Workingout સમુદાય

W.O

🥵બેબીમોનસ્ટર આલ્બમ સાથે વર્કઆઉટ🫶

હું ઊંઘી શકતો નથી, અને અચાનક હું વર્કઆઉટ ક્લાસમાં જોડાવાની વિચારણા કરી રહ્યો છું, પરંતુ હું જીમ કે યોગા વચ્ચે નિર્ણય લઈ શકતો નથી 😬

40lbs ઘટી ગયા 50 વધુ જવા માટે

વર્કઆઉટનો શ્રેષ્ઠ ભાગ.

સુઆના!

મોટું થવું

મને તે પસંદ છે જ્યારે તે બધું મહેનત ફળ આપે છે. સતત રહેવું જોઈએ

હળવો દિવસ

હળવો દિવસ થવાનો છે.

Finis STRONG 🏅

“આજે પસીનો વહાવો, કાલે વધુ મજબૂત. ❤️‍🔥”

સારવાર દયાળુતાના સમાન નથી.

અને ક્યારેક, તમારું સારવાર થયેલું આવૃત્તિ વધુ ક્રૂર હોય છે. ✌️

આ રોજિંદા વર્કઆઉટ્સ સાથે પોતાને પડકારવું#

શિકાગો

ગ્લૂટ્સ દિવસ🍑

પાર્કમાં વજનવાળા ડિપ્સ કરતા પ્રિય જીવન માટે પકડવું

હું મારી વૃદ્ધિ પર ખૂબ ગર્વ અનુભવું છું

🏋‍♀️

મને મીઠી કાંદી આપો

સલાહની જરૂર

હું ગયા અઠવાડિયાથી જિમમાં જવા લાગ્યો છું. હું વિચારી રહ્યો હતો કે મને મારા વજન અને રેપ્સ કેવી રીતે કરવું જોઈએ. હું જાણું છું કે મેં આ અઠવાડિયે વધારે કર્યું છે કારણ કે મારું શરીર એવું લાગે છે કે મને કારએ ઠોકર મારી છે. શું આ સામાન્ય છે?

નવું પ્ર આજે 300lbs બેંચ!!!

4 વાગ્યે ઉઠીને વર્કઆઉટ્સનો 1 મહિનો!

થોડું વધુ પુષ્ટિ

આજનો દિવસ મહાન હતો 1000lbs પગના દબાણ માટે 5 રેપ્સ

હું હજુ પણ એક જ રીતે દેખાય છું.

લક્ષ્યો

મેં મારા માટે એક લક્ષ્ય નક્કી કર્યું છે. વર્ષના અંતે હું 45 પાઉન્ડ વજન ઘટાડવા માંગું છું. મારી હાઈસ્કૂલના વજન પર પાછા જવું.Granted હું આ પ્રક્રિયામાં પેશી વધારી રહ્યો છું તેથી હું એક અટકાણ પર પહોંચી શકું છું. હું તે સાથે ઠીક છું, જો હું સ્વસ્થ થઈ શકું અને શક્ય તેટલું વજન ઘટાડું. મેં ગયા મહિને…વધુ વાંચો

મને ખબર નથી

જંગના રશીઓ સાથે કઠોર મહેનત કર્યા પછી હું કેટલો દુખાવો અનુભવું છું તે ક્યારેય આશ્ચર્યજનક નથી - સંતોષકારક

પ્રેરણા

ઠંડા માં કસરત કરવી અને તમારા શરીર પરથી આવતી વાદળ જેવી ભાંગવું જે તમે કમજોરતા છોડતા હોવ

ઉકેલવા બોરિંગ

બોરિંગ

હું બીસ્ટ છું

કોઈ બહાનાં નથી. ફક્ત ખેંચો.

કેટલાક ત્યારે ઊભા થાય છે જ્યારે તે સરળ હોય છે. અન્ય ત્યારે ઊભા થાય છે જ્યારે અંધકાર હોય છે. દરેક ખેંચવું ફક્ત શક્તિ નથી — તે કમજોરતાની સાથે યુદ્ધ છે.

તમારી પ્રેરણા શું છે?

જિમ સવારે!

આ સવારે લગભગ 2 વાગ્યે ખભાના દિવસ હતો! તે અદ્ભુત લાગે છે જ્યાં સુધી કે પછીના દિવસે 🫠😆

પ્લાન્ટ પ્રોટીન?

હાય, હું થોડા સમયથી અલાની પ્લાન્ટ આધારિત પ્રોટીનનો ઉપયોગ કરી રહ્યો છું, અને આ ખરેખર ફેરફાર લાવ્યું છે અને સ્વચ્છ રીતે બર્ન કરે છે. જોકે, હું ઘણીવાર વિચારી રહ્યો છું કે વાસ્તવિક જિમ ભાઈઓ કઈ વધુ સારી પ્લાન્ટ આધારિત પ્રોટીન ભલામણ કરશે બલ્કિંગ માટે? જો તે સારું ઉત્પાદન છે તો હું વધુ ચૂકવવામાં કોઈ અણસાર…વધુ વાંચો

જિમ રેટ

તમારા ફિટનેસ લક્ષ્યો વિશે મને કહો 😊

હું એક સરળ માણસ છું, રમતગમત, સંગીત અને મારી માનસિક શાંતિ માટેની વોકિંગમાં રસ ધરાવું છું. મને સક્રિય રહેવું, તે સંગીત સાંભળવું ગમે છે જે મને અનુભવો છે અને પ્રિય લોકો સાથે વિતાવેલા સરળ પળોનો આનંદ માણવો ગમે છે.

કેટલાક રાતે, ભાર બારમાં નથી... તે આત્મા પર છે. છતાં ઉઠાવો. 🖤🔥

સારા લાગણી

વર્કઆઉટ પૂર્ણ

સતતતા

હું હંમેશા આ કરું છું. પરંતુ દરરોજ હાજર રહેવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે. ચોક્કસપણે કોઈ દિવસ ખાલી રહેશે. કમથી કમ હું બિલકુલ શૂન્ય નથી 💪🏻