Adhd ਸਮੁਦਾਇ

ਪਿਆਰੇ ਮੈਂ .. ਤੁਸੀਂ ਐਸੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ..

ਮੈਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹਾਂ : 😌 ਮੇਰਾ ਦਿਮਾਗ : ਮਾਫ ਕਰਨਾ, ਅਸੀਂ ਅਰਬੀ ਅਤੇ ਮਿਸਰੀ ਹਾਇਰੋਗਲਿਫਿਕਸ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ .... ਮੈਂ : ਓਹ ਠੀਕ ਹੈ ... ਸ਼ਾਇਦ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮੇਂ...... ਦਿਮਾਗ : ਹੁਣ, ਸਿੱਧਾ ਹੁਣ, ਇਹ ਸਿੱਖੋ ਬੇਬੀ !! ਮੇਰੀ ADHD ਦੀ ਨਵੀਂ ਲਗਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ :

ਸੱਚਮੁੱਚ 😂😅

ADHD ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ 💛

ਹੋਬੀ-ਹਾਪਰਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਉਂ ਅੱਧੇ-ਪੂਰੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੇ ਪਾਇਓਨੀਅਰਾਂ ਲਈ ਦਿਮਾਗ ਨਹੀਂ ਟੁੱਟਿਆ, ਦਿਮਾਗ ਬਿਜੀ ਅਜੇ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ, ਅਜੇ ਵੀ ਯੋਗ, ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਬਤਖ

ਮੈਂ Vyvanse 70Mg ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਕੋਈ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ?

ਬਹੁਤ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ

ਤੁਸੀਂ ਸਭ!

ਇਹ ਐਪ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਲਈ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ ਜਿਸਨੂੰ ADHD ਹੈ🙌🏼!! ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? ਜੇ ਮੈਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਇਨਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ 👻!! NGL.. ਮੈਂ ਸਵਾਈਪ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਨਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬੁਰਾ ਹਾਂ। ਮੈਨੂੰ ਪੱਕਾ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡੋਪਾਮਾਈਨ ਦਾ ਝਟਕਾ ਹੈ ਫਿਰ ਮੈਂ 💃 ਜਾ ਰਹੀ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੈ। ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ... ਹੈਲੋ ਤੁਸੀਂ ਸਭ, ਮੈਂ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ADHD - ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਖ਼ਾਹਿਸ਼

ਮੈਂ ਸੱਚਾ ਹਾਂ, ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ, ਕਾਨੂੰਨ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ, ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੁਚੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ... ਮੈਂ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੱਚੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ। ਭਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਮਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ADHD ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?

ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਰਹੋ 🫶🏻😂

ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ! ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। 😎 🏆 (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)

ਮੈਂ ਉਹ ਸਵਾਲ ਜੋ ਮੈਂ ਸੁਣਦਾ ਹਾਂ, ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦੇਵਾਂਗਾ।

ਅਤੇ ਮੈਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੋਵਾਂਗਾ।

ਇਹ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਬੰਧਿਤ ਲੱਗਿਆ

ਮੇਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਬੰਧਾਂ ਦੀ ਖੋਜ, ਢਾਂਚਾ, ਵਾਦ-ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਮਿਆਦ ਸੀ, ਉਸ ਦਿਨ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ। ਮੈਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸਮਝਿਆ ਕਿ ਕਿਉਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਇਹ ਸਮਝਿਆ। ਮਿਆਦਾਂ, ਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਪਿੱਛੇ "ਚੁਣੌਤੀ" ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੰਧਨ ਹੈ। ਅਫਸੋਸ, ਡਿਗਰੀ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋ ਗਈ, "ਇਹ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ, ਜ਼ੀਰੋ ਪ੍ਰੇਰਣਾ" ਦੇ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਇੱਕ ਕਾਰਜ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਮੈਂ ਅੱਜ ਰਾਤ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ADHD/ਆਟੀਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਸਾਈਡ ਕਵੈਸਟ 'ਤੇ ਗਿਆ

ਹਾਂ, ਮੈਂ ਜੈਲ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਖੇਡਿਆ, ਫਿਰ ਬੋਰ ਹੋ ਗਿਆ, ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਤੋਂ ਸਾਰਾ ਕੁਝ ਧੋਣ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਇਆ ਅਤੇ ਖਿਡੌਣੇ ਦੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨੂੰ ਰੱਖਿਆ ਜਦ ਤੱਕ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਦਾ ਸਿੰਕ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪਾ ਨਹੀਂ ਸੀ 🤣 ਮੈਂ ਇੱਕ ਪਲ ਬਿਤਾ ਰਿਹਾ ਸੀ ਓਕੇ!!!

ਭੁੱਖੀ?

ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਭੁੱਲ ਜਾਵਾਂਗਾ 😅

ਜੰਗ

ਜਨਮਦਿਨ

ਅੱਜ ਮੇਰਾ ਜਨਮਦਿਨ ਹੈ। ਮੇਰੇ ਪਾਸ ਭਿਆਨਕ ਜਨਮਦਿਨਾਂ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਆਪਣੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਮੈਂ ਸੋਚਿਆ "ਚਲੋ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਟੈਟੂ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ" ਜਰਾਰਡ ਨਾਲ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਫਰਾਂਸੀਸੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਅਸਤੀਤਵਕ ਉਦਾਸੀ ਹੈ।

ਇਹ ਮੈਨੂੰ ਮੁਸਕੁਰਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ ਅੱਜ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਸੀ ਕਿ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਾਂਗਾ ਜੇ ਉਹ ਮੇਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਿਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਭਰੇਗੀ। ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਐਡੀਐਚਡੀ

ਓ ਐਡੀਐਚਡੀ ਹੋਣ ਦਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਅਤੇ ਜਨਤਕ ਸ਼ਰਮ ਅਤੇ ਸੋਚਣਾ ਅਤੇ ਅਤੇ ਅਤੇ

ਚੰਗਾ...ਕੀ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਰ ਕੋਈ ਪੂਰਨ ਯੋਜਕ ਸੀ?

ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਟਾਸਕ ਪੈਰਾਲਿਸਿਸ ਦਾ ਹੱਲ ਕੱਢ ਲਿਆ

ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਮੈਂ ਕੁਝ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਿਪਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਸੀ ਜੋ ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ ਜਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਿਆ। ਮੈਂ ਇੱਕ ਇੰਟਰਵਰਟ ਹਾਂ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮੈਨੂੰ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਮਨ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਘਰ ਆਇਆ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਮੈਂ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ… (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ) ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਿਆ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੇ

6 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਜੋ ਮੈਂ ਟਾਲ ਰਹਿਆ ਹਾਂ 😭

ਅਨਾਨਾਸ 🍍🎉✨

ਐਡੀਐਚਡੀ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਐਡੀਐਚਡੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣਿਆ ਗਿਆ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੱਚਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਹੈ।

ਦੋਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਦੇਣਾ

ਕ੍ਰਸਟਾਸੀਅਨ

ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਪੋਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਹ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ

ਐਚਡੀਐਚਡੀ ਅਤੇ ਪੈਸਾ

ਹੋਰ ਕੌਣ ਪਛਾਣ ਸਕਦਾ ਹੈ? ❤️

ADHD / audhd

ਕਾਫੀ ਸਪਸ਼ਟ

🧠⁉️

🎢

ਮੇਰੀ ਮੂਡ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਧਾਈ ਦਿੱਤੀ 😭

ਹੈਲੋ💚

ਅੱਜ ਤੱਕ

ਮੇਰੇ ਤਿੰਨ ਸਾਥੀਆਂ ਨੇ ਪੁੱਛਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ। ਚੰਗਾ, ਨਹੀਂ, ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਵੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿਦਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਠੀਕ ਹਾਂ?

🤙

ਪਿੰਨ, ਟ੍ਰਾਈ ਦਾ ਕਲਿੱਪ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ 😅 ਮੇਰਾ ADHD ਦਿਮਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੇਰੀ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ 😆

بھولنے نے دن بچا لیا۔

جب کام بہت مصروف تھا تو میں نے رامین منگوائی اور ڈورڈیشر نے رامین کو اس کے پہلو پر چھوڑ دیا جس کی وجہ سے شوربہ بہنے لگا۔ بیگ کھولنے کے لیے اسے اپنی گود میں رکھنا اور پھر گرم شوربہ میری گود میں گرنا کوئی مزے کی بات نہیں تھی۔ میرے پاس اپنی گاڑی میں ایک پرانی پینٹ تھی جسے میں ہمیشہ عطیہ کرنے کا ارادہ… ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ

🫣

.

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ...

ਪਰ ਦਿਮਾਗ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਕਹਿੰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ "ਨਹੀਂ. ਅੱਜ ਨਹੀਂ. ਮਾਹੌਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ" 🙄 ...ADHD ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਨ ਯਾਰ. (ਸੋਧਿਆ ਗਿਆ)