Workingoutyhteisö

W.O

🥵treeni babymonster-albumin tahdissa🫶

40 kiloa pois, 50 vielä jäljellä

Itsesäätely

Olen ok enkä ole laiha. Haluan olla vahva.

Parantaminen ei ole sama asia kuin ystävällisyys.

Ja joskus, parannettu versio sinusta on ilkeämpi. ✌️

Finis Vahva 🏅

“Hiki tänään, vahvempi huomenna. ❤️‍🔥”

Haastan itseni näillä jokapäiväisillä treeneillä#

Pakara päivä🍑

Pidä kiinni henkesi edestä painotetuissa dippeissä puistossa

Olen niin ylpeä kasvustani

🏋‍♀️

anna minulle makeaa karkkia

Tarvitsen neuvoja

Aloitin juuri salilla käymisen viime viikolla. Mietin, miten minun pitäisi tehdä painot ja toistot. Tiedän, että ylilyönnin tämän viikon aikana, koska kehoni tuntuu siltä kuin olisin saanut auton päälle. Onko tämä normaalia?

Uusi ennätys tänään 300lbs penkissä!!!

1 kuukausi 4am herätys treenejä!

Vielä vähän enemmän vahvistusta

Brutaali rehellisyys

Aidosti utelias jonkun puolesta, joka on kamppaillut itsetunnon kanssa, Boo-naiset, onko tämä haluttu vartalotyyppi vai ei??

Tänään oli mahtava päivä 1000lbs jalkaprässi 5 toistoa

Idk

Ei lakkaa hämmästyttämästä, kuinka kipeä olen sen jälkeen, kun olen mennyt kovaa taisteluköysien kanssa - tyydyttävää

Motivaatio

Treenaaminen kylmässä ja höyry nousee kehostasi kuin heittäisit heikkoutta pois

Kyllästymisen parantaminen

Kyllästyminen

en voi nukkua, ja yhtäkkiä ajattelen liittyä treenikurssille, mutta en voi päättää salin tai joogan välillä 😬

Olen Peto

Ei tekosyitä. Vain veto.

Jotkut nousevat, kun on helppoa. Toiset nousevat, kun on pimeää. Jokainen veto ei ole vain voimaa — se on sota heikkoutta vastaan.

Mikä on motivaatiosi?

Kuntosalipäivä!

Se oli tänä aamuna noin klo 2 olkapäivä! Se tuntuu mahtavalta seuraavaan päivään asti 🫠😆

Kasviproteiini?

Hei, olen käyttänyt Alani-kasvipohjaista proteiinia jonkin aikaa, ja se on ehdottomasti tehnyt eron ja palaa puhtaasti. Olen kuitenkin usein miettinyt, mitä oikeat salikaverit suosittelisivat paremmaksi kasvipohjaiseksi proteiiniksi bulkkaukseen? En välitä maksaa enemmän, jos tuote on hyvä.

Kuntosalihiiri

Kerro minulle kuntoilutavoitteistasi 😊

Olen yksinkertainen ihminen, joka on intohimoinen urheilusta, musiikista ja kävelyistä, jotka rauhoittavat mieltäni. Pidän aktiivisena pysymisestä, musiikin kuuntelemisesta, joka saa minut tuntemaan, ja nautin yksinkertaisista hetkistä rakkaiden ihmisten kanssa.

Joillakin öillä paino ei ole tangossa… se on sielussa. Nosta silti. 🖤🔥

Hyvää oloa

Treeni tehty

Johdonmukaisuus

Teen sitä aina. Mutta on todella vaikeaa olla läsnä joka päivä. Varmasti on päiviä, jolloin jää väliin. Ainakin en ole täysin nolla 💪🏻

Vain ajattelun ruokaa

Ajattelin tehdä Pilates-harjoituksia, laitan sen listalleni, saatan aloittaa huomenna. Miten teillä menee?

Chicago

Koulutus käynnissä 🫡

Luulin voivani tehdä sen... Mutta ei vielä

Piti olla 8 minuutin treeni, mutta pääsin vain 3 minuuttiin. Tein kuitenkin noin 7 liikettä. Mutta ei riittävästi...