Homeworkout Community
De homeworkout-gemeenschap, chats en discussies.
5,4K ZIELEN
ALLE
homeworkout
96 berichten5,4K zielen
Ontmoet nieuwe mensen
50.000.000+ DOWNLOADS
De homeworkout-gemeenschap, chats en discussies.
5,4K ZIELEN
ALLE
homeworkout
Ontmoet nieuwe mensen
50.000.000+ DOWNLOADS
Gerelateerde Berichten
Het lijkt erop dat #thuisworkout #workout #abs nu een beetje effect heeft om lui te zijn
Aangezien ik al meer dan een maand niet heb getraind, is het me toch gelukt om mijn figuur een beetje te behouden na een 60 dagen durende workout. Mijn #buikspieren zijn beter, maar mijn #armen zien er oké uit. Ik moet weer aan de #oefeningen, weet iemand goede #workouts die je thuis kunt doen… meer lezen
Schouderdag #gym #thuisworkout #echt
Pomp Na Training Bicep Dag 1 #homeworkout (bewerkt)
Wat moet ik eten? #gym #thuisworkout
#fitnessvideo #fitness #fitnessmotivation #workout #gym #fitnessvideos #bodybuilding #fitnessjourney #motivation #workoutvideos #gymtips #fitnessgoals #fit #fitnessaddict #workoutmotivation #homeworkout #workoutvideo #personaltrainer #fitnessmodel #gymlife #fitfam #workoutdone #fitnessgirl… meer lezen
Het draait allemaal om consistentie 💪
Kan niet geloven dat het al dag 15 is van mijn thuisworkout 🥳 Wat een goede 30 minuten om de dag te beginnen. Fijne maandag iedereen 🤍🤗
0 stemmen
#thuisworkout 🏋️🧘 #maandag
Al het vet eruit zweten.. tijd om die spieren te tonifiëren... veel succes voor mij... verslaafd aan zweet.. 🔥❤️🔥❤️
Beginnen met een 30 dagen durende training om te zien of ik resultaten krijg
Ik heb inspiratie nodig om gemotiveerd te zijn 🤣🤣😂😂
50 push-ups, 50 squats, 50 kuitverhogingen, 50 bergklimmers, 50 lunges, & 2 minuten planken.
50 push-ups, bergbeklimmers, kuitverhogingen, squats, & 30 lunges + 2 minuten planken in 16 minuten. Mijn doel is om mezelf in staat te stellen deze workout in 10 minuten te doen.
Ik heb net mijn eerste LPF online les gedaan, voor degenen die het niet weten, LPF staat voor low pressure fitness. Ik was er verschrikkelijk in, deze eerste les bestond alleen uit ademhalingsoefeningen, maar het is zo moeilijk, ik kon de hele ademtechniek en het openen van de ribbenkast niet doen.
Omdat ik een op maat gemaakte krachttraining power rack met accessoires heb besteld en het op 3 pallets is geleverd.
Eindelijk dit beest in elkaar gezet! Mijn nieuwe toevoeging aan mijn thuisgym. Ik heb het aangepast zodat ik dips, omgekeerde sit-ups en gewichtheffen kan doen. Het enige wat ik op dit moment nog moet toevoegen zijn haken voor een zware zak, en uitzoeken hoe ik mijn dumbbells erop wil opslaan.
Mijn voortgang bijhouden. Een betere manier gevonden om een datingapp te gebruiken dan voor daten.
Eindelijk heb ik mijn zware tassen opgehangen voor mijn thuisgym setup! Nu wacht ik alleen nog op het krijgen van 1 extra haltertray om mijn dumbbells uit de weg te zetten, maar wel binnen handbereik.
Thuis workouts zijn de beste. Ik ging vroeger naar de sportschool, maar dat was geldverspilling, geen machines en veel mensen die rondhangen en met hun telefoon hun vingers aan het trainen zijn🤦♂️🤷♂️ als je gaat trainen, train dan💯🫵
Werken aan het kwijtraken van die love handles, want ik krijg toch geen liefde. 25 deficit push-ups 20 decline sit-ups 15 decline push-ups 15 1/2 way up sit-ups 5 deficit-floor push-ups 15 reps dumbbell curls 15 reps Arnold dumbbell curls 15 reps vertical dumbbell raise to side and above head 12… meer lezen
20 minuten aerobic dans voor de beentraining 🥵
Ik houd gewoon de maanden bij.
De laatste 2 foto's zijn 105 lbs dumbbell rows. Ik til niet altijd zwaar, alleen een paar keer om de paar weken om vooruitgang te boeken in het kunnen tillen van zwaardere gewichten in de loop van de tijd, maar ik laat mijn spieren en lichaam herstellen. Dus de vrouwen die ongeveer 50 kg wegen of… meer lezen
Heeft iemand er een van deze? Ik heb ernaar gekeken en besloten dat ik er een ga aanpassen en kopen. Ik had vroeger een veel kleinere goedkopere versie die ik gebruikte voor pull-ups en dips. Deze kan zo veel aangepast worden dat ik denk dat de prijs het waard is.
Vindt iemand anders het ook helpen om vooruitgang foto's of video's te plaatsen om bij te houden en gemotiveerd te blijven?
Dus ik heb nooit van #gym gehouden en ik had tot voor kort een fysiek beroep, dus ik was behoorlijk fit en goed getoned, maar sinds ik van baan ben veranderd, heb ik alle definitie en toon verloren en zelfs wat spieren in mijn armen en buik. Ik vroeg me af of iemand suggesties heeft voor… meer lezen
Mijn persoonlijke fitness speelplaats. Het is zo veelzijdig en gemakkelijk aan te passen.
Ik heb een geweldige workout gehad en het was hard nodig voor mijn benen (ik heb het verwaarloosd om ze te trainen). Met de jammer armen, de beenroller bevestiging en weerstandsbanden kan ik beenextensions & curls, heupabductie & -adductie, en gewichtheffen bij squats doen. Ik wacht nog op 1 extra… meer lezen