Communauté Workingout

🚶‍♀️🚶‍♀️

Prenez le temps de faire de l'exercice, même si ce n'est qu'une promenade tranquille. La santé est importante.

W.O

🥵entraînement accompagné de l'album babymonster🫶

40 livres de moins, 50 de plus à faire

Auto-motivation

Je suis d'accord pour ne pas être mince. Je veux être fort.

La guérison n'est pas équivalente à la gentillesse.

Et parfois, la version guérie de vous est plus méchante. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Transpire aujourd'hui, plus fort demain. ❤️‍🔥”

Me lancer des défis avec ces entraînements quotidiens#

Journée des fessiers🍑

Je suis tellement fier de ma croissance

🏋‍♀️

donne-moi des bonbons sucrés

Besoin de conseils

Alors, j'ai commencé à aller à la salle de sport la semaine dernière. Je me demandais comment je devrais faire mes poids et mes répétitions. Je sais que j'ai trop forcé cette semaine car mon corps a l'impression d'avoir été heurté par une voiture. Est-ce normal ?

Nouveau record aujourd'hui 300lbs au développé couché !!!

1 mois de séances d'entraînement à 4h du matin !

Juste un peu plus d'affirmation

Brutalement Honnête

Vraiment curieux en tant que personne ayant lutté avec l'image de soi, femmes de Boo, est-ce un type de corps désirable ou non ??

Aujourd'hui était une super journée, presse à jambes de 1000lbs pour 5 répétitions

Idk

Je ne cesse d'être étonné de la douleur que j'ai après avoir donné tout avec les cordes de combat - satisfaisant

Motivation

S'entraîner dans le froid et la vapeur qui s'échappe de ton corps comme si tu te débarrassais de ta faiblesse

Guérir l'ennui

Ennui

je n'arrive pas à dormir, et tout à coup je pense à rejoindre un cours de sport, mais je n'arrive pas à décider entre la salle de sport ou le yoga 😬

Je suis la Bête

Pas d'excuses. Juste tire.

Certains se lèvent quand c'est facile. D'autres se lèvent quand c'est sombre. Chaque tirage n'est pas seulement de la force — c'est une guerre contre la faiblesse.

Quelle est votre motivation ?

Gym du matin !

C'était vers 2h du matin ce matin, jour des épaules ! C'est incroyable jusqu'au lendemain 🫠😆

Protéine végétale ?

Salut, j'utilise la protéine à base de plantes Alani depuis un moment, et ça a vraiment fait une différence et ça brûle proprement. Cependant, je me suis souvent demandé ce que les vrais gars de la salle recommanderaient comme une meilleure protéine végétale pour la prise de masse ? Je ne suis pas… en savoir plus

Rat de gym

Parle-moi de tes objectifs de fitness 😊

Je suis un homme simple, passionné de sport, de musique et des promenades qui apaisent mon esprit. J'aime rester actif, écouter la musique qui me fait ressentir et profiter des moments simples passés avec les gens qui me sont chers.

Certaines nuits, le poids n'est pas sur la barre... il est sur l'âme. Soulève quand même. 🖤🔥

Se sentir bien

Entraînement terminé

Cohérence

Je le fais toujours. Mais c'est vraiment difficile d'être présent tous les jours. Il y a forcément des jours où je ne peux pas. Au moins, je ne suis pas complètement à l'abandon 💪🏻

Juste de quoi réfléchir

Je pense à faire du Pilates, je vais l'ajouter à ma liste, je pourrais commencer demain, comment ça va chez vous ?

Chicago

Entraînement en cours 🫡

Je pensais que je pouvais le faire... Mais pas encore

C'était censé être un entraînement de 8 minutes mais je n'ai fait que 3 minutes. J'ai fait environ 7 exercices cependant. Mais pas assez...