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Ik oer 20 jier lyn oan 'e linkerkant. Wie 400+ pûn op myn swierste. Dieet en oefening, en ferlear 200+ pûn, en haw it de foarige 15+ jier ôfholden. Foar ALLE op 'e gewichtferliesreis, jou net op...jo kinne dit! 🙏🏻💪🏻

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Fiel je goed hjoed :)

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Doch watst wolst, mar asst wat begjinst, jou it dyn alles.💪😊

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Gean oefenje seiden se....it sil "leuk" wêze

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Hjoed is oefendag

Klear om te gean badmintonnen✌️

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Ok, sa't ik echt wol ophâlde mei it fergriemen fan tiid mei doom scrollen. Lit my myn brein oefenje mei wat boeken! Wat hawwe jimme foar my oan te rieden? (Ik besykje romanse te foarkommen foar myn eigen geastlike sûnens)(bewurke)

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Oer de ôfrûne 10 jier haw ik in soad tiid trochbrocht mei it iten fan fetterich iten, en op in gegeven momint begûn ik sels dingen te iten dy't ik net echt leuk fûn. Sûkerwaren binne myn libbenslange swakte, ek al iten ik hast gjin bewerkte iten.

It sjen fan fideo's fan minsken dy't in beroerte hân hawwe is in wekker. Ik wol net gokken mei myn sûnens en letter de priis betelje. Ik wol benammen net sa ôfhinklik wurde dat oare minsken foar my soargje moatte as ik it helpje kin. Sa is it tiid om wer serieus te wurden: konsistent oefenje,... read more

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