Anxiety Fællesskab

At miste en elsket

Nå, det her bliver ikke nemt, men jeg fandt ud af for cirka 30 minutter siden, at min mor er død af helbredsproblemer. Heling vil helt sikkert tage tid, da jeg har tilbragt meget tid sammen med hende gennem hele mit liv. Med at have C-PTSD vil det være en udfordring at håndtere den stress og angst,… (redigeret) læs mere

🙃🙃🙃🙃

🙃

Stress

Dette rammer plet "Voksne, der oplevede høj stress i barndommen, undgår ofte aktivt stress, hvilket fører til mønstre som hypervigilans, overfunktion og følelsesmæssig lukning. Mens de dybt ønsker fred, kan deres nervesystemer forblive i høj beredskab."

Er der andre

Bliver bare ramt af angst uden nogen udløser, intet sker, bare bogstaveligt talt fuld paniktilstand uden grund

C-PTSD

At udvikle C-PTSD som barn gav mig en stærk forståelse af mennesker og hvordan livet fungerer. Det er næsten som om, du kan gå ind i forskellige situationer og analysere ting i en lynhurtig hastighed og ikke får en chance for at hvile eller slappe af. Det er en velsignelse at kunne forstå andre og… læs mere

🙃

Jeg har det ikke så godt på grund af angst :(

Angst og søvnløshed er altid en sjov blanding.

Jeg ønsker virkelig, at jeg kunne have en nat, hvor jeg sover igennem det.

Hvordan forklarer jeg dette? Hver gang jeg spiser noget, bliver jeg hurtigt mæt, og min krop begynder at føle sig dårlig. Jeg kan ikke slappe af eller berolige mig, så.... Mine symptomer er: ængstelig, lidt nervøs, lidt rystende, måske overanalyserende, angst 🫠

Agorafobi

Hej alle sammen, jeg har haft en masse angstlidelser, men den værste er agorafobi. Selv hvis jeg tager et sted hen med min trygge person, får jeg panik og vil hjem. Hvad har hjulpet jer med at mindske panikken?

Foretrukken kommunikationsstil

Dette er grunden til, at jeg foretrækker personlige møder eller videoopkald frem for tekstbeskeder og telefonopkald: "At se nogens ansigt, mens du taler, kan hjælpe med kompleks posttraumatisk stresslidelse. Øjenkontakt eller ansigtstræk kan få dig til at føle dig sikker."

🙃

🙃

Frygt...

En falsk ven kan gøre mere skade end fem fjender...

🙃

🙃🙃🙃🙃

Mig i hverdagen

Sandheden ❤️

Virkeligheden er, at ingen af os er nemme at elske. Ja? Vi er alle lidt knækkede, lidt medtagne af livets gang, bærende på ar, som folk ikke ser, og kampe, vi ikke taler om. Og nu og da, ikke sandt, kommer der nogen, og de leder ikke efter det perfekte. De leder efter det ægte, og når du finder den… læs mere

🙃🙃🙃🙃🙃

At vågne op i Amerika og se nyhedsalarmer hver time for noget forfærdeligt.

Send hjælp.

boo... distraher mig plz

Frygt...

Jeg er bange for at være alene resten af mit liv... Jeg er bange for at fortsætte med at leve... Jeg er bange for at miste forstanden med depression... Jeg er bange for at elske... Jeg er bange for at blive såret igen...

🙃

Jeg har besluttet, at jeg måske vil se en terapeut.

Jeg har altid haft mine op- og nedture. Usikkerheder og følelsen af, at verden var imod mig. Jeg har haft øjeblikke, hvor jeg har følt mig utrolig angst, til det punkt hvor jeg ikke rigtig socialiserer godt i virkeligheden. Jeg går ikke meget ud - bortset fra at gå på caféer og læse. Min depression… læs mere

Uden for kontrol...

Jeg har fejlet ikke én gang, ikke to gange, men hver gang i alt, hvad jeg havde planlagt for min fremtid, men jeg kan ikke opfylde det... Jeg ofrede mit velbefindende for at opnå store ting, men det var alt sammen for ingenting... Uanset hvad jeg gjorde, eller hvordan jeg gjorde det, var der kun ét… læs mere

🫥

🙃

C-PTSD

Dette forklarer, hvorfor jeg bliver udmattet omkring energiske mennesker: "Personer med kompleks PTSD har svært ved at være omkring energiske mennesker, fordi deres nervesystemer konstant er på vagt, behandler høje lyde og hurtige bevægelser som fare, og føler sig udmattede af den ekstra sociale… læs mere

Følelser...

Uønsket... Grim... Ikke god nok... Det gør ondt, men det er okay...

Svag...

Du kan rive alt, men riv ikke mit hjerte... Sårbar indeni... men udenpå hård... Mal mig selv to gange bare for at skjule mine ar...

🙃

🤍🤍

Tandbehandling

Jeg får fjernet mine visdomstænder, alt der har med tænder at gøre giver mig angst. Memes, søde billeder, venlige ord og at ønske mig held og lykke ville blive meget værdsat.

ups

🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃🙃

Følelse...

Tyggende på angst, indtil jeg kvæles...

endnu ikke oplevet det.. stadig er jeg sikker på, at jeg vil skubbe ham væk.. (hvis han overhovedet eksisterer)

Frakoblet...

Ingen får nogensinde beskeden... Det er svært at se fra mit perspektiv... Emotionelt uigennemsigtig... For i sidste ende er disse d**g alt, jeg har tilbage... Enden er noget, jeg har accepteret...