Cymuned Workingout

bore da

yn ymarfer corff tra'n mwynhau'r haul bore☀️☀️

gadewch i ni fynd nofio

Mae unrhyw un yma'n caru nofio? Dyma feddwl am gael pwll nofio yn union wrth ymyl eich gwely, haha!

40lbs i lawr 50 mwy i fynd

cerdded

🚶

Bore

Rwyf wedi gorffen ymarfer, yn hynod flinedig.

Gadewch i ni ei gael!

🏃🏼🏃🏼🏃🏼💪🏼

Mae iachâd ddim yn gyfwerth â charedigrwydd.

Ac weithiau, mae'r fersiwn iach o ti'n fwy creulon. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Chwyswch heddiw, cryfach yfory. ❤️‍🔥”

Sesiwn mor dda dwi'n crynu fel Bambi 😭🤣

Rwy'n mor falch o fy ngrowth

🏋‍♀️

rhof i mi siocled melys

New pr heddiw 300lbs bench!!!

Dim ond ychydig mwy o gadarnhad

Idk

Nid yw byth yn peidio â synnu pa mor boenus ydw i ar ôl mynd yn galed gyda'r rhwymau brwydr - boddhad

Cymhelliad

Ymarfer yn y gaeaf a'r mwg yn dod oddi ar dy gorff fel pe baet ti'n gollwng gwendid

ni allaf gysgu, ac yn sydyn rwy'n meddwl am ymuno â dosbarth ymarfer, ond ni allaf benderfynu rhwng gampfa neu ioga 😬

Mae'n rhaid caru llwybrau NC

Mae'n noson neis 🙂‍↕️

W.O

🥵ymarfer corff wedi'i chymdeithasu â'r albwm babymonster🫶

Bore gamp!

Roedd hi tua 2am y bore yma diwrnod ysgwydd! Mae'n teimlo'n anhygoel tan y diwrnod nesaf 🫠😆

Protein Planhigion?

Hei, rwyf wedi bod yn defnyddio protein planhigion Alani am ychydig, ac mae wedi gwneud gwahaniaeth yn sicr ac yn llosgi'n glân. Fodd bynnag, rwyf wedi cwestiynu'n aml pa un fyddai'r brodyr gampfa go iawn yn argymell fel protein planhigion gwell ar gyfer codi pwysau? Dydw i ddim yn meddwl am dalu…darllen mwy

Hunanghymdogaeth

Rwy'n iawn gyda peidio â bod yn denau. Rwyf am fod yn gryf.

Rwy'n berson syml, â chariad at chwaraeon, cerddoriaeth a phrydferthwch sy'n llonyddhau fy meddwl. Rwy'n hoffi aros yn weithgar, gwrando ar gerddoriaeth sy'n gwneud i mi deimlo a mwynhau'r eiliadau syml gyda'r bobl annwyl.

Weithiau, nid yw'r pwysau ar y bar... mae'n ar y enaid. Codwch beth bynnag. 🖤🔥

Mae graviti'n teimlo'n arbennig o drwm heddiw

Wnes i wneud tri squats yn union cyn penderfynu bod y llawr yn lle cyffyrddus iawn i orwedd a meddwl am fy mhenderfyniadau bywyd.

Teimlo'n dda

Ymarfer wedi'i gwblhau

🚶‍♀️🚶‍♀️

Gwnewch amser ar gyfer ymarfer corff, hyd yn oed os mai dim ond cerdded hamddenol yw. Mae iechyd yn bwysig.

Cydweithrediad

Rwy'n ei wneud bob amser. Ond mae'n anodd iawn pan fydd yn rhaid i mi fod yn bresennol bob dydd. Mae'n siŵr bod dyddiau lle nad ydw i yno. O leiaf, dydw i ddim yn hollol ddim yn gwneud dim 💪🏻

Dim ond bwyd ar gyfer meddwl

Yn meddwl am wneud Pilates, yn rhoi hynny ar fy rhestr, efallai y byddaf yn dechrau'r diwrnod, efallai y byddaf yn dechrau yfory, sut ydych chi i gyd?

Hyfforddiant yn mynd rhagddo 🫡

💪

Bore prydferth ar y patio

🏋️💪

💪🏋️

Diweddariad ffitrwydd

I lawr o 247lbs i 227lbs. Mae'r gwaith ddim yn stopio, rhaid parhau i ymdrechu 💪💪. Gym + anime ni ellir eu curo byth