Exercise കൂട്ടം

🫨

ചില വ്യായാമം, പക്ഷേ വെറും ഒരു ഉച്ചകഴിഞ്ഞ് നടക്കലായി മാറി 😭

മധ്യാഹ്ന വ്യായാമം

✅ ചെസ്റ്റ് ദിനം

നിന്റെ ഇഷ്ടം എന്താണ് പിന്‍ഭാഗത്തിനുള്ള വ്യായാമം?

🐺

ലോകകപ്പ് എന്താണ് സംഭവിക്കുന്നത്, guys ഞാൻ ചെറിയ വലുപ്പത്തിലുള്ള കളിക്കാരെ മാത്രം കാണുന്നു ഷിൻ കിക്കിംഗ്, ടൈസ് എല്ലാ ആവേശകരമായ കാര്യങ്ങളും പെനാൽറ്റി കിക്ക് ശ്രമങ്ങളാണ് എന്നാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇതെല്ലാം ആസ്വദിക്കാനുണ്ടെങ്കിൽ, സോക്കർ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമമാണ്

പുസ്തകങ്ങൾ

ശരി, ഞാൻ വാസ്തവത്തിൽ സമയം കളയുന്നത് നിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. എന്റെ മസ്തിഷ്കത്തെ കുറച്ച് പുസ്തകങ്ങളാൽ വ്യായാമം ചെയ്യാൻ അനുവദിക്കൂ! നിങ്ങൾ guys എന്ത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു? (എന്റെ സ്വന്തം മനസ്സ് നിലനിര്‍ത്താൻ ഞാൻ പ്രണയം ഒഴിവാക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു) (എഡിറ്റ് ചെയ്തു)

കഴിഞ്ഞ 10 വർഷങ്ങളിൽ, ഞാൻ കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കാൻ ധാരാളം സമയം ചെലവഴിച്ചു, ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഞാൻ എനിക്ക് ഇഷ്ടമല്ലാത്ത കാര്യങ്ങൾ പോലും കഴിക്കാൻ തുടങ്ങി. മധുരങ്ങൾ എന്റെ ജീവിതകാലത്തെ ദുർബലതയാണ്, എങ്കിലും ഞാൻ പ്രോസസ്സ് ചെയ്ത ഭക്ഷണങ്ങൾ വളരെ കുറവാണ് കഴിക്കുന്നത്.

മസ്തിഷ്കാഘാതം അനുഭവിച്ച ആളുകളുടെ വീഡിയോകൾ കാണുന്നത് ഒരു ജാഗ്രതാ വിളിയാണ്. എന്റെ ആരോഗ്യവുമായി ഞാൻ gamble ചെയ്യാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല, പിന്നീട് വില അടയ്ക്കേണ്ടി വരും. ഞാൻ എനിക്ക് സഹായിക്കാവുന്നെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവർ എന്നെ പരിചരിക്കേണ്ടതായിരിക്കണമെന്നു ഞാൻ പ്രത്യേകിച്ച് ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ല. അതുകൊണ്ട് വീണ്ടും... കൂടുതൽ വായിക്കൂ