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¡Yeayy lo logré! 🥰💕

Esta tarde, comencé a trotar. Escuché a mi cuerpo y solo pude trotar una vuelta del campo y caminar una vuelta del campo 😻😆 para llegar a este campo me tomó 33 minutos caminar y para regresar a casa caminé 45 minutos 🥰🥰 usé la diferencia en minutos para comprar agua en el minimercado más... leer más

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Tauro

Ups

Acabo de pesarme y he ganado 8 libras (14 st a 14.8) en dos meses, creo que necesito ordenar mi dieta y dejar de poner excusas para no hacer ejercicio y prohibir el queso en mi vida.

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Piscis

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El fitness me ayuda a mantenerme en buena forma, pero no dejaré que se convierta en toda mi vida. Prefiero disfrutar del placer del ejercicio en lugar de solo perseguir números.

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🌞 Primero lo Primero

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Bajo en hierro, apnea del sueño leve no tratada (no por elección, me dijeron que solo era leve y que no necesitaba tratamiento 😏), isquemia miocárdica inducida por ejercicio sin obstrucción, no es de extrañar que no pueda funcionar y tenga problemas de respiración y me desmaye si hago algo... leer más

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Libra

Día de espalda hecho 💪

Aún es un trabajo en progreso, pero cada sesión cuenta. Para aquellos que han construido una espalda más fuerte, ¿cuál es el ejercicio que más diferencia ha hecho para ustedes?

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💗 Día de Gimnasio Favorito

Mi ejercicio favorito, ¡empujes de cadera de 110 kg hoy y me siento bien! ¿Cuál es tu ejercicio favorito? ¿O el que tienes una relación de amor-odio? 😆👇

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