bona ch'e' tremu cum'è Bambi 😭🤣

Sò cusì fiero di a mo crescita

🏋‍♀️

dammi dolci caramelle

Nova pr oghje 300lbs bench!!!

Soltu un pocu più d'affermazione

Idk

Mai smette di sorprende quantu sò dolori dopu avè fattu duru cù e funi di battaglia - soddisfacente

Motivazione

Fà sport in u friddu è u vapore chì esce da u to corpu cum'è s'ella stai scappendu a debulezza

ùn possu dorme, è d'un colpu pensu à unisce à una lezione di allenamentu, ma ùn possu decide trà palestra o yoga 😬

Ami i sentieri di NC

Hè una bella sera 🙂‍↕️

W.O

🥵allenamentu accumpagnatu da l'album babymonster🫶

Ghjim matina!

Era à 2 ore di mane circa oghje ghjurnata di spalle! Si sente incredibile finu à u ghjornu dopu 🫠😆

Proteina Vegetale?

Ehi, aghju utilizatu a proteina vegetale Alani per un pezzu, è hà fattu una differenza è brucia pulita. Tuttavia, mi sò spessu dumandatu ciò chì i veri fratelli di palestra raccomanderebbero cum'è una migliore proteina vegetale per aumentà? Ùn mi dispiace micca pagà di più s'ellu hè un bonu…leghje di più

Autumotivazione

Sò bè cun ùn esse magru. Vogliu esse forte.

Sò un omu simplici, appassiunatu di sport, musica è e passeggiate chì mi calmanu a mente. Mi piace stà attivu, ascoltà a musica chì mi fà sente è gode di i mumenti simplici passati accantu à e persone care mi sò care.

Qualchì notte, u pesu ùn hè micca nantu à a barra… hè nantu à l'ànima. Alzate in ogni casu. 🖤🔥

A gravità si sente particularmente pesante oghje

Aghju fattu esattamente trè squat prima di decide chì u pavimentu era un postu assai cunfortu per stende è pensà à e mo scelte di vita.

Sentendosi bè

Allenamentu finitu

🚶‍♀️🚶‍♀️

Fà tempu per l'eserciziu, ancu s'ellu hè solu una passeggiata tranquilla. A salute hè impurtante.

Coerenza

Faghju sempre. Ma hè veramente diffici di esse presente ogni ghjornu. Ci hè sempre un ghjornu vacante. Almenu ùn sò micca tantu nèghju 💪🏻

Solu cibo per pensà

Pensendu à fà Pilates, mettendu quellu nantu à a mo lista, pò inizià a ghjurnata, pò inizià dumane, cumu state tutti?

Formazione in corsu 🫡

💪

Mattina bella nantu à u patio

🏋️💪

💪🏋️

Aggiornamentu di fitness

Scesa da 247lbs à 227lbs. A lotta ùn si ferma micca, deve continuà à spinghje 💪💪. Palestra + anime ùn ponu mai esse battuti