Adhd Community

Bêhnî li ser tiştek

Heke tu ADHD heye, ma tu vê tiştê rast dîtî hin an zêdetir dema: "Li ser gotina yekem fix bûn: Kesek dikare li ser gotina yekê ku wî/ wê têkildar dike, bi tevahî konteksta fireh a tiştan ku hatibû gotin, winda bike."

Lê ÇIMA?

Heke mirov dikarin tenê qebûl bikin ku wan nizanim çima, em hemû dikarin berdewam bikin.

.

Na, lol

Wekî tu hêvî dikî ez tiştek taybet bînim, dema ku ez jî nikarim bînim ka îro xwarim an na? An jî çi roja ye ji bo vê tiştê 😂

Bêdengî rojekê xilas dike.

Dema ku kar bû pir zexm, ez Ramen ferman kirim û doordasher Ramen li ser alî xwe birêvebirin, ji ber vê yekê brot dest pê kir. Li ser kêmê xwe danîn da ku çantayê vekim, tenê ji bo ku brota germ li ser kêmê xwe derkeve, ne xweş bû. Pantalonên kevn ên ku di otobûsê min de hene, ku ez her gav… read more

Relatable

Stabilitê min di demek nû de kêm bûye. Dîsa.

Dîrok

Ring a ling a ling. (Niha ez şarkeya disco "Ring My Bell" di bîra xwe de girtîme)

Çend xweş! Dino ya neurodivergent

🙋‍♀️

Ew ez im

Amade bo tiştên ajîb û nerdî

Her kesê ADHD amade ye ku bende bide, lîstikek komputer çêke û zewicî bibe? 😂 🤔 💭 ⚙ 🖥 🧢 ✈( دەستکاری کراوە )

Kesek din ev dike?

Zimanê evînê min şandina meme yên her roj ji bo hevalên min e!

.

Crustashsean

Ez nizanim ku li kîjan cihê vê bibim. Ez tenê ew hez dikim û dixwazim û dixwazim li ser wê axivim.

Li kîjan xelkên min ne

Ma tu kes li vir qet hewl da ku ji bo dateyê xelkên ADHD bigerî, ji ber a) xelkên ADHD bi gelemperî kêfxweş in b) ew hêsan e ji ber ku her dem divê tu kimya ya mîna xwe şirove / rûniştinê.

Ez bi bawerî pirsê ku ez dibînim bersiv bidim.

Û ez ê bi bawerî rast an çewt bim.

Kûçik

Hehehehe

Ew, çawa mirovên normal di destpêka axaftinê de piştî ku hûn hevrûdînin? 😅

Koma Destpêka ADHD

Ez: Tenê vê tiştê li vir radibim da ku ez ne bînim. Hêdî ez 5 deqîqe piştî: Ew tiştê ku ez li vir radibim kû?

Çawa hemû tiştan bîr dikin

Ez her gav dermanên xwe bîr dikim heta ku bi awayekî nebaş ji hêla zêdebûna êşê xwe re bîrînim ku ez ne derman xwarim. Pirsgirêk ew e ku ez alarman, lîsteyên karê rojan, qutîya dermanan, rêveberan hwd. test kirim lê tiştekî kar nakin, ez bi heman pirsgirêkê re di stratejiyên cope de û di defterê…( دەستکاری کراوە ) read more

Krab.

Ez rastî wî hez dikim.

Têkiliyên ADHD

Ez gelek caran têkiliya xwe dike... Lê herwiha ez bi zêdeyî û zêde têkiliyê re têkiliya xwe dike... Heta ku ez wekî fobiyaya têkiliyê an tiştekî din têkiliya xwe dike. Wekî ez naxwazim têkiliyê bime. An jî girtin. An tiştekî din. û her çend ew bime, ez bi qasî rage û têkiliyê têkiliya xwe dike û… read more

Nexweş?

Nivîsînin an ez ê bînim bîr 😅

✨🌸Slav bi hemûyan, rojêk xweş hebe✨🌸

💜Wêneya rojavayê girt💜

Rojbûna min

Îro rojbûna min e. Min dîrokek ji rojên bûna xwe yên xerab heye, ji ber vê yekê ez ji kirinê tiştek derve an bi kesên din re derbas bûnê. Li ser kanapeyê xwe, ez xwe gotim "baş, tatûyek nû yê bêdeng min niha gelek kêfxweş dike." Gerard bi nasnameya Frensî ye û ew hestiyek jiyanê ya negerî heye.

Serkeftina Rêveberiya Hişk

Ez şikim dikim ku kesekî bi min re qet bi hêrs nebe, lê ez bi serkeftinê dikarim ku di dema karê de dema ku ez bi hişê xwe re ne rêkêşî bûm, xwe vegerînim. Ev carî yekem e ku rastî wisa hîs kir. Pêşveçûn di îro de hate kirin. 😌

Tu çawa têkiliyê dikin?

Tu çawa têkiliyê dikin bi dysfunctionê execûtîfê ekstrem û sindromê imposter?

Baş...ma hinekî planbêjê perfêkt bû?

Ez çarçoveya Karê xwe çêkir

Ji bo mehên, ez dixwazim/tecrîb dikim ku çend karên bingehîn ku ez qet nikaribûm xwe bikim an jî qedandin. Ez introvert im, ji ber vê yekê ez ji malê derbas bûnê xwe hez dikim, lê roja yekê ez hest dikim ku ji malê derkevin û dema ku ez malê gîhîştim, ez dîtim ku suddenly hest dikim ku karên ku ji…( دەستکاری کراوە ) read more

Zor xweş e çimkî ew kar dike. Yekem şîret, bi rastî 🤪

Hinekî din jî xweş ne bi pere

Ger tu bi pere xweş î, ji kerema xwe rêyên xwe fêr bike min 😅

Ananas 🍍🎉✨

👑🎀

Xwarinên iftarê têne... 🐰

Çewtiyên evînê ya ADHD

Hin çewtiyên. Ev gotinê ji kesekî ku teşhîs kirin hatîye, rast e.

Çend salan girt ku ez fêm bikim ku ew ADHD bû.

Ez qehwe û şerbetên energiyê xwarim da ku bînim/biqim, tenê ji bo ku bifikim ku ez tenê xweşîya bilind heye û pêdivî ye ku herî kêm 800mg kafeîn hewce bû da ku tiştek hîs bikim.

Dema

Hinek caran ez dixwazim ku ez ji bo mirovên normal bim Her car ku ez têgotin ku ez gelek hêja me, wisa ye ku ez bibore, ez barê me Ez hinek caran ji bûnê tenê têkildar im, di dilê xwe de ez dixwazim ku kesek hebe ku rastî min nas bike