Community Homeworkout
La community, chat e forum su homeworkout.
5,4K ANIME
TUTTO
homeworkout
96 post5,4K anime
Incontra Persone Nuove
50.000.000+ DOWNLOAD
La community, chat e forum su homeworkout.
5,4K ANIME
TUTTO
homeworkout
Incontra Persone Nuove
50.000.000+ DOWNLOAD
Post Correlati
Non #allenamentoacasa #allenamento #addominali sembra avere un po' di effetto ora per essere pigri
Considerando che non ho fatto allenamenti da oltre un mese, sono comunque riuscito a mantenere la mia figura in un certo modo dopo un allenamento di 60 giorni. I miei #addominali sono stati migliori, ma le mie #braccia sembrano a posto. Devo tornare a #esercizio, qualcuno conosce dei buoni… leggi di più
Giorno delle spalle #gym #homeworkout #real
Pump Dopo l'Allenamento Giorno 1 Bicipiti #homeworkout (modificato)
Cosa dovrei mangiare? #gym #homeworkout
#fitnessvideo #fitness #fitnessmotivation #workout #gym #fitnessvideos #bodybuilding #fitnessjourney #motivation #workoutvideos #gymtips #fitnessgoals #fit #fitnessaddict #workoutmotivation #homeworkout #workoutvideo #personaltrainer #fitnessmodel #gymlife #fitfam #workoutdone #fitnessgirl… leggi di più
Si tratta di coerenza 💪
Non posso credere che sia già il giorno 15 del mio allenamento a casa 🥳 Che bei 30 minuti per iniziare la giornata. Buon lunedì a tutti 🤍🤗
0 voti
#allenamentodacasa 🏋️🧘 #lunedì
Sudando via tutti i grassi.. è tempo di tonificare quei muscoli... buona fortuna a me... dipendente dal sudore.. 🔥❤️🔥❤️
Inizio un allenamento di 30 giorni per vedere se ottengo risultati
Ho bisogno di un'ispirazione per essere motivato 🤣🤣😂😂
50 flessioni, 50 squat, 50 sollevamenti sui polpacci, 50 scalatori, 50 affondi, e 2 minuti di plank.
50 flessioni, scalatori, sollevamenti dei polpacci, squat e 30 affondi + 2 minuti di plank in 16 minuti. Il mio obiettivo è allenarmi per fare questo allenamento in 10 minuti
Ho appena fatto la mia prima lezione online di LPF, per chi non lo sapesse, LPF sta per low pressure fitness. Ero terribile, questa prima lezione consisteva solo in esercizi di respirazione, ma è così difficile, non sono riuscito a fare tutta la tecnica di trattenere il respiro e ad aprire la… leggi di più
Perché ho ordinato un power rack per sollevamento pesi personalizzato con accessori e è stato consegnato su 3 pallet.
Finalmente ho assemblato questa bestia! La mia nuova aggiunta alla mia palestra domestica. L'ho personalizzata in modo da poter fare dips, sit-up invertiti, insieme al sollevamento pesi. L'unica cosa che mi resta da aggiungere al momento sono i ganci per un sacco pesante e capire come voglio… leggi di più
Tracciando i miei progressi. Ho trovato un uso migliore per un'app di incontri piuttosto che usarla per gli appuntamenti.
Finalmente ho appeso i miei sacchi pesanti per la mia palestra in casa! Ora sto solo aspettando di ricevere un altro supporto per i manubri per riporre i miei manubri fuori strada ma a portata di mano.
Gli allenamenti a casa sono i migliori. Andavo in palestra ma era uno spreco di soldi, nessuna attrezzatura e molte persone in giro che si allenano con le dita sul telefono🤦♂️🤷♂️ se devi allenarti, allora allenati💯🫵
Lavorando per liberarmi di quei rotolini d'amore, perché non ricevo amore comunque. 25 flessioni in deficit 20 sit-up declinati 15 flessioni declinate 15 sit-up a metà 5 flessioni a terra in deficit 15 ripetizioni di curl con manubri 15 ripetizioni di curl Arnold con manubri 15 ripetizioni di… leggi di più
20 minuti di danza aerobica prima dell'allenamento per le gambe 🥵
Sto solo tenendo traccia dei mesi.
Le ultime 2 foto sono di rematori con manubri da 105 libbre. Non sollevo pesi pesanti tutto il tempo, solo alcune volte ogni poche settimane per progredire nel sollevare pesi più pesanti nel tempo, ma lasciando che i miei muscoli e il mio corpo si riprendano. Quindi le donne che pesano solo circa… leggi di più
Qualcuno possiede uno di questi? Ho iniziato a informarmi e ho deciso che lo personalizzerò e ne comprerò uno. Possedevo una versione molto più piccola e economica che usavo per le trazioni e le dip. Questo può essere personalizzato per fare così tanto che penso che il prezzo ne valga la pena.
Qualcun altro trova che pubblicare foto o video dei progressi aiuti a tenere traccia e a rimanere motivati?
Quindi non mi è mai piaciuto #gym e fino a poco tempo fa avevo un lavoro fisico, quindi ero abbastanza in forma e ben tonico, ma da quando ho cambiato lavoro ho perso tutta la definizione e il tono e anche alcuni muscoli delle braccia e degli addominali. Mi chiedevo se qualcuno avesse suggerimenti… leggi di più
Il mio parco giochi fitness personale. È così versatile e facilmente personalizzabile.
Ho fatto un allenamento fantastico e molto necessario per le mie gambe (ho trascurato di esercitarle). Con le braccia del jammer, l'attacco per il rullo delle gambe e le bande di resistenza posso fare estensioni e curl delle gambe, abduzione e adduzione delle cosce, e squat con pesi. Sto aspettando… leggi di più