Communauté Workingout

Finis STRONG 🏅

“Transpire aujourd'hui, plus fort demain. ❤️‍🔥”

Journée des fessiers🍑

je n'arrive pas à dormir, et tout à coup je pense à rejoindre un cours de sport, mais je n'arrive pas à décider entre la salle de sport ou le yoga 😬

40 livres de moins, 50 de plus à faire

Meilleure partie de l'entraînement.

Le sauna !

S'accrocher pour chérir la vie en faisant des dips lestés au parc

Devenir plus grand

J'adore quand tout ce travail acharné porte ses fruits. Il faut être constant

Temps de gym 👀

Journée légère

Ça va être une journée légère.

La guérison n'est pas équivalente à la gentillesse.

Et parfois, la version guérie de vous est plus méchante. ✌️

Me lancer des défis avec ces entraînements quotidiens#

Je suis tellement fier de ma croissance

Selfies après l'entraînement.

Veuillez voir ci-dessous.

🏋‍♀️

donne-moi des bonbons sucrés

Quelqu'un d'autre vient de se réveiller en voulant changer sa vie pour le mieux ? (modifié)

Besoin de conseils

Alors, j'ai commencé à aller à la salle de sport la semaine dernière. Je me demandais comment je devrais faire mes poids et mes répétitions. Je sais que j'ai trop forcé cette semaine car mon corps a l'impression d'avoir été heurté par une voiture. Est-ce normal ?

Nouveau record aujourd'hui 300lbs au développé couché !!!

Réveillé avec une grande énergie pour un entraînement.

Entraînement à 6h du matin. Réveillé frais et plein d'énergie ! :D

1 mois de séances d'entraînement à 4h du matin !

Juste un peu plus d'affirmation

Aujourd'hui était une super journée, presse à jambes de 1000lbs pour 5 répétitions

J'ai toujours l'air le même.

Objectifs

Je me suis fixé un objectif. D'ici la fin de l'année, je veux perdre 45 livres. Retrouver mon poids de lycée. Certes, je prends du muscle dans le processus, donc je pourrais atteindre un palier. Ça ne me dérange pas tant que je peux me mettre en forme et perdre autant que je peux. J'ai déjà perdu… en savoir plus

Idk

Je ne cesse d'être étonné de la douleur que j'ai après avoir donné tout avec les cordes de combat - satisfaisant

Motivation

S'entraîner dans le froid et la vapeur qui s'échappe de ton corps comme si tu te débarrassais de ta faiblesse

Guérir l'ennui

Ennui

Pas d'excuses. Juste tire.

Certains se lèvent quand c'est facile. D'autres se lèvent quand c'est sombre. Chaque tirage n'est pas seulement de la force — c'est une guerre contre la faiblesse.

Quelle est votre motivation ?

Jour 7

J'ai commencé ce voyage pour être en meilleure santé et en forme pour mon enfant. J'ai juste besoin de prendre du poids, à part prendre du poids, des conseils ou des commentaires ?

Gym du matin !

C'était vers 2h du matin ce matin, jour des épaules ! C'est incroyable jusqu'au lendemain 🫠😆

Aujourd'hui a été productif 🤍

J'ai raté le fait d'aller patiner

Protéine végétale ?

Salut, j'utilise la protéine à base de plantes Alani depuis un moment, et ça a vraiment fait une différence et ça brûle proprement. Cependant, je me suis souvent demandé ce que les vrais gars de la salle recommanderaient comme une meilleure protéine végétale pour la prise de masse ? Je ne suis pas… en savoir plus

Rat de gym

Parle-moi de tes objectifs de fitness 😊