Comunidade de Exercise

Camiñada na natureza

Menos activo, pero aínda activo 😅😅😅

Gimnasio

Bruh, odio o día de pernas!

Bolsa para vains. 😖

Gústame o pato💖🌻✨🪿

A miña placa de vibración é asombrosa!

Traxina de Amazon o venres pasado e estáme axudando coa perda de peso e un pouco de ánimo antes de ir ao ximnasio.

Xirar na escuridade

💃✨🤭🌬️😅🌑

Cantos de vós priorizades a Nutrición Celular e os Lípidos na vosa dieta diaria, xunto coa proteína e os carbohidratos complexos? 🥑 E tamén practicades exercicios para a sincronización neural entre hemisferios? 🧠🔄 (editado)

Escalou máis de 500 pés

Un pouco máis de 20 minutos e 300 calorías queimadas. Espero poder manter a miña pequena rutina que fago na miña cinta de correr e bicicleta. Un bo adestramento de 30 minutos, xestionable. Espero que todos estedes conseguindo eses logros!

Consellos de saúde

As rochas do ximnasio ao aire libre

Día feliz 😁. Hoxe descubrín que podo volver facer zancadas 🎉❇️🎶. Non hai puntos por estilo, pero que carallo... Pasaron polo menos dous anos desde a última vez. (Un coágulo de sangue e pernas danadas foron forzándome a un longo e excruciante período de rehabilitación, comezando nunha cadeira de… ler máis

Venres

Mañá 🌞

Buscando xente para exercitarse

Alguén nas proximidades da zona de Ringgold/Dalton/Chattanooga? Gustaríame moito ter a alguén co que adestrar. Xeralmente levanto pesos, corro e practico taekwondo. Case sempre estou traballando pola tarde (normalmente de 4 PM a 12 AM) así que me custa manter un horario de adestramento consistente,… ler máis

Rutina todos os días! ♥️💪🔥

Pequeno proceso, aínda progreso.🩷

Comezar de novo a perder peso de 58 kg. a 48 kg., en forma e firme entre o 20 de abril de 2026 😅🤝✨ segue así Kan!! (editado)

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Dime, como me apaixono polo exercicio?

Camiñar. Xogar. Correr.

Sen filtro, só eu suado 🏃🏃 É agradable correr e respirar aire fresco.

Primeira carreira en solitario

na miña era de correr facendo carreiras de 10 km para liberarme do estrés e das ansiedades. Estas zapatillas (New Balance Fuel Cell Revel V5) non son para min, son demasiado suaves para o meu gusto, pero son bonitas

...

Noites de cardio

Noites chuviosas? Nah correeeee porque son noites de cardio AHAHAH

Entrenamento en casa! 🔥♥️

Seguir adiante 💪

Copa do Mundo

A mala actuación de Alemaña nas Copas do Mundo de 2018, 2022 e 2026. Máis drama que calidade de xogo. Sinto dicir isto, como aficionado ao equipo alemán desde que era neno.

Yeayy, logreiolo 🥰💕

Esta tarde, comecei a xogar. Escoitei o meu corpo e só puiden xogar unha volta ao campo e camiñar unha volta ao campo 😻😆 para chegar a este campo tardéi 33 minutos en camiñar e para volver a casa camiñei 45 minutos 🥰🥰 usei a diferenza de minutos para comprar auga no minimercado máis próximo 😆😆

Xogging pola tarde (editado)

Agora podo agachar 205 LBS

Ten en conta que peso arredor de 129 libras. Isto é impresionante para min.

Fitness fitness

Buscando un compañeiro de carreira para toda a vida pola noite ❤️

Terapia 😇

Exercicio 🫶

Seguir adiante.💛

Melloras

Levo indo ao ximnasio durante os últimos 4 meses e esta foto fixo me feliz. Melloras son melloras.

Vamos dar un paseo...

... só porque

Que pensas que é o mellor exercicio para a túa propia saúde mental?

Estou activo, fago moito cardio, pesas e outras cousas para manterme saudable, pero que che axuda coa túa saúde mental? Para min, as pesas son unha gran opción porque sinto que estou levantando un peso do meu peito cando estou exercitando e uso iso para avanzar máis.

Decidido: "De volta ao meu traballo.

SunMor

Cree en ti mesmo....

Eu hai uns 20 anos á esquerda. Pesaba máis de 400 libras no meu peso máximo. Dieta e exercicio, e perdín máis de 200 libras, e mantiveno durante os últimos 15+ anos. Para TODOS os que están na viaxe de perda de peso, non te rindas...podes facelo! 🙏🏻💪🏻

Exercicio rápido

Corre comigo? 😊

WC 2026 Eu apoio a Francia, España, Inglaterra para ser gañadora agás Argentina 😁

Saída de hoxe

Ciclismo, ciclismo e ciclismo. Alguén quere unirse a un tour virtual? 🤗

Intentando volver ao ximnasio de novo.

Solía traballar no Good Life Fitness, pero despois volveuse demasiado caro, e o meu trastorno alimentario saíu de control. Uns anos despois, agora peso 224 lbs en comparación cos meus 253 lbs, fago coreografías de baile para a miña compañía de teatro, e en xeral son moito máis saudable. Con todo,… ler máis