Exercise заедница

Утринско расположение

Ништо не се чувствува подобро од тоа да ја завршите вашата вежбање наутро.

Домашна теретана

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Кажи ми, како да се заљубам во вежбањето?

Потребен партнер за вежбање 😁☺️

Оди. Трчај. Бегај.

Без филтер, само потниот јас 🏃🏃 Убаво е да се трча и да се дише свеж воздух.

Напредок за 2 години

Пред 2 години страдав од рана фаза на срцева слабост со 600lbs. Одлучив да ја променам целата моја живот. Се откажав од секоја порок и работев напорно, преку болката од фибромиалгија и стари повреди и денес сум намален за 300lbs. 💪

Денешна излет

Велосипедизам, велосипедизам и велосипедизам. Некој сака да се приклучи на виртуелна тура? 🤗

Некои домашни вежби за опуштање на мускулната напнатост

Држење до здрав начин на живот

Дали оваа срцева стапка е добра или лоша за некого на моја возраст? 🤔

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Вежбањето и трчањето завршени

😊

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Вежбањето и трчањето завршени

Вечерна тренировка

Долна половина и јадро

Фото

Морам да се вратам на моите тегови за време на зимата, мразам лето 🥵

😉

:p

:p

Одам во Y

Во последните неколку месеци одам во YMCA и вежбам

Совети за здравје

Одам на возење.

Малку е топло и многу сум уморен и седиштето ми го боли задникот зошто го правиме ова?

Што кажувате за 10км трчање за вечерва 👌❤️

Петок

Утро 🌞

23k чекори

Рутина секој ден! ♥️💪🔥

Мал процес, но сè уште напредок.🩷

💪💪💪

Почни повторно, изгуби тежина од 58 кг. на 48 кг., фит и цврст помеѓу, почни на 20 април 2026 😅🤝✨ продолжи така Кан!!(уредено)

Прво соло трчање

во мојата тркачка ера правејќи 10км трчања за да се ослободам од стресот и анксиозностите. Овие чевли (New Balance Fuel Cell Revel V5) не се за мене, премногу меки за мојот вкус, но се слатки

...

Облачен ден

Сметав дека ќе објавам некоја слика после тренингот пред да се вратам внатре ^^

Кардио ноќи

Дождливи ноќи? Не, трчајтееее затоа што се кардио ноќи АХАХА

Домашен тренинг! 🔥♥️

Продолжи така 💪

Светско првенство

Лошата игра на Германија на Светските првенства во 2018, 2022 и 2026. Повеќе драма отколку квалитет на игра. Жалам да кажам, како фанови на германскиот тим од кога бев дете.

Ура, го направив тоа 🥰💕

Оваа попладне, само започнав да трчам. Го слушав моето тело и можев да трчам само еден круг на теренот и да одам еден круг на теренот 😻😆 за да стигнам до овој терен ми требаа 33 минути да одам и за да се вратам дома, одењето ми зеде 45 минути 🥰🥰 ја искористив разликата во минутите да купам вода…прочитај повеќе

Трчај барби трчај 🤣

Токму започнувам со мојата тркачка ера. Трчам 20% а остатокот е одење, моето прво и последно џогирање за 2026 ахахах

Рано станав денес

Попладневно трчање(уредено)

Сега можам да чучнам 205 LBS

Имајте на ум дека сум околу 129 фунти. Ова е импресивно за мене.

какви вежби можеш да ми препорачаš за да ми се израмни стомакот(уредено)