Homeworkout Fællesskab
homeworkout fællesskab, samtale, og diskussion.
5,4 t SJÆLE
ALLE
homeworkout
96 opslag5,4 t sjæle
Mød Nye Mennesker
50.000.000+ DOWNLOADS
homeworkout fællesskab, samtale, og diskussion.
5,4 t SJÆLE
ALLE
homeworkout
Mød Nye Mennesker
50.000.000+ DOWNLOADS
Relaterede Opslag
Don't #homeworkout #workout #abs ser ud til at have en lille effekt nu for at være doven
Overvejer at jeg ikke har trænet i over en måned, har jeg stadig formået at holde min figur nogenlunde efter et 60 dages træningsprogram. Mine #maveøvelser har været bedre, men mine #arme ser okay ud. Jeg skal tilbage til #træning. Er der nogen, der kender nogle gode #træningsprogrammer, man kan… læs mere
Skulder Dag #gym #hjemmetræning #ægte
Pump Efter Træning Bicep Dag 1 #homeworkout (redigeret)
Hvad skal jeg spise? #gym #homeworkout
#fitnessvideo #fitness #fitnessmotivation #workout #gym #fitnessvideos #bodybuilding #fitnessjourney #motivation #workoutvideos #gymtips #fitnessgoals #fit #fitnessaddict #workoutmotivation #homeworkout #workoutvideo #personaltrainer #fitnessmodel #gymlife #fitfam #workoutdone #fitnessgirl… læs mere
Det handler om konsistens 💪
Kan ikke tro, at det allerede er dag 15 på min hjemmetræning 🥳 Hvilke gode 30 minutter til at starte en dag. Hav en dejlig mandag alle sammen 🤍🤗
0 stemmer
#hjemmetræning 🏋️🧘 #mandag
Sveder alle fedtstofferne ud.. tid til at tone de muskler... held og lykke til mig... afhængig af sved.. 🔥❤️🔥❤️
Starter et 30 dages træningsprogram for at se, om jeg får resultater
Jeg har brug for inspiration for at blive motiveret 🤣🤣😂😂
50 armbøjninger, 50 squats, 50 læg hævninger, 50 bjergbestigere, 50 lunges, & 2 minutter med planken.
50 armbøjninger, bjergbestigere, læg hævninger, squats, & 30 lunges + 2 minutters planker på 16 minutter. Mit mål er at træne mig selv til at gøre denne træning på 10 minutter
Jeg har lige taget min første LPF online klasse, for dem der ikke ved det, står LPF for lavtryksfitness. Jeg var forfærdelig til det, denne første klasse var kun åndedrætsøvelser, men det er så hårdt, jeg kunne ikke gøre hele teknikken med at holde vejret og åbne ribbenene.
Fordi jeg bestilte et skræddersyet vægtløftningspower rack med tilbehør, og det blev leveret på 3 paller.
Endelig fået samlet dette bæst! Min nye tilføjelse til mit hjemmegym. Jeg har tilpasset det, så jeg kan lave dips, omvendte sit-ups, sammen med vægtløftning. Det eneste, jeg har tilbage at tilføje på det lige nu, er ophæng til en tung taske, og finde ud af, hvordan jeg vil opbevare mine håndvægte… læs mere
Sporer min fremgang. Har fundet en bedre brug for en datingapp end at bruge den til dating.
Endelig har jeg fået hængt mine tunge poser op til mit hjemmegym setup! Nu venter jeg bare på at få en dumbbell tray mere til at opbevare mine håndvægte ude af vejen og inden for nem rækkevidde.
Hjemmetræning er det bedste. Jeg plejede at gå i fitnesscenter, men det var spild af penge, ingen maskiner og mange mennesker, der stod rundt og trænede deres fingre med deres telefon🤦♂️🤷♂️ hvis du skal træne, så træne💯🫵
Arbejder på at komme af med de kærlighedshåndtag, for jeg får ikke kærlighed alligevel. 25 deficit push-ups 20 decline sit-ups 15 decline push-ups 15 1/2 vej op sit-ups 5 deficit-floor push-ups 15 reps dumbbell curls 15 reps Arnold dumbbell curls 15 reps vertikal dumbbell raise til side og over… læs mere
20 minutters aerobisk dans før bentræning 🥵
Jeg holder bare styr på månederne.
De sidste 2 billeder er 105 lbs håndvægtsrækker. Jeg løfter ikke tungt hele tiden, kun et par gange hver par uger for at gøre fremskridt med at kunne løfte tungere over tid, men lader mine muskler og min krop hele. Så kvinderne, der kun vejer omkring 50 kg eller deromkring... Jeg kunne løfte dig… læs mere
Ejer nogen af disse? Jeg har kigget på det og besluttet, at jeg vil tilpasse og købe en. Jeg ejede engang en meget mindre og billigere version, som jeg brugte til pull-ups og dips. Denne kan tilpasses til at kunne gøre så meget med, at jeg synes prisen er det værd.
Finder andre også, at det hjælper at poste fremskridtsbilleder eller videoer for at holde styr og forblive motiveret?
Så jeg har aldrig været vild med #gym, og jeg har haft et fysisk job indtil for nylig, så jeg var ret fit og veltrænet, men siden jeg skiftede job, har jeg mistet al definition og tone og endda nogle muskler på mine arme og mave. Jeg spekulerede på, om nogen har nogle forslag til hjemmetræning… læs mere
Min personlige fitness legeplads. Det er så alsidigt og nemt at tilpasse.
Fik en fantastisk træning, som mine ben havde brug for (jeg har forsømt at træne dem). Med jammerarmene, benrulle-tilbehøret og modstandsbåndene kan jeg lave benstræk og -bøjninger, lårabduktion og -adduktion samt vægtede squats. Venter på 1 mere tilbehør, jeg har bestilt, så jeg kan lave benpres… læs mere