Communauté Exercise

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Dis-moi, comment puis-je tomber amoureux de l'exercice ?

Besoin d'un partenaire pour faire de l'exercice 😁☺️

Marcher. Jogger. Courir.

Pas de filtre, juste moi en sueur 🏃🏃 C'est agréable de courir et de respirer de l'air frais.

Progrès de 2 ans

Il y a 2 ans, je souffrais d'une insuffisance cardiaque précoce à 600 livres. J'ai décidé de changer toute ma vie. J'ai renoncé à tous mes vices et j'ai travaillé dur, à travers la douleur de la fibromyalgie et de vieilles blessures, et je pèse 300 livres de moins aujourd'hui. 💪

Sortie d'aujourd'hui

Faire du vélo, faire du vélo et faire du vélo. Quelqu'un veut se joindre à une visite virtuelle ? 🤗

Quelques exercices à domicile pour détendre certaines tensions musculaires

Maintenir un mode de vie sain

Est-ce que ce rythme cardiaque est bon ou mauvais pour quelqu'un de mon âge ? 🤔

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Entraînement et jogging terminés

😊

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Entraînement et jogging terminés

Entraînement tardif

Bas du corps et tronc

Photo

Je dois reprendre mes poids pendant l'hiver, je déteste l'été 🥵

😉

23k étapes

:p

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Je vais au Y

Depuis quelques mois, je vais au YMCA et je fais de l'exercice.

Conseils de santé

Parti pour une balade.

Il fait un peu chaud et je suis vraiment épuisé et le siège me fait mal aux fesses pourquoi est-ce qu'on fait ça ?

Que diriez-vous d'un jogging de 10 km pour ce soir 👌❤️

Vendredi

Matin 🌞

Routine tous les jours ! ♥️💪🔥

Petit processus, toujours des progrès.🩷

💪💪💪

Recommencer à perdre du poids de 58 kg à 48 kg, en forme et tonique, début le 20 avril 2026 😅🤝✨ continue comme ça Kan !! (modifié)

Première course en solo

dans ma période de course, faisant des courses de 10 km pour me libérer du stress et des angoisses. Ces chaussures (New Balance Fuel Cell Revel V5) ne me conviennent pas, trop molles à mon goût mais elles sont mignonnes

...

Jour nuageux

J'ai pensé que j'allais télécharger quelques photos après l'entraînement avant de rentrer à l'intérieur ^^

Nuits de cardio

Nuits pluvieuses ? Non, cours car c'est les nuits de cardio AHAHAH

Entraînement à domicile ! 🔥♥️

Continue comme ça 💪

Coupe du Monde

La mauvaise performance de l'Allemagne lors des Coupes du Monde 2018, 2022 et 2026. Plus de drame que de qualité de jeu. Désolé de le dire, en tant que fan de l'équipe allemande depuis que je suis enfant.

Yeayy je l'ai fait 🥰💕

Cet après-midi, j'ai juste commencé à faire du jogging. J'ai écouté mon corps et je n'ai pu faire qu'un tour du terrain et marcher un tour du terrain 😻😆 pour arriver à ce terrain, il m'a fallu 33 minutes de marche et pour rentrer chez moi, j'ai marché 45 minutes 🥰🥰 J'ai utilisé la différence en… en savoir plus

Cours Barbie cours 🤣

Je commence juste mon ère de course. Je cours 20% et le reste c'est de la marche, mon premier et dernier jogging pour 2026 ahahah

Réveillé tôt aujourd'hui

Jogging de l'après-midi (modifié)

Je peux maintenant faire des squats avec 205 LBS

Gardez à l'esprit que je pèse environ 129 livres. C'est impressionnant pour moi.

des conseils d'exercice pour aplatir mon ventre (modifié)

Fitness fitness

À la recherche d'un partenaire de jogging nocturne pour la vie ❤️

Nager

Faire mon cardio