Workingout kopiena

🚶‍♀️🚶‍♀️

Atvēliet laiku vingrošanai, pat ja tā ir tikai nesteidzīga pastaiga. Veselība ir svarīga.

W.O

🥵treniņš, ko pavada babymonster albums🫶

40 mārciņas nost, vēl 50 jāzaudē

Pašmotivācija

Man nav nekas pretī, ka neesmu tievs. Es gribu būt spēcīgs.

Dziedināšana nav līdzvērtīga laipnībai.

Un dažreiz, dziedinātā versija no tevis ir ļaunāka. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Šodien svītro, rīt būsi spēcīgāks. ❤️‍🔥”

Izsaku sev izaicinājumu ar šiem ikdienas treniņiem#

Sēžamvietu diena🍑

Es esmu tik lepns par savu izaugsmi

🏋‍♀️

dod man saldas konfektes

Nepieciešama padoms

Tātad es tikai sāku iet uz sporta zāli pagājušajā nedēļā. Es domāju, kā man vajadzētu veikt svarus un atkārtojumus. Es zinu, ka šonedēļ esmu pārspējis sevi, jo mans ķermenis jūtas tā, it kā mani būtu notriekusi mašīna. Vai tas ir normāli?

Jauns rekords šodien 300lbs spiešanā!!!

1 mēnesis no 4:00 rīta treniņiem!

Vēl nedaudz apstiprinājuma

Brutāli godīgi

Patiesi interesē, kā kādam, kurš cīnījies ar pašvērtējumu, sievietes no Boo, vai šis ir vēlams ķermeņa tips vai nē??

Šodien bija lieliska diena 1000lbs kāju spiediens 5 atkārtojumiem

Nezinu

Nekad nepārstāj pārsteigt, cik sāpīgas ir manas muskuļu sāpes pēc intensīvas cīņas ar kaujas virvēm - apmierinoši

Motivācija

Trenējoties aukstumā un tvaiks, kas nāk no tava ķermeņa, it kā tu atbrīvotos no vājuma

Garlaicības ārstēšana

Garlaicība

es nevaru gulēt, un pēkšņi domāju pievienoties treniņu klasei, bet nevaru izlemt starp sporta zāli vai jogu 😬

Nav attaisnojumu. Tikai velc.

Daži pieaug, kad ir viegli. Citi pieaug, kad ir tumšs. Katrs vilkums nav tikai spēks — tas ir karš ar vājumu.

Kāda ir tava motivācija?

Sporta zāles rīts!

Šorīt ap 2:00 bija plecu diena! Tas jūtas lieliski līdz nākamajai dienai 🫠😆

Augu proteīns?

Sveiki, es jau kādu laiku lietoju Alani augu bāzes proteīnu, un tas noteikti ir radījis atšķirību un deg tīri. Tomēr es bieži esmu domājis, ko īstie sporta zāles brāļi ieteiktu kā labāku augu bāzes proteīnu masas palielināšanai? Man nav žēl maksāt vairāk, ja tas ir labs produkts.

Trenažieru zāles žurkas

Pastāsti man par saviem fitnesa mērķiem 😊

Es esmu vienkāršs cilvēks, kuram patīk sports, mūzika un pastaigas, kas nomierina manu prātu. Man patīk būt aktīvam, klausīties mūziku, kas liek man justies, un izbaudīt vienkāršos mirkļus kopā ar mīļajiem cilvēkiem.

Dažās naktīs svars nav uz stieņa... tas ir uz dvēseles. Pacel tomēr. 🖤🔥

Jūtos labi

Treniņš pabeigts

Konsekvence

Es to vienmēr daru. Bet ir ļoti grūti būt klāt katru dienu. Noteikti ir kāda diena, kad nav. Vismaz es neesmu pilnīgi bezcerīgs 💪🏻

Tikai pārtika pārdomām

Domāju par to, ka sāku nodarboties ar Pilates, pievienojot to savai listei, varbūt sāku rīt. Kā jums visiem klājas?

Čikāga

Apmācība notiek 🫡

Es domāju, ka varu to izdarīt... Bet vēl ne

Bija paredzēts 8 minūšu treniņš, bet es izturēju tikai 3 minūtes. Tomēr izpildīju apmēram 7 vingrinājumus. Bet tas nav pietiekami...