Workingout समुदाय

W.O

🥵बच्चा दानव एल्बम के साथ वर्कआउट🫶

40lbs कम, 50 और जाने के लिए

स्वयं प्रेरणा

मैं पतला न होने में ठीक हूँ। मैं मजबूत बनना चाहता हूँ।

चंगा होना दयालुता के बराबर नहीं है।

और कभी-कभी, आपका चंगा हुआ संस्करण अधिक निर्दयी होता है। ✌️

Finis STRONG 🏅

“आज पसीना बहाओ, कल मजबूत बनो। ❤️‍🔥”

इन रोज़ाना वर्कआउट्स के साथ खुद को चुनौती देना#

ग्लूट्स डे🍑

पार्क में वेटेड डिप्स करते हुए जीवन के लिए मजबूती से पकड़ बनाए रखना

मैं अपनी प्रगति पर बहुत गर्व महसूस कर रहा हूँ

🏋‍♀️

मुझे मीठी कैंडी दो

सलाह की जरूरत

तो मैंने पिछले हफ्ते जिम जाना शुरू किया। मैं सोच रहा था कि मुझे अपने वजन और रेप्स कैसे करने चाहिए। मुझे पता है कि मैंने इस हफ्ते ज्यादा कर लिया क्योंकि मेरा शरीर ऐसा महसूस कर रहा है जैसे मुझे कार ने टक्कर मारी हो। क्या यह सामान्य है?

नया pr आज 300lbs बेंच!!!

4 बजे उठकर वर्कआउट करने का 1 महीना!

बस थोड़ी और पुष्टि

क्रूरता से ईमानदार

स्वयं की छवि से जूझने वाले किसी व्यक्ति के रूप में वास्तव में जिज्ञासु, बू की महिलाओं, क्या यह एक वांछनीय शरीर प्रकार है या नहीं??

आज का दिन शानदार था 1000lbs लेग प्रेस के लिए 5 रेप्स

पता नहीं

यह कभी आश्चर्यचकित नहीं करता कि मैं कितनी दर्द में हूँ जब मैं बैटल रोप्स के साथ मेहनत करता हूँ - संतोषजनक

प्रेरणा

ठंड में कसरत करना और आपके शरीर से भाप निकलना जैसे आप कमजोरी को छोड़ रहे हैं

बोरियत का इलाज

बोरियत

मैं सो नहीं पा रहा हूँ, और अचानक मुझे वर्कआउट क्लास में शामिल होने का विचार आ रहा है, लेकिन मैं जिम या योगा के बीच निर्णय नहीं ले पा रहा हूँ 😬

मैं बीस्ट हूँ

कोई बहाने नहीं। बस खींचो।

कुछ तब उठते हैं जब यह आसान होता है। अन्य तब उठते हैं जब यह अंधेरा होता है। हर खींच केवल ताकत नहीं है — यह कमजोरी के साथ युद्ध है।

आपकी प्रेरणा क्या है?

जिम सुबह!

यह सुबह लगभग 2 बजे था, कंधे का दिन! यह अद्भुत लगता है जब तक कि अगले दिन नहीं आता 🫠😆

प्लांट प्रोटीन?

हे, मैं कुछ समय से अलानी प्लांट बेस्ड प्रोटीन का उपयोग कर रहा हूँ, और यह निश्चित रूप से फर्क डालता है और साफ जलता है। हालांकि, मैंने अक्सर सोचा है कि असली जिम भाई क्या बेहतर प्लांट बेस्ड प्रोटीन की सिफारिश करेंगे जो बल्किंग के लिए हो? अगर यह एक अच्छा उत्पाद है तो मैं अधिक भुगतान करने में कोई आपत्ति… आगे पढ़ें

जिम चूहा

मुझे अपने फिटनेस लक्ष्यों के बारे में बताओ 😊

मैं एक साधारण व्यक्ति हूँ, जो खेल, संगीत और उन सैरों का शौकीन है जो मेरे मन को शांति देती हैं। मुझे सक्रिय रहना पसंद है, उस संगीत को सुनना जो मुझे महसूस कराता है और प्रिय लोगों के साथ बिताए गए सरल पलों का आनंद लेना।

कुछ रातों में, वजन बार पर नहीं होता... यह आत्मा पर होता है। फिर भी उठाओ। 🖤🔥

अच्छा महसूस कर रहा हूँ

वर्कआउट हो गया

संगति

मैं हमेशा ऐसा करता हूँ। लेकिन हर दिन उपस्थित होना बहुत मुश्किल है। निश्चित रूप से कोई न कोई दिन छूट जाएगा। कम से कम मैं बिल्कुल भी नकारात्मक नहीं हूँ 💪🏻

बस विचार करने के लिए भोजन

पिलाटेस करने के बारे में सोच रहा हूँ, इसे अपनी सूची में डालने वाला हूँ, शायद कल से शुरू करूँगा। आप सब कैसे हैं?

शिकागो

प्रशिक्षण चल रहा है 🫡

मुझे लगा मैं इसे कर सकता हूँ... लेकिन अभी नहीं

यह 8 मिनट की कसरत होने वाली थी लेकिन मैं केवल 3 मिनट ही कर पाया। हालांकि मैंने लगभग 7 व्यायाम किए। लेकिन यह पर्याप्त नहीं है...