Exercise Skupnost

Fitnes

Samo malo vadbe za moje malo mišice☺️☺️

Vprašanje o fitnesu

Hej, samo spraševal sem se, ali kdo uporablja kakšno posebno igro za vadbo? Tako vem za Wii fit in igro z obročem na nintendo switch, ampak katere so še druge dobre?

V zadnjih 10 letih sem preživel veliko časa z uživanjem mastne hrane, in v enem trenutku sem celo začel jesti stvari, ki mi niso bile prav posebej všeč. Sladkarije so moja življenjska šibkost, čeprav skoraj ne jem predelane hrane.

Gledanje videov ljudi, ki so utrpeli možgansko kap, je budnica. Ne želim tvegati svojega zdravja in kasneje plačevati ceno. Še posebej nočem postati tako odvisen, da se morajo drugi ljudje zame skrbeti, če se lahko temu izognem. Torej je čas, da postanem spet resen: dosledno telovadim, bolje jem... preberi več

Knjige

Ok, resnično želim prenehati izgubljati čas s premetavanjem po slabih novicah. Pustite me, da vadim svoj um s knjigami! Kaj priporočate? (Poskušam se izogibati romantičnim zgodbam za lastno duševno zdravje) (modificiran)

Dan hrbta končan 💪

Še vedno sem v procesu, a vsaka seja šteje. Za tiste, ki ste si zgradili močnejši hrbet, katera vaja je naredila največjo razliko za vas?

🫨

Malo vadbe, a na koncu je bil le popoldanski sprehod 😭