stretch zajednica, chat i rasprava.
1,6 tis. DUŠE
SVE
stretch
Upoznaj Nove Ljude
PREUZIMANJA
Želim vam divan i osvježavajući vikend🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Imao sam dva treninga, jedan odmah nakon drugog. Želim se zahvaliti Leni Komarovskikh Učinila si moj dan!
Povezane objave
Kada ti tvoj mačak dovoljno vjeruje da ti pokaže trbuh i istegne se ovako. Moje srce je puno 🥹
Vjerujete li u "TEORIJU CRVENE NITI"? Kažu da su svi povezani nevidljivom crvenom niti sa svojom sudbinom. Može se istegnuti, može se zaplesti, ali nikada neće puknuti. Dakle, ako ste sada daleko, ako se osjećate izgubljeno... možda se nit samo zateže, a ne reže. Jeste li tim sudbine, ili tim da…pročitaj više
Biti usamljen je kao tiha soba, Gdje sjene se protežu i ispunjavaju zrak, Prazan prostor, nadolazeća propast, Teret koji srce mora nositi. To je kao brod izgubljen na moru, Bez kompasa, bez jasne obale, Na pučini ogromne prostranosti, Zauvijek u potrazi, želeći više. Vrt u kojem ne cvjetaju…pročitaj više
Veliko istezanje
Oče, ispruži mi ruke
Nakon beskrajnih napada, kada su ti noge na rubu odustajanja i energija ti opada, odjednom staza postaje ravna! JUPI! HVALA TI, GOSPODINE! Mali odmor od svih uspona. Moje noge to zaslužuju! Ponekad, čak i kratak dio ravne staze izgleda kao ogromna blagoslov!
Najteži dio prolaska kroz sezonu je približavanje kraju. Nema pobjede ili poraza, već samo nastavak, a čini se da je uvijek najteže u posljednjem dijelu.
Gdje posljednji sjaj sunca počinje blijedjeti, I sjene se protežu, nježan slap. Mjesec se budi, srebrni uzdah, Dok svijetle boje dana tiho umiru. Tada zvijezde započinju svoj tihi ples, Kozmička, spora i duboka prostranstva. Hladan dah noći, šapnuta molba, Susreće prvi rumenilo zore, za sve da…pročitaj više
Volim razmišljati o tome koje bih Pokémon-e realno uhvatio i imao u svom timu na temelju mjesta gdje se nalazim, i koristiti druge Pokémon regije koje su slične mjestu gdje živim kako bih sastavio svoj tim. Kao što živim u Španjolskoj (Paldea), tako bih imao cijeli Paldea Dex dostupan, ali živim u…pročitaj više
istegnite te šape više svatko 💪🏻
Veliko istezanje
3 godine trijezan. Ovo se približava trenutku kada ću moći reći da je to najduži period trijeznosti u mom cijelom životu 🚫
Također sam radila ležeće kabelne potiske za prsa kako bih imala dobar istezanje pod opterećenjem.
Također sam radila neke ležeće kabelne potiske za prsa kako bih imala dobar istezanje pod opterećenjem.
Bok opet, prošlo je malo vremena. Stvari su se u posljednjih nekoliko dana... tjedana... godina događale i bolje i gore. Ležim ovdje s malo drugačijim osjećajem. Ono što je nekad bila tuga pretvorilo se u neku vrstu čežnje. Želja da raširim svoja krila i letim. Da uzletim i odem gdje pripadam, ako…( uređeno )pročitaj više
Hvala Chelsea i Williamu što su bili tako ljubazni da mi pomognu snimiti ovaj video 🩷( uređeno )
Gledajući unatrag na putovanje prošle godine, iskreno se čini nestvarnim biti s druge strane. Mislim da je najveća lekcija koju sam naučio vjerovati procesu umjesto panici. Nakon što sam imao stabilnost posla cijelu dekadu, gledajući kako se sve raspada i shvaćajući da moram početi ispočetka, bilo…( uređeno )pročitaj više
Kada ljudi iz drugih zemalja tvrde da Sjedinjene Američke Države imaju kratku ili ograničenu povijest, ono što često misle je da je europsko poglavlje američke povijesti relativno novo. Ta perspektiva odražava vrlo eurocentričnu prizmu koja započinje svoju vremensku liniju u trenutku kolonizacije i…pročitaj više
Nasa je ovu fotografiju snimila 12. siječnja 2001. "Ove dvije galaksije međusobno djeluju na iznenađujući način, povezane 'cjevovodom' materijala koji ih skriva i proteže se između njih na više od 20.000 svjetlosnih godina međugalaktičkog prostora. Osvijetljena zvjezdanim svjetlom, tamna,…pročitaj više
Jednostavno nisam osjetio tu trenutnu bol, samo nedostatak kisika, i zadobio sam grč u trbuhu koji je kompromitirao moj posljednji set. Bolje je izbjeći ozljedu izbjegavanjem ometanja grča tijekom seta.
Stojeći iznad litica u Amsi, promatram Mediteran kako se proteže do beskraja. Čista tišina.
Uhvaćen usred istezanja 😂
Bar osjećam istezanje. Možda trebam dodati težinu umjesto da samo namjerno zadržavam istezanje? Pitam se stimulira li ovo istezanje, rehabilitira ili jača moje rame?
Goblynn nikad ne radi
WUHT?! Samo se istegnem i moj sin mi daje ovakav pogled.
Ključ za izgradnju mišića je izvođenje ovih pokreta; Ekscentrično (smanjivanje težine kako bi se produžio mišić i postigao maksimalni istezanje) Izometrijsko (držanje pozicije određeno vrijeme, zadržavajući mišiće aktivnima) Koncentrično (podizanje težine) Ako se usredotočite na svoju rutinu…pročitaj više
Zadnja knjiga od 14. I oh, znaš da će ovo biti vožnja. I da, znam da ih ima više, ali još nisu u Deluxe izdanju.
Početak dana i završni dio tjedna. aja!
Bez obzira koliko te netko voli, djela to mogu rastegnuti ili izblijediti. A onda, bit će kasno. Stoga nikada ne uzimaj ništa zdravo za gotovo.
Gospodin Spooks drijema nakon dobre šetnje
Sviđa mi se svaki od ovih animea u različitim mjerama, neki čak i više od onih koje sam naveo za svoj tip, pa nemojte to shvaćati preozbiljno. Ponekad sam jače preporuke stavljao na prvo mjesto, a ponekad nisam (za tipove koji imaju više kandidata). Neke preporuke se čine kao istezanje, a neke su…pročitaj više