Exercise കൂട്ടം

ഞാൻ നൃത്തം ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു

എന്താണ് മികച്ച രസകരമായ വ്യായാമം? ജിമ്മിനേക്കാൾ മികച്ചത് ഒരു പൈസയും ചെലവാകുന്നില്ല! ഇത് രസകരവും സൗജന്യവുമാണ്!!!

മധ്യാഹ്ന വ്യായാമം

✅ ചെസ്റ്റ് ദിനം

കഴിഞ്ഞ 10 വർഷങ്ങളിൽ, ഞാൻ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ പോലും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. മധുരങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതകാലത്തെ ദുർബലതയാണ്, എങ്കിലും ഞാൻ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ് കഴിക്കുന്നത്.

മസ്തിഷ്കാഘാതം അനുഭവിച്ച ആളുകളുടെ വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് ഒരു ജാഗ്രതാ വിളിയാണ്. എന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ഞാൻ gamble ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പിന്നീട് വില അടയ്ക്കേണ്ടി വരും. ഞാൻ എനിക്ക് സഹായിക്കാവുന്നെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ എന്നെ പരിചരിക്കേണ്ടതായിരിക്കണമെന്നു ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് വീണ്ടും... കൂടുതൽ വായിക്കൂ

പുസ്തകങ്ങൾ

ശരി, ഞാൻ വാസ്തവത്തിൽ സമയം കളയുന്നത് നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ മസ്തിഷ്കത്തെ കുറച്ച് പുസ്തകങ്ങളാൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കൂ! നിങ്ങൾ guys എന്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു? (എന്റെ സ്വന്തം മനസ്സ് നിലനിര്‍ത്താൻ ഞാൻ പ്രണയം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു) (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

പിന്‍ഭാഗം ദിനം പൂര്‍ത്തിയായി 💪

ഇനിയും പുരോഗമനത്തിലുണ്ട്, പക്ഷേ ഓരോ സെഷനും പ്രധാനമാണ്. ശക്തമായ പിന്‍ഭാഗം ഉണ്ടാക്കിയവരില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക് ഏറ്റവും വലിയ വ്യത്യാസം ഉണ്ടാക്കിയ ഒരു വ്യായാമം എന്താണ്?

ബൂയെ സ്പീഡ് റണ്ണിംഗ് ചെയ്യുന്നു

അങ്ങനെ, ഞാൻ ഈ ആപ്പ് ഇൻസ്റ്റാൾ ചെയ്തപ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അനന്തമായ ആദ്യ സന്ദേശങ്ങൾ അയക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഞാൻ കണ്ടെത്തി. ഞാൻ ഉടൻ തന്നെ ആരെയും ഒഴിവാക്കാതെ സന്ദേശം അയക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു. ഞാൻ അവരുടെ പ്രൊഫൈൽ തൊട്ടുപിടിച്ച്, ബയോയും ചിത്രങ്ങളും പരിശോധിച്ച്, അവർക്കൊരു സന്ദേശം എഴുതുന്നു, പിന്നെ അടുത്ത... കൂടുതൽ വായിക്കൂ