Homeworkout Fellesskap
homeworkout-fellesskapet, chatten og diskusjonen.
5,4k SJELER
ALLE
homeworkout
96 innlegg5,4k sjeler
Møt Nye Folk
50 000 000+ NEDLASTINGER
homeworkout-fellesskapet, chatten og diskusjonen.
5,4k SJELER
ALLE
homeworkout
Møt Nye Folk
50 000 000+ NEDLASTINGER
Relaterte innlegg
Ikke #hjemmetrening #trening #mage ser ut til å ha litt effekt nå for å være lat
Med tanke på at jeg ikke har trent på over en måned, har jeg fortsatt klart å holde figuren min noenlunde etter et 60-dagers treningsprogram jeg gjorde. Mine #mageøvelser har vært bedre, men armene mine ser greie ut. Jeg må komme meg tilbake til #trening. Er det noen som vet om gode #treninger man… les mer
Skulderdag #gym #hjemmetrening #ekte
Pumpe etter trening Biceps dag 1 #homeworkout (redigert)
Hva skal jeg spise? #gym #homeworkout
#fitnessvideo #fitness #fitnessmotivation #workout #gym #fitnessvideos #bodybuilding #fitnessjourney #motivation #workoutvideos #gymtips #fitnessgoals #fit #fitnessaddict #workoutmotivation #homeworkout #workoutvideo #personaltrainer #fitnessmodel #gymlife #fitfam #workoutdone #fitnessgirl… les mer
Det handler om konsistens 💪
Kan ikke tro det allerede er dag 15 med hjemmetrening 🥳 For en god 30 minutter for å starte dagen. Ha en fin mandag alle sammen 🤍🤗
0 stemmer
#hjemmetrening 🏋️🧘 #mandag
Svette ut all fettet.. på tide å tone de musklene... lykke til med meg... avhengig av svette.. 🔥❤️🔥❤️
Starter en 30-dagers treningsøkt for å se om jeg får resultater
Jeg trenger inspirasjon for å bli motivert 🤣🤣😂😂
50 push-ups, 50 knebøy, 50 legghevinger, 50 fjellklatrere, 50 utfall, & 2 minutter med planken.
50 push-ups, fjellklatrere, legghevinger, knebøy, & 30 utfall + 2 minutters planker på 16 minutter. Målet mitt er å trene meg opp til å gjøre denne treningen på 10 minutter
Jeg har nettopp hatt min første LPF-nettkurs, for de som ikke vet, LPF står for lavtrykkstrening. Jeg var forferdelig på det, denne første klassen var bare pusteøvelser, men det er så vanskelig, jeg klarte ikke hele teknikken med å holde pusten og åpne ribbeina.
Fordi jeg bestilte et tilpasset vektløftingsstativ med tilbehør, og det ble levert på 3 paller.
Endelig fått denne beistet satt sammen! Mitt nye tilskudd til hjemmegymmet. Jeg har tilpasset det slik at jeg kan gjøre dips, omvendte sit-ups, sammen med vektløfting. Det eneste jeg har igjen å legge til nå er opphengere for en tung sekk, og finne ut hvordan jeg vil oppbevare manualene mine på det.
Sporer fremgangen min. Fant en bedre bruk for en datingapp enn å bruke den til dating.
Endelig har jeg fått hengt opp mine tunge sekker til hjemmegymmet! Nå venter jeg bare på å få en til manualstativ for å oppbevare manualene mine ute av veien, men lett tilgjengelig.
Hjemmetrening er best. Jeg pleide å gå på treningsstudio, men det var bortkastede penger, ingen maskiner og mange folk som sto rundt og trente fingrene med telefonen🤦♂️🤷♂️ hvis du skal trene, så tren💯🫵
Jobber med å bli kvitt de kjærlighetsgrepene, for jeg får uansett ikke kjærlighet. 25 deficit push-ups 20 decline sit-ups 15 decline push-ups 15 1/2 vei opp sit-ups 5 deficit-floor push-ups 15 reps dumbbell curls 15 reps Arnold dumbbell curls 15 reps vertikal dumbbell heving til siden og over… les mer
20 minutter med aerobisk dans før beinøkt 🥵
Jeg holder bare oversikt over månedene.
De siste 2 bildene er 105 lbs manual rader. Jeg løfter ikke tungt hele tiden, bare noen få ganger hver par uker for å gjøre fremgang med å kunne løfte tyngre over tid, men lar musklene og kroppen min helbrede. Så kvinnene som bare veier rundt 50 kg eller så... Jeg kunne løftet deg med én arm hvis… les mer
Eier noen av dere en av disse? Jeg har sett på det og har bestemt meg for å tilpasse og kjøpe en. Jeg pleide å eie en mye mindre og billigere versjon som jeg brukte til pull-ups og dips. Denne kan tilpasses til å gjøre så mye med at jeg tror prisen er verdt det.
Er det noen andre som synes at det å legge ut fremgangsbilder eller videoer hjelper dem med å holde oversikt og forbli motivert?
Så jeg har aldri likt #gym, og jeg pleide å ha en fysisk jobb frem til nylig, så jeg var ganske i form og godt trent, men siden jeg byttet jobb har jeg mistet all definisjon og tone, og til og med noen muskler på armene og magen. Jeg lurte på om noen har noen forslag til hjemmetrening eller noen… les mer
Min personlige treningslekeplass. Den er så allsidig og lett å tilpasse.
Fikk til en fantastisk treningsøkt som var mye nødvendig for beina mine (jeg har neglisjert å trene dem). Med jammer-armene, beinrullefestet og motstandsbåndene kan jeg gjøre beinforlengelser og -krøll, lårabduksjon og -adduksjon, og vektede knebøy. Venter på 1 fest jeg bestilte for å ankomme så… les mer