Exercise Community

Natuurwandeling

Minder actief, maar toch actief 😅😅😅

Gym

Bruh, ik haat leg day!

Ik hou van eend💖🌻✨🪿

Mijn vibratieplaat is geweldig!

Ik heb het afgelopen vrijdag van Amazon gehaald en het helpt me met afvallen en een beetje opkikker voordat ik naar de sportschool ga.

Hoepen in het donker

💃✨🤭🌬️😅🌑

Gezondheidstips

Hoeveel van jullie geven prioriteit aan Cellulaire Voeding en Lipiden in jullie dagelijkse dieet, naast eiwitten en complexe koolhydraten? 🥑 En oefenen jullie ook oefeningen voor kruis-hemisfeer neurale synchronisatie? 🧠🔄 (bewerkt)

Buiten gym is geweldig

Gelukkige dag 😁. Vandaag ontdekte ik dat ik weer lunges kan doen 🎉❇️🎶. Geen punten voor stijl, maar wat maakt het uit... Het is minstens twee jaar geleden sinds de laatste keer. (Bloedstolsel en beschadigde benen dwongen me tot een lange en pijnlijke revalidatieperiode, beginnend in een… meer lezen

Meer dan 500 voet geklommen

Iets meer dan 20 minuten en 300 calorieën verbrand. Ik hoop dat ik bij mijn kleine routine kan blijven die ik op mijn loopband en fiets doe. Een leuke, beheersbare workout van 30 minuten. Hoop dat jullie die gains aan het maken zijn!

Vrijdag

Ochtend 🌞

Zak voor aderen. 😖

Op zoek naar mensen om mee te sporten

Iemand in de buurt van het Ringgold/Dalton/Chattanooga gebied? Ik zou echt graag iemand hebben om mee te trainen. Ik doe meestal aan gewichtheffen, hardlopen en taekwondo. Ik werk bijna altijd in de late namiddag (meestal van 16.00 tot 00.00 uur), dus ik heb moeite om een consistent trainingsschema… meer lezen

Routine elke dag! ♥️💪🔥

Kleine stappen, maar toch vooruitgang.🩷

Begin opnieuw met afvallen van 58 kg. naar 48 kg., fit en stevig, begin 20 apr 2026 😅🤝✨ doorgaan kan!! (bewerkt)

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Vertel me, hoe word ik verliefd op sporten?

Wandelen. Joggen. Hardlopen.

Geen filter, gewoon de zweterige ik 🏃🏃 Het is fijn om te rennen en wat frisse lucht in te ademen.

Eerste solo run

in mijn hardlooptijd doe ik 10 km runs om te ontsnappen aan stress en angsten. Deze schoenen (New Balance Fuel Cell Revel V5) zijn echter niet voor mij, te zacht naar mijn smaak, maar ze zijn schattig

...

Cardio avonden

Regenachtige avonden? Nah rennen want het zijn cardio avonden AHAHAH

Thuis workout! 🔥♥️

Blijf doorgaan 💪

Wereldkampioenschap

De slechte prestaties van Duitsland in de Wereldkampioenschappen van 2018, 2022 en 2026. Meer drama dan kwaliteit van het spel. Sorry om te zeggen, als fan van het Duitse team sinds ik een kind was.

Yeayy ik heb het gedaan 🥰💕

Vanmiddag ben ik gewoon gaan joggen. Ik luisterde naar mijn lichaam en ik kon maar één ronde over het veld joggen en één ronde over het veld wandelen 😻😆 om bij dit veld te komen, deed ik 33 minuten om te wandelen en om weer naar huis te gaan, wandelde ik 45 minuten 🥰🥰 Ik gebruikte het verschil… meer lezen

Middag joggen (bewerkt)

Ik kan nu 205 LBS squatten

Houd er rekening mee dat ik ongeveer 129 pond weeg. Dit is indrukwekkend voor mij.

Fitness fitness

Op zoek naar een levenslange jogmaatje 's nachts ❤️

Therapie 😇

Oefening 🫶

Blijf doorgaan.💛

Verbeteringen

Ik ga al 4 maanden naar de sportschool en deze foto maakte me gewoon blij. Verbeteringen zijn verbeteringen.

Laten we gaan wandelen...

... gewoon omdat

Wat denk je dat de beste oefening is voor je eigen mentale gezondheid?

Ik ben actief, ik doe veel cardio, gewichtstraining en andere dingen om gezond te blijven, maar wat helpt jou met je mentale gezondheid? Voor mij is gewichtstraining een geweldige omdat ik het gevoel heb dat ik mentaal een gewicht van mijn borst til als ik aan het sporten ben en dat gebruik om… meer lezen

Vastberaden: "Terug aan de slag.

ZonMor

Geloof in jezelf....

Ik ongeveer 20 jaar geleden links. Woog meer dan 400 pond op mijn zwaarst. Dieet en lichaamsbeweging, en 200+ pond verloren, en heb het de afgelopen 15+ jaar eraf gehouden. Voor IEDEREEN op de reis van gewichtsverlies, geef niet op...je kunt dit! 🙏🏻💪🏻

Snelle oefening

Ren je met me mee? 😊

WK 2026 Ik steun Frankrijk, Spanje, Engeland om te winnen, behalve Argentinië 😁

Vandaag uitje

Fietsen, fietsen en fietsen. Wil iemand meedoen aan een virtuele tour? 🤗

Proberen weer terug te gaan naar de sportschool.

Ik trainde vroeger bij Good Life Fitness, maar toen werd het te duur en kreeg ik mijn eetstoornis niet meer onder controle. Een paar jaar later weeg ik nu 224 lbs in plaats van mijn 253 lbs, doe ik danschoreografie voor mijn theatergezelschap en ben ik over het algemeen een stuk gezonder. Echter,… meer lezen