Społeczność Exercise

Czuję się jak do tańca

Jaka lepsza zabawa i ćwiczenie może być? Lepsze niż siłownia, nie kosztuje ani grosza! To zabawa i darmowe!!!

Popołudniowy trening

✅ Dzień klatki piersiowej

Przez ostatnie 10 lat spędziłem sporo czasu na jedzeniu tłustych potraw, a w pewnym momencie zacząłem nawet jeść rzeczy, których tak naprawdę nie lubiłem. Słodycze były moją życiową słabością, mimo że prawie nie jem przetworzonej żywności.

Oglądanie filmów o ludziach, którzy przeszli udary, to budzik. Nie chcę ryzykować swoim zdrowiem i później płacić za to cenę. Szczególnie nie chcę stać się tak zależny, że inni muszą się mną opiekować, jeśli mogę tego uniknąć. Więc czas znów wziąć się w garść: ćwiczyć regularnie, jeść lepiej i... czytaj więcej

Książki

Ok, naprawdę chcę przestać marnować czas na bezsensowne przewijanie. Pozwólcie mi poćwiczyć mózg z książkami! Co polecacie? (Staraj się unikać romansów dla własnego zdrowia psychicznego) (edytowany)

Dzień pleców zrobiony 💪

Wciąż jestem w trakcie pracy, ale każda sesja się liczy. Dla tych, którzy zbudowali silniejsze plecy, jakie ćwiczenie miało dla Ciebie największe znaczenie?

Speedrunning the Boo

Więc, kiedy zainstalowałem tę aplikację, odkryłem, że możesz wysyłać nieograniczoną liczbę pierwszych wiadomości. Natychmiast postanowiłem, że napiszę do wszystkich bez wyjątku. Po prostu przeglądam ich profil, sprawdzam bio i zdjęcia, piszę coś do nich, a potem przechodzę do następnej... czytaj więcej