Workingout समुदाय

Finis STRONG 🏅

“आज घाम गाळा, उद्या अधिक मजबूत बना. ❤️‍🔥”

मी झोपू शकत नाही, आणि अचानक मला वर्कआउट क्लासमध्ये सामील होण्याचा विचार येत आहे, पण मला जिम किंवा योगा यामध्ये निर्णय घेता येत नाही 😬

40lbs कमी 50 अजून कमी करायचे आहेत

व्यायामाचा सर्वोत्तम भाग.

सुव्हाना!

मोठं होतंय

माझं आवडतं जेव्हा सगळं मेहनत फळाला येतं. सातत्य ठेवायला हवं

जिमचा वेळ 👀

ग्लूट्स दिवस🍑

हलका दिवस

हलका दिवस असणार आहे.

उपचार करणे दयाळूपणाशी समकक्ष नाही.

आणि कधी कधी, तुमचा उपचार केलेला आवृत्ती अधिक क्रूर असतो. ✌️

या दररोजच्या वर्कआउट्ससह स्वतःला आव्हान देणे#

शिकागो

पार्कमध्ये वजनदार डिप्स करताना जीवाच्या आकांताने धरून ठेवणे

मी माझ्या वाढीवर खूप गर्वित आहे

🏋‍♀️

माझ्यासाठी गोड कँडी दे.

सल्ला आवश्यक आहे

तर मी गेल्या आठवड्यात जिममध्ये जाण्यास सुरुवात केली. मला विचारायचं आहे की मला माझं वजन आणि रेप्स कसे करावे. मला माहित आहे की मी या आठवड्यात जास्त केले कारण माझं शरीर असं वाटतं की मला गाडीने धडक दिली आहे. हे सामान्य आहे का?

नवीन प्र आज 300lbs बेंच!!!

व्यायामासाठी उत्तम ऊर्जा घेऊन जागा झालो.

सकाळी ६ वाजता व्यायाम. ताजेतवाने आणि ऊर्जा भरलेला जागा झालो! :D

4 वाजता उठून व्यायाम करण्याचा 1 महिना!

फक्त थोडी अधिक पुष्टी

आजचा दिवस उत्कृष्ट होता 1000lbs लेग प्रेस 5 पुनरावृत्तीसाठी

मी अजूनही तसाच दिसतो.

लक्ष्य

मी स्वतःसाठी एक लक्ष्य ठरवले आहे. वर्षाच्या शेवटी मला 45 पाउंड कमी करायचे आहेत. माझ्या हायस्कूलच्या वजनावर परत येणे. मान्य आहे की या प्रक्रियेत मी स्नायू वाढवत आहे, त्यामुळे मला एक अडथळा येऊ शकतो. मी त्याबद्दल चांगला आहे, जोपर्यंत मी आकारात येऊ शकतो आणि शक्य तितके कमी करू शकतो. मी गेल्या महिन्यात… आणखी वाचा

माहित नाही

लढाईच्या दोऱ्यांसोबत जोरात काम केल्यानंतर किती दुखतं आहे हे नेहमीच आश्चर्यकारक असतं - समाधानकारक

प्रेरणा

थंडीत व्यायाम करणे आणि तुमच्या शरीरातून येणारा वाफ जणू तुम्ही कमकुवतपणा टाकत आहात

उदासीनता दूर करणे

उदासीनता

मी राक्षस आहे

कोणतीही कारणे नाहीत. फक्त खेचणे.

काही लोक जेव्हा सोपे असते तेव्हा उभे राहतात. इतर लोक जेव्हा अंधार असतो तेव्हा उभे राहतात. प्रत्येक खेचणे फक्त ताकद नाही — हे कमकुवततेशी युद्ध आहे.

तुमची प्रेरणा काय आहे?

दिवस ७

माझ्या मुलासाठी अधिक निरोगी आणि तंदुरुस्त होण्यासाठी ही यात्रा सुरू केली. मला फक्त वजन वाढवायचे आहे, वजन वाढवण्याव्यतिरिक्त, काही सूचना किंवा टिप्पण्या?

जिम सकाळ!

आज सकाळी २ वाजता सुमारे खांद्याचा दिवस होता! पुढच्या दिवसापर्यंत हे अद्भुत वाटते 🫠😆

आजचा दिवस उत्पादनक्षम होता 🤍

स्केटिंगला जाणे चुकले

प्लांट प्रोटीन?

अरे, मी काही काळासाठी अलानी प्लांट बेस्ड प्रोटीन वापरत आहे, आणि याने नक्कीच फरक केला आहे आणि हे स्वच्छ जळते. तथापि, मला नेहमीच आश्चर्य वाटले आहे की खरे जिम ब्रोस कोणते चांगले प्लांट बेस्ड प्रोटीन बुल्किंगसाठी शिफारस करतील? जर ते चांगले उत्पादन असेल तर मी अधिक पैसे देण्यास तयार आहे.

जिम चूहा

तुमच्या फिटनेसच्या उद्दिष्टांबद्दल मला सांगा 😊