Homeworkout Communautéit
D'homeworkout Community, Chat an Diskussioun.
5,4 Dsd. SÉILEN
ALLES
homeworkout
96 Beiträg5,4 Dsd. Seelen
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS
D'homeworkout Community, Chat an Diskussioun.
5,4 Dsd. SÉILEN
ALLES
homeworkout
Nei Leit kenneléieren
DOWNLOADS
Verbonne Posts
Ech mengen #homeworkout #workout #abs huet elo e bëssen Effekt fir ze faul ze sinn
Och wann ech an iwwer engem Mount keng Workout gemaach hunn, hunn ech et nach ëmmer gepackt meng Figur e bësse ze halen. No engem 60 Deeg Workout ass meng #Bauch besser ginn, mee meng #Äerm gesin ok aus. Ech muss zréck op #Exercise, weess een eppes gutt #Workouts, déi een doheem #HomeWorkout maache…méi liesen
Schëlder Dag #gym #homeworkout #real
Pump no dem Training Biceps Dag 1 #homeworkout(geännert)
Wat soll ech iessen? #gym #homeworkout
#fitnessvideo #fitness #fitnessmotivation #workout #gym #fitnessvideos #bodybuilding #fitnessjourney #motivation #workoutvideos #gymtips #fitnessgoals #fit #fitnessaddict #workoutmotivation #homeworkout #workoutvideo #personaltrainer #fitnessmodel #gymlife #fitfam #workoutdone #fitnessgirl…méi liesen
Et geet alles ëm Konsistenz 💪
Kann net gleewen, et ass schonn Dag 15 vun mengem Heemtraining 🥳 Wat eng gutt 30 Minutten fir de Dag ze starten. Hues e schéinen Mëndeg all 🤍🤗
0 Stëmmen
#homeworkout 🏋️🧘 #mëndeg
Schwitzen all d'Fett eraus.. Zäit fir dës Muskelen ze straffen... vill Gléck fir mech... süchteg no Schwëtz.. 🔥❤️🔥❤️
Starten eng 30 Deeg Workout fir ze gesin, ob ech Resultater kréien
Ech brauch eng Inspiratioun fir motivéiert ze sinn 🤣🤣😂😂
50 Push-ups, 50 Squats, 50 Wadenhebe, 50 Biergklimmer, 50 Lunges, & 2 Minutten Planken.
50 Push-ups, Berghéijer, Wadenhebe, Squats, & 30 Lunges + 2 Minutten Planken an 16 Minutten. Meng Zil ass et, mech esou ze konditionéieren, datt ech dëse Workout an 10 Minutten maachen kann.
Just menger éischter LPF Online Klass gemaach, fir déi, déi et net wëssen, LPF steet fir niddreg Drock Fitness. Ech war schrecklech doran, dës éischt Klass war nëmmen Atemübungen, mee et ass esou schwéier, ech konnt net déi ganz Atemhalte Technik maachen an d'Rëbschacht ze öffnen.
Well ech hunn eng personaliséiert Gewiichthebe-Power Rack mat Zubehär bestallt an et gouf op 3 Paletten geliwwert.
Endlech hunn ech dëse Monstrum zesummegebaut! Meng nei Zousatz zu mengem Heembierg. Ech hunn et personaliséiert, sou datt ech Dips, invertéiert Sit-ups, zesumme mat Gewiichtheben maache kann. D'eenzege wat ech zur Zäit nach derbäi muss addéieren, sinn Hänger fir e schwéiere Sack, an erauszefannen,…méi liesen
Meng Fortschrëtt verfollegen. E besseren Zweck fir eng Dating-App fonnt wéi se fir Dating ze benotzen.
Endlech hunn ech meng schwéier Säck fir meng Heem Gym Setup gehängt! Elo waarden ech just nach op eng aner Hanteltray fir meng Hantelen aus dem Wee ze späicheren an einfach ze erreechen.
Heemtraining ass déi bescht. Ech sinn ëmmer an d'Fitnessstudio gaangen, mee et ass eng Verschwendung vu Suen, keng Maschinnen an eng ganz Partie Leit, déi ronderëm stinn an hir Fanger mat hirem Handy trainéieren🤦♂️🤷♂️ wanns de trainéieren wëlls, da trainéier💯🫵
Aarbecht drun fir dës Léift Handgrëff ze verléieren, well ech kréien och keng Léift. 25 Defizit Push-ups 20 Decline Situps 15 Decline Push-ups 15 1/2 Wee op Sit-ups 5 Defizit-Boden Push-ups 15 Repete vun Dumbbell Curls 15 Repete vun Arnold Dumbbell Curls 15 Repete vun vertikalen…méi liesen
20 Minutten aerobe Danz virun der Been Training 🥵
Ech halen just d'Méint am A.
D'lescht 2 Biller sinn 105 lbs Gewiichtszéiwen. Ech heben net ëmmer schwéier, nëmmen e puer Mol all puer Wochen oder esou fir Fortschrëtter ze maachen fir méi schwéier iwwer Zäit ze kënnen heben, awer mengem Mënsch an de Muskelen Zäit ze ginn fir ze heelen. Also d'Fraen, déi nëmmen ronderëm 50kg wé…méi liesen
Besëtz een vun dësen? Ech hunn drun geduecht an decidéiert, datt ech een personaliséiere a kafen. Ech hat eng vill méi kleng a méi bëlleg Versioun, déi ech fir Pull-ups an Dips benotzt hunn. Dës kann personaliséiert ginn, fir sou vill mat et ze maachen, datt ech mengen, de Präis ass et wäert.
Fënnt nach een, datt et hëlleft, Fortschrëttsbiller oder Videoen ze posten, fir d'Entwécklung ze verfollegen an motivéiert ze bleiwen?
Ech hunn ni de #gym gär gehat an ech hat bis kuerz eng physesch Aarbecht, sou datt ech ganz fit an gutt definéiert war, awer zënter ech d'Aarbecht geännert hunn, hunn ech all Definitioun an Toun verluer an och e puer Muskelen an menger Äerm an Ärem Bauch. Ech hunn mech gefrot, ob een e puer…méi liesen
Meng perséinlech Fitness Spillplaz. Et ass sou vielseiteg a einfach personaliséierbar.
Ech hunn eng super Training gemaach an et war noutwendeg fir meng Been (ech hunn et vergiess se ze exercéieren). Mat den Jammer Ärm, dem Beenroller Zousaz, an de Widerstandsbander kann ech Beenverlängerungen & Curls, Oberschenkelabduktioun & Adduktioun, an gewiicht Squats maachen. Ech waarden op 1…méi liesen