Workingout સમુદાય

એક વિજય સેલ્ફી, હું માનું છું...

આજના મારા વર્કઆઉટ પછી. મેં એક વર્ષમાં વર્કઆઉટ અને પોર્ટિયન નિયંત્રણ (મુખ્યત્વે...મને ડોનટ્સ પસંદ છે અને હું તેમને મારી આહારમાંથી દૂર નથી કરવા જઈ રહ્યો 👿હું મારી આત્મવિશ્વાસ અને આત્મજાગૃતિ પર કામ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું, તેથી જ્યારે હું સામાન્ય રીતે કરતો નથી તેવા વિવિધ રીતે વર્કઆઉટ સાથે મજા…વધુ વાંચો

સુપ્રભાત

સવારના સૂર્યને માણતા વ્યાયામ કરવો☀️☀️

સત્ર એટલું સારું છે કે હું બેમ્બીની જેમ કંપી રહ્યો છું 😭🤣

એનસી પાથોનો પ્રેમ કરવો જોઈએ

આ એક સુંદર સાંજ છે 🙂‍↕️

40lbs ઘટી ગયા 50 વધુ જવા માટે

કસરત પછીની તસવીર

કસરત પછી

સારવાર દયાળુતાના સમાન નથી.

અને ક્યારેક, તમારું સારવાર થયેલું આવૃત્તિ વધુ ક્રૂર હોય છે. ✌️

પ્રગતિ 💪🏻( સંપાદિત )

Finis STRONG 🏅

“આજે પસીનો વહાવો, કાલે વધુ મજબૂત. ❤️‍🔥”

ફિટનેસ અપડેટ

247lbs થી 227lbs સુધી ઘટી ગયું. મહેનત રોકાતી નથી, આગળ વધતા રહેવું છે 💪💪. જિમ + એનિમે ક્યારેય હરાવી શકાતું નથી

ગુરુત્વાકર્ષણ આજે વધુ ભારે લાગે છે

મને મારા જીવનના પસંદગીઓ વિશે વિચારવા માટે જમીન પર પડવું ખૂબ આરામદાયક સ્થાન હતું તે પહેલાં ચોક્કસ ત્રણ સ્ક્વોટ કર્યા.

હું મારી વૃદ્ધિ પર ખૂબ ગર્વ અનુભવું છું

🏋‍♀️

મને મીઠી કાંદી આપો

નવું પ્ર આજે 300lbs બેંચ!!!

4 વાગ્યે ઉઠીને વર્કઆઉટ્સનો 1 મહિનો!

થોડું વધુ પુષ્ટિ

આજનો દિવસ મહાન હતો 1000lbs પગના દબાણ માટે 5 રેપ્સ

મને ખબર નથી

જંગના રશીઓ સાથે કઠોર મહેનત કર્યા પછી હું કેટલો દુખાવો અનુભવું છું તે ક્યારેય આશ્ચર્યજનક નથી - સંતોષકારક

પ્રેરણા

ઠંડા માં કસરત કરવી અને તમારા શરીર પરથી આવતી વાદળ જેવી ભાંગવું જે તમે કમજોરતા છોડતા હોવ

હું ઊંઘી શકતો નથી, અને અચાનક હું વર્કઆઉટ ક્લાસમાં જોડાવાની વિચારણા કરી રહ્યો છું, પરંતુ હું જીમ કે યોગા વચ્ચે નિર્ણય લઈ શકતો નથી 😬

W.O

🥵બેબીમોનસ્ટર આલ્બમ સાથે વર્કઆઉટ🫶

કોઈ બહાનાં નથી. ફક્ત ખેંચો.

કેટલાક ત્યારે ઊભા થાય છે જ્યારે તે સરળ હોય છે. અન્ય ત્યારે ઊભા થાય છે જ્યારે અંધકાર હોય છે. દરેક ખેંચવું ફક્ત શક્તિ નથી — તે કમજોરતાની સાથે યુદ્ધ છે.

તમારી પ્રેરણા શું છે?

જિમ સવારે!

આ સવારે લગભગ 2 વાગ્યે ખભાના દિવસ હતો! તે અદ્ભુત લાગે છે જ્યાં સુધી કે પછીના દિવસે 🫠😆

પ્લાન્ટ પ્રોટીન?

હાય, હું થોડા સમયથી અલાની પ્લાન્ટ આધારિત પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું, અને આ ખરેખર ફેરફાર લાવ્યું છે અને સ્વચ્છ રીતે બર્ન કરે છે. જોકે, હું ઘણીવાર વિચારી રહ્યો છું કે વાસ્તવિક જિમ ભાઈઓ કઈ વધુ સારી પ્લાન્ટ આધારિત પ્રોટીન ભલામણ કરશે બલ્કિંગ માટે? જો તે સારું ઉત્પાદન છે તો હું વધુ ચૂકવવામાં કોઈ અણસાર…વધુ વાંચો

આપણી પ્રેરણા

હું પાતળો ન હોવામાં ઠીક છું. હું મજબૂત બનવા માંગું છું.

હું એક સરળ માણસ છું, રમતગમત, સંગીત અને મારી માનસિક શાંતિ માટેની વોકિંગમાં રસ ધરાવું છું. મને સક્રિય રહેવું, તે સંગીત સાંભળવું ગમે છે જે મને અનુભવો છે અને પ્રિય લોકો સાથે વિતાવેલા સરળ પળોનો આનંદ માણવો ગમે છે.

કેટલાક રાતે, ભાર બારમાં નથી... તે આત્મા પર છે. છતાં ઉઠાવો. 🖤🔥

સારા લાગણી

વર્કઆઉટ પૂર્ણ

🚶‍♀️🚶‍♀️

વ્યાયામ માટે સમય કાઢો, ભલે તે ફક્ત આરામદાયક ચાલ હોય. આરોગ્ય મહત્વપૂર્ણ છે.

સતતતા

હું હંમેશા આ કરું છું. પરંતુ દરરોજ હાજર રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ચોક્કસપણે કોઈ દિવસ ખાલી રહેશે. કમથી કમ હું બિલકુલ શૂન્ય નથી 💪🏻

માત્ર વિચારવા માટેનું ખોરાક

પિલેટ્સ કરવા વિશે વિચારવું, તે મારી યાદીમાં મૂકવું, દિવસની શરૂઆત કરી શકે છે, કદાચ કાલે શરૂ કરીશ, તમે બધા કેમ છો?

પ્રશિક્ષણ ચાલી રહ્યું છે 🫡

💪