Komunità Workingout

W.O

🥵 taħriġ akkumpanjat mill-album babymonster🫶

40lbs mitlufa 50 oħra biex immorru

Motivazzjoni personali

Jien tajjeb ma' ma nkunx ħafif. Nixtieq inkun b'saħħtu.

Il-fejqan mhuwiex ekwivalenti għall-ġentilezza.

U kultant, il-verżjoni fejjuta tiegħek hija iktar ħarxa. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Niżżel il-lum, iktar b'saħħtu għada. ❤️‍🔥”

Inħeġġeġ lilni nnifsi b'dawn il-workouts ta' kuljum#

Jum tal-glutes🍑

Inżamm għal ħajja dear nagħmel dips bil-piż fil-parkeġġ

Inħossni kburija ħafna bil-kisbiet tiegħi

🏋‍♀️

agħtini ħelu ċikkulata

Għandi bżonn parir

Għalhekk, ftit ġimgħat ilu bdejt immur fil-gym. Kelli nistaqsi kif għandni nagħmel il-piż u r-reps tiegħi. Naf li għamilt wisq din il-ġimgħa peress li ġismi jħossni bħal qiegħed inħabbat bil-karozza. Huwa dan normali?

Pr ġdid illum 300lbs bench!!!

1 xahar ta' taħriġ filgħodu fil-4am!

Ftit iktar affermazzjoni

Brutalment Onest

Verament kurjuż bħala xi ħadd li ġie f'ħafna problemi bil-immaġni ta' lilu nnifsu, nisa ta' Boo, din hi tip ta' ġisem mixtieq jew le??

Illum kien jum kbir 1000lbs leg press għal 5 reps

Ma nafx

Qatt ma jieqaf jħawwad kemm jien ħażin wara li nagħmel sforz bil-korda tal-battalja - sodisfaċenti

Motivazzjoni

Li taħdem fil-kesħa u l-fwar li joħroġ mill-ġisem tiegħek bħalma qed tneħħi d-dgħjufija

Fejqan il-boredom

Bordem

ma nistax norqod, u ħesht li ngħaqad ma' klassi ta' taħriġ, imma ma nistax niddeċiedi bejn il-gym jew yoga 😬

Jien Beasts

L-ebda skużi. Sempliċement iġbed.

Xi ħadd jiżdied meta jkun faċli. Oħrajn jiżdiedu meta jkun skur. Kull iġbid m'għandux ikun biss saħħa — huwa gwerra mal-zaqq.

X'inhu l-motivazzjoni tiegħek?

Gym filgħodu!

Kienet madwar 2am dalgħodu jum tal-ispalla! Iħoss tajjeb sa l-għada 🫠😆

Proteina tal-Pjanti?

Hey, ilu qed nuża l-proteina tal-pjanti Alani għal żmien, u żgur li għamlet differenza u tħossok nadif. Madankollu, spiss staqsejt x'jissuġġerixxu l-veri gym bros bħala proteina tal-pjanti aħjar għall-bulking? Ma niddispjaċixx li nħallas iktar jekk ikun prodott tajjeb.

Rat tal-gym

Għidli dwar il-miri tiegħek għall-fitness 😊

Jien raġel sempliċi, imħabba l-isport, il-mużika u l-mixjiet li jġibu paċi f'moħħi. Inħobb inżomm ruħi attiv, nismagħ il-mużika li tagħtini sentimenti u nħossni kuntent bil-mumenti sempliċi li nqatta' ma' nies li nħobb.

Xi lejl, il-piż mhux fuq il-bar... huwa fuq l-ruħ. Ilift xorta. 🖤🔥

Iħossok tajjeb

Il-workout tlestiet

Konsistenza

Jien dejjem nagħmel dan. Iżda huwa verament diffiċli li nkun preżenti kull jum. Żgur li jkun hemm jum li jonqos. Mill-inqas jien m'għandix in-nuqqas kbir 💪🏻

Iż-żmien għall-ħsieb

Qed naħseb li nagħmel Pilates, se npoġġi dan fuq il-lista tiegħi, jista' jibda l-ġurnata, jista' jibda għada. Kif qed tagħmlu?

Ċikago

Taħriġ fil-proċess 🫡

Ħsibt li nista' nagħmelha... Imma mhux għadni

Kien suppost li jkun taħriġ ta' 8 minuti imma għamilt biss 3 minuti. Għamilt madwar 7 eżerċizzji madankollu. Imma mhux biżżejjed...