Сообщество Exercise

Большие изменения в жизни

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Я не медицинский работник. Это не медицинский совет. Каждый, кто смотрит на мой профиль, может сказать, что я большой парень. На моем последнем медицинском осмотре я весил 299 фунтов. Мой вес всегда был для меня источником стресса, но из-за плохого психического здоровья... подробнее

Упражнение 🙃

Книги

Ок, я действительно хочу прекратить тратить время на бесконечный скроллинг. Дайте мне поупражняться в мозгах с помощью книг! Что вы, ребята, рекомендуете? (Я стараюсь избегать романтики ради собственного спокойствия) (изменен)

Прогулка

Экзистенциальный кризис и усталость от драм в моей жизни. Чувствовал себя немного тяжело на душе, поэтому вышел на прогулку. Не скажу, что это помогло, но, по крайней мере, я немного позанимался утром. Доброе утро всем ~ (изменен)

За последние 10 лет я провел много времени, употребляя жирную пищу, и в какой-то момент я даже начал есть вещи, которые мне на самом деле не нравились. Сладости были моей слабостью на протяжении всей жизни, хотя я почти не ем обработанную пищу.

Смотреть видео о людях, которые перенесли инсульт, — это сигнал к пробуждению. Я не хочу рисковать своим здоровьем и в конечном итоге расплачиваться за это. Я особенно не хочу стать настолько зависимым, чтобы другие люди должны были заботиться обо мне, если я могу этого избежать. Так что пора... подробнее

Нужно сбежать от жары и немного позаниматься спортом