Exercise Zej Zog
Lub zej zog exercise, sib tham, thiab kev sib txuas lus.
191K TUS NEEG
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exercise
23k kauj ruam
Xav tau tus khub kom mus ua si nrog ๐โบ๏ธ
Hnub no mus
Tsav tsheb, tsav tsheb thiab tsav tsheb. Leej twg xav koom nrog ib qho kev mus ntsib virtual? ๐ค
Taug Kev Saib Ntuj
Lwm qhov tau tshuaj xyuas.
2 xyoo kev loj hlob
2 xyoo dhau los kuv tau raug mob los ntawm lub plawv tsis ua haujlwm thaum ntxov ntawm 600lbs. Kuv tau txiav txim siab hloov tag nrho kuv lub neej. Kuv tau tso txhua yam kev phem thiab ua haujlwm nyuaj, dhau los ntawm qhov mob ntawm fibromyalgia thiab cov kev raug mob qub thiab kuv tau poob 300lbsโฆnyeem ntxiv
Qee yam kev ua si hauv tsev kom qhib qee qhov nqaij tawv
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Ua si thiab khiav tau lawm
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Ua si thiab khiav tau lawm
Kev ua si yav tsaus ntuj
Nqe qis & lub hauv siab
Lub sijhawm noj hmo.
Ua siav ua si thaum kuv noj hmo vim kuv ib txwm quaj heev tom qab ua haujlwm. Piv txwv li, puas muaj leej twg ntxiv ua li ntawd? Hago ejercicio durante mi hora de almuerzo porque siempre estoy demasiado cansada despuรฉs del trabajo. ยฟAlguien mรกs hace lo mismo?
Chav qoj hlau( kho dua lawm )
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Daim duab
Kuv xav rov qab mus rau kuv cov hnyav thaum lub caij ntuj no, kuv tsis nyiam lub caij ntuj sov ๐ฅต
:p
:p
๐ช๐ช๐ช
Cov tswv yim txog kev noj qab haus huv
Mus taug kev.
Nws qeej kub me ntsis thiab kuv tsuav tsawg kawg nkaus thiab lub rooj zaum ua rau kuv lub nraub qaum mob vim li cas peb thiaj ua li no?
Koj xav txog kev jog 10km rau hmo no ๐โค๏ธ
Friyay
Sawubona ๐
Bam
Xeem nws tawm
Txoj haujlwm txhua hnub! โฅ๏ธ๐ช๐ฅ
Me ntsis txheej txheem tseem muaj kev vam meej.๐ฉท
Rau pib dua poob phaus 58 kg. mus 48 kg., haum thiab ruaj ntseg btw pib 20 Apr 2026 ๐ ๐คโจ txuas ntxiv Kan!!( kho dua lawm )
Tom qab Beach Run
Kuv tau muaj kev lom zem nrog D ntawm ntug hiav txwv, kuv yuav tsum tau tau duab ntawm ntawd kuv xav, tab sis kuv nyiam txaus siab rau lub sijhawm tsis muaj kuv xov tooj. Puas muaj leej twg muaj kev sib raug zoo? lol.
Thawj zaug khiav ib leeg
nyob hauv kuv lub sijhawm khiav ua 10km khiav kom tawm ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntshai. Cov khau no (New Balance Fuel Cell Revel V5) tsis yog rau kuv, dhau qhov muag muag rau kuv nyiam tab sis nws zoo nkauj
...
Hnub nag
Koj xav tias kuv yuav upload qee yam tom qab kev ua si ua ntej kuv rov qab mus hauv ^^
Hmo ntuj cardio
Hmo ntuj nag? Tsis yog, khiav mus vim nws yog hmo ntuj cardio AHAHAH
Kev ua si hauv tsev! ๐ฅโฅ๏ธ
Mus ntxiv ๐ช
Daim Ntawv Qhia Ntiaj Teb
Germany qhov kev ua si tsis zoo hauv 2018, 2022 thiab 2026 Daim Ntawv Qhia Ntiaj Teb. Ntau drama tshaj li qhov zoo ntawm kev ua si. Thov txim hais, raws li ib tug Fan ntawm German team txij li thaum kuv yog menyuam.
Yeayy Kuv tau ua tiav ๐ฅฐ๐
Hnub no tav su, kuv tsuas yog pib khiav. Kuv mloog kuv lub cev thiab kuv tsuas yog khiav ib zaug ntawm thaj chaw thiab taug ib zaug ntawm thaj chaw ๐ป๐ kom mus txog thaj chaw no nws siv kuv 33 feeb taug kev thiab kom rov qab mus tsev kuv taug kev 45 feeb ๐ฅฐ๐ฅฐ Kuv siv qhov txawv ntawm feeb los yuavโฆnyeem ntxiv
Taug barbie taug ๐คฃ
Tsis ntev los no kuv pib kuv lub sijhawm taug. Kuv taug 20% thiab lwm qhov yog taug kuv thawj zaug thiab kawg taug rau xyoo 2026 ahahah
Tawm ntxov hnub no
Taug kev thaum tav su( kho dua lawm )
Tam sim no kuv tuaj yeem nce 205 LBS
Nco ntsoov tias kuv nyob ib puag ncig 129 phaus. Qhov no yog qhov zoo nkauj rau kuv.
qhov twg kev tawm dag zog kom ua rau kuv lub plab tuab?( kho dua lawm )
Fitness fitness
Nrhiav ib tug phooj ywg jog nyob rau yav tsaus ntuj โค๏ธ
Ntsib Neeg Tshiab
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