קהילת Workingout
צ'אטים ודיונים בקהילת הworkingout.
122K נשמות
הכול
workingout
🚶♀️🚶♀️
תמצא זמן לפעילות גופנית, גם אם זה רק הליכה נינוחה. הבריאות חשובה.
W.O
🥵אימון מלווה באלבום של הבייבימונסטר🫶
40 פאונד ירדו, 50 עוד בדרך
מוטיבציה עצמית
אני בסדר עם זה שאני לא רזה. אני רוצה להיות חזק.
ההחלמה אינה שווה לטוב לב.
ולפעמים, הגרסה המחלימה שלך היא יותר רעה. ✌️
פיניס חזק 🏅
“זיעה היום, חזק יותר מחר. ❤️🔥”
אתגר את עצמי עם האימונים היומיים האלה#
יום ישבן🍑
אני כל כך גאה בצמיחה שלי
🏋♀️
תן לי סוכריה מתוקה
צריך עצה
אז רק התחלתי ללכת לחדר כושר בשבוע שעבר. תהיתי איך אני צריך לעשות את המשקל וחזרות. אני יודע שהגזמתי השבוע כי הגוף שלי מרגיש כאילו פגע בי רכב. האם זה נורמלי?
שיא חדש היום 300 פאונד לחיצת חזה!!!
חודש של אימונים בשעה 4 בבוקר!
רק עוד קצת חיזוק
כנה באכזריות
סקרן באמת כמישהו שנאבק עם דימוי עצמי, נשים של בוא, האם זה סוג גוף רצוי או לא??
היום היה יום נהדר 1000lbs לחיצת רגליים ל-5 חזרות
לא יודע
לא מפסיק להדהים כמה כואב לי אחרי שהשתוללתי עם חבלי הקרב - מספק
מוטיבציה
לעבוד בחוץ בקור והאדים יוצאים מגופך כאילו אתה משיל חולשה
ריפוי השעמום
שעמום
אני לא יכול לישון, ופתאום אני חושב להצטרף לשיעור אימון, אבל אני לא יכול להחליט בין חדר כושר ליוגה 😬
בלי תירוצים. פשוט למשוך.
יש כאלה שקמים כשזה קל. אחרים קמים כשזה חשוך. כל משיכה היא לא רק כוח — זו מלחמה עם החולשה.
מה המוטיבציה שלך?
בוקר בחדר כושר!
זה היה בסביבות השעה 2 בלילה הבוקר יום כתפיים! זה מרגיש מדהים עד יום המחר 🫠😆
חלבון צמחי?
היי, אני משתמש בחלבון הצמחי של אלני כבר זמן מה, וזה בהחלט עשה הבדל ושרף נקי. עם זאת, תהיתי לעיתים קרובות מה החבר'ה האמיתיים בחדר כושר היו ממליצים כחלבון צמחי טוב יותר להעלאת מסת שריר? אני לא מתנגד לשלם יותר אם זה מוצר טוב.
חובב חדר כושר
ספר לי על מטרות הכושר שלך 😊
אני אדם פשוט, נלהב מספורט, מוזיקה וההליכות שמרגיעות את מוחי. אני אוהב להישאר פעיל, להקשיב למוזיקה שעושה לי להרגיש וליהנות מהרגעים הפשוטים שאני מבלה עם האנשים היקרים לי.
לפעמים בלילה, המשקל לא על הבר… הוא על הנשמה. תרים בכל מקרה. 🖤🔥
מרגיש טוב
אימון הסתיים
עקביות
אני תמיד עושה את זה. אבל זה מאוד קשה כשצריך להיות נוכח בכל יום. בטח יש ימים שאני מפספס. לפחות אני לא לגמרי אפס 💪🏻
רק אוכל למחשבה
חושבת להתחיל לעשות פילאטיס, לשים את זה ברשימה שלי, אולי אתחיל מחר. מה שלומכם?
שיקגו
אימון בתהליך 🫡
חשבתי שאני יכול לעשות את זה... אבל לא עדיין
זה היה אמור להיות אימון של 8 דקות אבל אני רק הספקתי 3 דקות. עשיתי בערך 7 תרגילים. אבל זה לא מספיק...
לפגוש אנשים חדשים
50,000,000+ הורדות