Adhd Komunidad

Pero BAKIT?

Kung ang mga tao ay makakapag-amin lang na hindi nila alam kung bakit, makakapagpatuloy na sana tayong lahat.

.

Hindi lol

Parang inaasahan mong maaalala ko ang isang tiyak na bagay kapag hindi ko nga maaalala kung kumain na ba ako ngayon? O kung anong araw na para sa bagay na iyon 😂

Ang pagkalimot ay nakapagligtas sa araw.

Habang abala sa trabaho, umorder ako ng Ramen at iniwan ng doordasher ang Ramen sa gilid kaya nagsimulang tumagas ang sabaw. Inilagay ko ito sa aking kandungan para buksan ang bag at biglang tumagas ang mainit na sabaw sa aking kandungan, hindi ito masaya. Mayroon akong lumang pantalon sa aking… magbasa pa

Relatable

Ang aking katatagan ay bumagsak kamakailan. Muli.

Ang cute! Neurodivergent Dino

🙋‍♀️

Ako iyon

Handa na para sa mga kakaibang nerdy na bagay

May mga tao bang may ADHD na handang magsimula ng banda, gumawa ng computer game at magpakasal? 😂 🤔 💭 ⚙ 🖥 🧢 ✈ (na-edit)

May iba pa bang gumagawa nito?

Ang wika ng pag-ibig ko ay ang pagpapadala sa aking mga kaibigan ng napakaraming memes araw-araw!

.

Kasaysayan

Ring a ling a ling. (Ngayon ay mayroon akong disco hit single na "Ring My Bell" na nakadikit sa isip ko)

Crustashsean

Hindi ko alam kung saan ito ipopost. Gusto ko lang ito at gusto ko ito at gusto kong pag-usapan ito

Nasaan ang mga tao ko

Mayroon bang sinuman dito na aktibong sinubukan na maghanap ng mga tao na may ADHD na makadaupang-palad, dahil a) ang mga tao na may ADHD ay kadalasang masaya b) mas madali kaysa sa palaging ipaliwanag / bigyang-katwiran ang iyong sariling kimika ng utak

Sasagutin ko nang may kumpiyansa ang tanong na naririnig ko.

At ako ay magiging tiyak na tama o mali.

Aso

Hehehehe

So uh, paano nagsisimula ng usapan ang mga normal na tao pagkatapos mong mag-match? 😅

ADHD Starter Pack

Ako: Ilalagay ko lang itong bagay na ito dito para hindi ko makalimutan. Ako rin 5 minuto mamaya: Nasaan na ba yung bagay na iyon??

Paano mo naaalala ang lahat

Palagi kong nakakalimutan ang aking mga gamot hanggang sa ako'y biglang ma-remind ng pagtaas ng sakit na hindi ko pa ito nainom. Ang problema ay sinubukan ko na ang mga alarm, sinubukan ko na ang mga daily to-do list, pagkakaroon ng meds box, organizers atbp. pero wala talagang gumagana, pareho ang… (na-edit) magbasa pa

Nagtataka tungkol sa isang bagay

Kung mayroon kang ADHD, napapansin mo bang totoo ito sa ilan o karamihan ng oras: "Pagkakapit sa isang salita: Maaaring kumapit ang isang tao sa isang parirala na nag-uudyok sa kanila, na ganap na nawawala ang mas malawak na konteksto ng sinabi."

Alimango.

Gusto ko lang talaga siya.

Mga Pakikibaka sa ADHD

Madali akong mapagod... Pero sobrang nabibigatan at na-o-overstimulate... Hanggang sa umabot na ako sa punto na parang may phobia ako sa paghawak o kung ano man. Parang ayaw kong mahawakan. O yakapin. O kahit ano. At kapag ginawa pa rin ito, napupuno ako ng galit at inis at pagkatapos ay… magbasa pa

Gutom?

Isusulat ko o makakalimutan ko 😅

✨🌸Hello everyone have a beautiful day✨🌸

💜Kumuha ng litrato ng pagsikat ng araw 💜

Bday

Ngayon ay kaarawan ko. Mayroon akong kasaysayan ng mga kakila-kilabot na kaarawan kaya iniiwasan kong gumawa ng kahit ano sa labas ng bahay o kasama ang iba. Nakasalampak sa aking sofa, naisip ko sa sarili ko "well, ang isang bagong nakakatawang tattoo ay magpapasaya sa akin ngayon" Kilalanin si… magbasa pa

Tagumpay sa Regulasyon ng Emosyon

Duda ako na may sinuman na magiging kasing proud sa akin tulad ng ako, pero matagumpay kong naisip kung kailan ako emosyonal na hindi nakokontrol sa trabaho at naibalik ko ang aking sarili sa regulasyon gamit ang aking mga mekanismo sa pag-coping. Ito ang unang pagkakataon na talagang parang… magbasa pa

Paano ka humaharap?

Paano ka humaharap sa matinding executive dysfunction at imposter syndrome?

Well...mayroon bang mas perpektong tagaplano?

Naayos ko ang Aking Task Paralysis

Sa loob ng ilang buwan, gusto/ sinusubukan kong harapin ang ilang mga pangunahing gawain na hindi ko kailanman magawa o matapos. Ako ay isang introvert, kaya mas gusto kong nasa loob ng bahay, pero isang araw nakaramdam ako na gusto kong lumabas ng bahay at nang umuwi ako napansin kong bigla akong… (na-edit) magbasa pa

Nakakatawa kasi gumagana ito. Ang pangalawang tip, syempre 🤪

May iba pa bang hindi magaling sa pera

Kung magaling ka sa pera, pakituro naman sa akin ang iyong mga paraan 😅

Pinya 🍍🎉✨

👑🎀

Mga meryenda sa Iftar papasok... 🐰

Mga Disbentaha ng Pag-ibig sa ADHD

Ilan sa mga disbentaha. Ito ay isang tapat na opinyon mula sa isang taong na-diagnose.

Inabot ng dekada para malaman na ADHD ito.

Uminom ako ng kape at energy drinks para magising/manatiling gising na akala ko lang ay mataas ang tolerance ko at kailangan ko ng hindi bababa sa 800mg ng caffeine para makaramdam ng kahit ano.

Minsan

May mga pagkakataon na nais kong maging normal sa mga tao Tuwing sinasabi sa akin na sobra akong masigla, para bang humihingi ako ng tawad, ako'y isang pasanin Natatakot akong mag-isa sa mga pagkakataon, sa kaibuturan ng aking puso, nais kong mayroong taong talagang kumilala sa akin