Workingout समुदाय

🚶‍♀️🚶‍♀️

व्यायामासाठी वेळ काढा, अगदी आरामदायक चाल असली तरीही. आरोग्य महत्त्वाचे आहे.

40lbs कमी 50 अजून कमी करायचे आहेत

स्वत:ची प्रेरणा

माझं पातळ नसण्यात काहीच हरकत नाही. मला मजबूत बनायचं आहे.

उपचार करणे दयाळूपणाशी समकक्ष नाही.

आणि कधी कधी, तुमचा उपचार केलेला आवृत्ती अधिक क्रूर असतो. ✌️

Finis STRONG 🏅

“आज घाम गाळा, उद्या अधिक मजबूत बना. ❤️‍🔥”

या दररोजच्या वर्कआउट्ससह स्वतःला आव्हान देणे#

ग्लूट्स दिवस🍑

W.O

🥵बाब्यमॉन्स्टर अल्बमसह व्यायाम🫶

मी माझ्या वाढीवर खूप गर्वित आहे

🏋‍♀️

माझ्यासाठी गोड कँडी दे.

नवीन प्र आज 300lbs बेंच!!!

4 वाजता उठून व्यायाम करण्याचा 1 महिना!

फक्त थोडी अधिक पुष्टी

क्रूरपणे प्रामाणिक

स्वतःच्या प्रतिमेशी संघर्ष करणाऱ्या व्यक्ती म्हणून खरोखरच उत्सुक आहे, बूच्या महिलांनो, हा एक इच्छित शरीर प्रकार आहे का की नाही??

आजचा दिवस उत्कृष्ट होता 1000lbs लेग प्रेस 5 पुनरावृत्तीसाठी

माहित नाही

लढाईच्या दोऱ्यांसोबत जोरात काम केल्यानंतर किती दुखतं आहे हे नेहमीच आश्चर्यकारक असतं - समाधानकारक

प्रेरणा

थंडीत व्यायाम करणे आणि तुमच्या शरीरातून येणारा वाफ जणू तुम्ही कमकुवतपणा टाकत आहात

उदासीनता दूर करणे

उदासीनता

मी झोपू शकत नाही, आणि अचानक मला वर्कआउट क्लासमध्ये सामील होण्याचा विचार येत आहे, पण मला जिम किंवा योगा यामध्ये निर्णय घेता येत नाही 😬

कोणतीही कारणे नाहीत. फक्त खेचणे.

काही लोक जेव्हा सोपे असते तेव्हा उभे राहतात. इतर लोक जेव्हा अंधार असतो तेव्हा उभे राहतात. प्रत्येक खेचणे फक्त ताकद नाही — हे कमकुवततेशी युद्ध आहे.

तुमची प्रेरणा काय आहे?

जिम सकाळ!

आज सकाळी २ वाजता सुमारे खांद्याचा दिवस होता! पुढच्या दिवसापर्यंत हे अद्भुत वाटते 🫠😆

प्लांट प्रोटीन?

अरे, मी काही काळासाठी अलानी प्लांट बेस्ड प्रोटीन वापरत आहे, आणि याने नक्कीच फरक केला आहे आणि हे स्वच्छ जळते. तथापि, मला नेहमीच आश्चर्य वाटले आहे की खरे जिम ब्रोस कोणते चांगले प्लांट बेस्ड प्रोटीन बुल्किंगसाठी शिफारस करतील? जर ते चांगले उत्पादन असेल तर मी अधिक पैसे देण्यास तयार आहे.

जिम चूहा

तुमच्या फिटनेसच्या उद्दिष्टांबद्दल मला सांगा 😊

मी एक साधा माणूस आहे, खेळ, संगीत आणि चालण्याचा शौक असलेला, जो माझ्या मनाला शांत करतो. मला सक्रिय राहायला आवडते, ती संगीत ऐकायला आवडते जी मला अनुभवायला लावते आणि प्रिय लोकांसोबत घालवलेल्या साध्या क्षणांचा आनंद घेते.

काही रात्री, वजन बारवर नाही... ते आत्म्यावर आहे. तरीही उचल. 🖤🔥

चांगलं वाटतं

व्यायाम झाला

सुसंगतता

मी नेहमीच हे करतो. पण प्रत्येक दिवशी उपस्थित राहणे खूप कठीण आहे. नक्कीच काही दिवस सुटलेले असतात. किमान मी अगदी शून्य नाहीय 💪🏻

फक्त विचार करण्यासाठी अन्न

पिलाटेस करण्याचा विचार करत आहे, ते माझ्या यादीत ठेवण्याचा विचार आहे, कदाचित उद्या दिवसाची सुरुवात करेन. तुम्ही सर्व कसे आहात?

शिकागो

प्रशिक्षण चालू आहे 🫡

💪

रेट?

हे मी होय, ३ वर्षांपूर्वी... त्यानंतर मी बरेच स्नायू वाढवले आहेत... पण मला हा फोटो खूप आवडतो... आणि हा माझा स्वतःचा घेतलेला काही फोटोंपैकी एक आहे.

पॅटिओवर सुंदर सकाळ