Stretch Fællesskab

Maksimal afslapningsmode aktiveret 💤

Når din kat stoler så meget på dig, at den viser sin mave og strækker sig sådan her. Mit hjerte er fuld 🥹

Rød snor teori

Tror I på "RØD SNOR TEORI"? De siger, at alle er bundet af en usynlig rød snor til deres skæbne. Den kan strække sig, den kan blive sammenfiltret, men den vil aldrig knække. Så hvis I er langt fra hinanden nu, hvis I føler jer fortabte... måske er snoren bare blevet strammet, ikke klippet. Er du… læs mere

Ensom

At være ensom er som et stille rum, Hvor skygger strækker sig og fylder luften, Et hult rum, en kommende undergang, En byrde som hjertet må bære. Det er som et skib tabt på havet, Ingen kompas der guider, ingen klar kyst, Driftende i enorm uendelighed, For evigt søgende, ønsker mere. En have hvor… læs mere

Arbejdsplads Doodle

Stor strækning

Ye

Far stræk mine hænder

Mine trætte ben fortjener dette!

Efter endeløse angreb, når dine ben er ved at give op, og din energi er ved at slippe op, bliver stien pludselig flad! JUBII! TAK, HERRE! En lille pause fra al klatringen. Mine ben fortjener dette! Nogle gange føles selv en kort strækning af flad sti som en kæmpe velsignelse!

Liv

Den sværeste del ved at bevæge sig gennem en sæson er at komme tættere på slutningen. Der er ingen vind eller tab, men kun at komme videre, og det synes altid at være sværest på den sidste strækning.

Når nat og dag mødes

Hvor solens sidste glimt begynder at falme, Og skygger strækker sig, et blødt kaskade. Månen vågner, et sølvsej, Mens dagens lyse farver blødt dør. Så begynder stjernerne deres stille dans, En kosmisk, langsom og dyb udstrækning. Nattens kolde åndedrag, en hvisket bøn, Møder daggryets første… læs mere

Rigtige hold?

Jeg elsker at tænke på, hvilke Pokémon jeg realistisk ville fange og have på mit hold baseret på, hvor jeg er, og bruge andre Pokémon-regioner, der ligner, hvor jeg bor, til at sammensætte mit hold. Som jeg bor i Spanien (Paldea), så ville jeg have hele Paldea Dex tilgængelig, men jeg bor i et… læs mere

en pilates ekspert ✨️

stræk de poter mere alle sammen 💪🏻

Arbejdsplads doodle

Stor strækning

Morgenstræk

Jeg svimtede ikke denne gang! 😍 Jeg er virkelig taknemmelig, fordi jeg virkelig har brug for dips til at træne brystet. Jeg er så glad for, at jeg har rettet en dum vane fra squats med at holde vejret de sidste 2 år. Jeg vil sandsynligvis ikke øge næste to uger, og bare fokusere på volumen, og øge vægten langsomt.

Jeg lavede også nogle liggende kabel brystpres for at få en god strækning under belastning.

Jeg svimtede ikke denne gang! 😍 Jeg er virkelig taknemmelig, fordi jeg virkelig har brug for dips til at træne brystet. Jeg er så glad for, at jeg har korrigeret en dum vane fra squats med at holde vejret de sidste 2 år. Jeg vil sandsynligvis ikke øge næste to uger, og bare fokusere på volumen, og øge vægten langsomt.

Jeg lavede også nogle liggende kabel brystpres for at få en god strækning under belastning.

Til et punkt af frustration

Hej igen, det har været et stykke tid. Tingene har været både bedre og værre de sidste par dage...uger...år. Jeg ligger her med en lidt anderledes følelse. Det, der engang var sorg, er blevet til en slags længsel. En trang til at strække mine vinger og flyve. At svæve og gå hen, hvor jeg hører til,… (redigeret) læs mere

Wow, strækningen er fantastisk! Fordi dette er en ny bevægelse, holder jeg mig til min hårde regel om ikke at øge vægten aggressivt. Især når formålet er at strække under belastning, ellers træner jeg bare dødløft med vægtstang eller går amok med bencurl.

Tak til Chelsea og William for at være så venlige at hjælpe mig med at filme denne video 🩷 (redigeret)

☝🏼

Rummet bliver tungt af de ting, der ikke er lavet, Et stille ekko af de tabte timer. Jeg tæller skridtene, hvor standarddrømme er lagt Og beregner den uventede pris. Mit sind løber i cirkler omkring morgendagens linje, Udkast til scenarier, der aldrig blomstrer, Mens i dag sidder stille, frosset i… læs mere

📝

Når jeg ser tilbage på det forgangne års rejse, føles det ærligt talt surrealistisk at være på den anden side af det. Jeg tror, den største læring, jeg har, er at stole på processen frem for panikken. Efter at have haft solid jobstabilitet i et helt årti, var det SKRÆMMENDE at se alt falde fra… (redigeret) læs mere

Afkræftelse af myten om, at Amerika har en kort historie

Når folk fra andre lande hævder, at De Forenede Stater har en kort eller begrænset historie, mener de ofte, at det europæiske kapitel i amerikansk historie er relativt nyt. Det perspektiv afspejler en meget eurocentrisk linse, der begynder sin tidslinje i øjeblikket for kolonisering og sletter alt,… læs mere

Den dag jeg blev født

Nasa tog dette foto den 12. januar 2001 "Disse to galakser interagerer på en overraskende måde, forbundet af en "pipeline" af skjulende materiale, der løber mellem dem over 20.000 lysår af intergalaktisk rum. Silhuetteret af stjernelys, ser det mørke, støvede bånd ud til at strække sig fra NGC… læs mere

Selvom jeg arbejdede mig op med ekstra +15kg🏆, havde jeg ikke den ømhed, man får, når man første gang prøver en ny øvelse. Jeg prøvede at koncentrere mig om anterior bækkenhældning og thoraxudvidelse for at trække ischial tuberositas og strække hamstrings så langt som muligt.

Jeg følte bare ikke den umiddelbare ømhed, kun iltmangel, og gav mig selv en mavekrampe, der kompromitterede mit sidste sæt. Bedre at undgå skader ved at undgå en krampe, der distraherer under sættet.

Middelhavets Ro

Stående over klipperne ved Amsa og ser Middelhavet strække sig ud i det uendelige. Ren fred.

Stræk (redigeret)

Fredag aften hjemme

Fanget midt i stræk 😂

Skal jeg bare have tro?

I det mindste føler jeg en strækning. Måske skal jeg tilføje vægt i stedet for bare at holde strækningen intenst? Jeg spekulerer på, om denne strækning stimulerer, rehabiliterer eller styrker min skulder?

Glem ikke at strække ud

Goblynn gør aldrig

Jeg var chokeret

WUHT?! Jeg strækker mig bare, og min søn giver mig dette blik.

Betale det fremad...

Nøglen til at opbygge muskler er at udføre disse bevægelser; Eccentrisk (sænke vægten for at forlænge musklen og få maksimal strækning) Isometrisk (holde en position i en periode, holde musklerne engageret) Koncetrisk (løfte vægten) Hvis du koncentrerer din rutine om disse metoder, vil du få… læs mere

Jeg er på sidste stræk

Den sidste bog af 14. Og åh dreng, du ved, dette bliver en tur. Og ja, jeg ved, der er flere, men de er ikke i Deluxe Edition endnu.

Fredagsfølelser

Starten på dagen og den sidste strækning af ugen. aja!

Selv de mørkeste kapitler bærer lys. De former os, strækker os og blødgør os. Lad os ære lektionerne, ikke smerten. 🌸

❤️‍🩹

Uanset hvor meget nogen elsker dig, kan handlinger strække eller falme det. Og så vil det være for sent. Så tag aldrig noget for givet.

Stor strækning

Hr. Spooks tager en lur efter en god gåtur

Anime Anbefalinger Baseret på Meyer Briggs

Jeg kan lide alle disse animeer i varierende grader, nogle endda mere end jeg har listet for min egen type, så tag det ikke så seriøst. Jeg har nogle gange listet stærkere anbefalinger først og nogle gange ikke (for typer der har flere kandidater). Nogle anbefalinger føles som en strækning, og… læs mere