Comunidade de Workingout

🚶‍♀️🚶‍♀️

Fai tempo para o exercicio, mesmo que sexa só unha camiñada tranquila. A saúde é importante.

W.O

🥵entrenamento acompañado polo álbum babymonster🫶

40lbs menos, 50 máis por vir

Automotivación

Estou ben con non ser delgado. Quiero ser forte.

A curación non é equivalente á bondade.

E ás veces, a versión curada de ti é máis mala. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Suda hoxe, máis forte mañá. ❤️‍🔥”

Desafiándome con estes adestramentos diarios#

Día de glúteos🍑

Estou tan orgulloso do meu crecemento

🏋‍♀️

dame caramelos doces

Necesito consello

Así que comezou a ir ao ximnasio a semana pasada. Estaba a preguntarme como debería facer o meu peso e repeticións. Sei que me paséi esta semana, xa que o meu corpo sente como se me atropelara un coche. É isto normal?

Novo pr hoxe 300lbs de press!!!

1 mes de adestramentos de espertar ás 4 da mañá!

Só un pouco máis de afirmación

Brutalmente Honesto

Genuinamente curioso como alguén que loitou co autoimaxe, mulleres de Boo, é este un tipo de corpo desexable ou non??

Hoxe foi un gran día 1000lbs de prensa de pernas para 5 repeticións

Idk

Nunca deixa de sorprenderme como me doe despois de dar todo coas cordas de batalla - satisfactorio

Motivación

Facer exercicio no frío e o vapor que sae do teu corpo como se estivese desprendendo debilidade

Curando o aburrimento

Aburrimento

non podo durmir, e de súpeto estou a pensar en unirme a unha clase de exercicio, pero non podo decidir entre o ximnasio ou o ioga 😬

Eu son a Bestia

Sen desculpas. Só tira.

Algúns se levantan cando é fácil. Outros se levantan cando está escuro. Cada tirón non é só forza — é guerra coa debilidade.

Cal é a túa motivación?

¡Mañá de ximnasio!

Foi sobre as 2 da mañá esta mañá, día de ombreiro! Séntese incrible ata o día seguinte 🫠😆

Proteína de planta?

Ola, levo un tempo usando a proteína de base vexetal Alani, e definitivamente fixo unha diferenza e queima limpa. Non obstante, a miúdo me preguntei que recomendarían os verdadeiros colegas do ximnasio como unha mellor proteína vexetal para aumentar masa? Non me importa pagar máis se é un bo… ler máis

Rato de ximnasio

Dime sobre os teus obxectivos de fitness 😊

Son unha persoa sinxela, apaixonada polo deporte, a música e as paseos que me tranquilizan a mente. Gústame manterme activo, escoitar a música que me fai sentir e gozar dos momentos sinxelos pasados xunto ás persoas queridas.

Algunhas noites, o peso non está na barra… está na alma. Levanta de todos modos. 🖤🔥

Sentíndome ben

Entrenamento feito

Consistencia

Eu sempre fagoo. Pero é moi difícil ter que estar presente todos os días. Seguro que hai días que non podo. Polo menos non estou tan perdido 💪🏻

Só comida para pensar

Pensando en facer Pilates, poñer iso na miña lista, podería comezar mañá. Como estades todos?

Chicago

Adestramento en progreso 🫡

Pensaba que podía facelo... Pero non aínda

Supón que debía ser un adestramento de 8 minutos, pero só cheguei a 3 minutos. Fixen uns 7 exercicios, pero non é suficiente...